夏日消暑 花草茶精油緩解身心

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【大紀元8月9日報導】(中央社記者鄭景雯台北9日電)夏日消暑大作戰!炎熱夏天除了吃冰消暑,飲用薄荷茶、薰衣草茶也能消除火氣,尤加利、檸檬草、馬鬱蘭等精油則能預防中暑。

赤日炎炎,全台各地高溫悶熱,消暑妙方除了來上一碗剉冰解熱,芳草療法也能溫和減緩暑氣,不傷身體健康。

歐帛國際總經理孫云云指出,運用花草及精油芳療法,以溫和的方式降低體內溫度,讓身心靈都能舒緩通暢。

孫云云表示,「薄荷茶」具有鎮靜、降熱之用,清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶,如有夏季熱感冒,能減緩初期症狀,還可改善胃脹氣及消化不良。

薰衣草能舒解壓力安定神經,當茶飲能幫助夜夜好眠。(Fotolia〉

暑氣難耐睡不著,「薰衣草茶」則能紓解壓力、治療失眠,對於夏季皮膚容易濕疹、乾癬、昆蟲咬傷,都有不錯的功效。「橙花」則能增進皮膚細胞活力,幫助細胞再生、增加皮膚彈性,同時也能調節自律神經系統、消除緊張、煩躁及釋放壓力,可讓人感到鬆弛及安撫情緒,有助於睡眠。

另外也可從精油調理內在,夏季臉部容易出油,可使用快樂鼠尾草、橙花、玫瑰草、茶樹、迷迭香、絲柏、薰衣草、雪松等,讓臉部不再油光。

預防中暑則可使用薄荷、薰衣草、葡萄柚、尤加利、檸檬草、馬鬱蘭等精油,孫云云建議,可依比例調配混和這幾樣精油,加入適量的基底油放置在滾珠瓶內隨身攜帶擦拭,在日頭當烈之時,能舒緩頭暈症狀。

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