【大紀元2015年07月10日訊】（大紀元記者王文君報道）由香港新鴻基地產發展有限公司（新地）主辦的第四屆「新地公益垂直跑」，將於12月6日，於本港最高建築環球貿易大廈（ICC）舉行。香港繼續是世界垂直馬拉松巡迴賽的終極賽站，選手將挑戰2,120級樓梯向上競跑。
比賽昨日於天際100香港觀景台舉行2015啟動禮，新地主席兼董事總經理暨活動籌委會主席郭炳聯主持啟動儀式。他表示，這項慈善競跑活動旨在鼓勵市民多參加強身健體的運動，同時宣揚樂善好施的精神，活動所籌得善款將全數捐贈香港公益金。
上一屆「勇闖香港ICC」個人賽男子組總冠軍劉峻崚及女子組總冠軍Cindy Reid分享了各自的運動秘笈。劉峻崚表示，自己本身是三項鐵人運動員，平時有游泳及踏單車訓練以增加肺活量，亦有走樓梯的習慣，他建議大家可以利用家中的後樓梯進行訓練。
Cindy Reid提醒參賽者要早準備，建議運動前一個半小時吃早餐，日常應保持健康飲食。平日可以進行踏單車等能增加肺活量的運動，而下蹲馬步或壓腿等運動可以鍛煉腿部及臀部肌肉。她並提醒大家，運動並不是一個終極目標，而是一個享受健康人生的過程，如果參賽的過程中感覺不舒服，要及時停止。
前體育主播伍家謙昨日為活動擔任司儀，他提醒大家注意「提早做身體的準備工作，因為跑步身體向前，而跑樓梯身體則向上，身體要注意減重以減輕負擔。平時玩球類運動的人肌肉的鍛煉會比較好，但跑樓梯後體的肌肉則要做一些鍛煉。如果決定參賽的話，要跑樓梯進行訓練。」
今年的比賽分為四個組別：「精英賽」、「個人賽」、「隊際接力賽」及「滿FUN體驗」。大會鼓勵一家大小繼續多參與「滿FUN體驗」賽，今年特別新增企業組別，鼓勵平日埋頭工作的上班族，體驗齊齊參與向上運動的樂趣。參賽者在9月18日前報名可享有報名費優惠。◇
責任編輯： 王若愚
