【大紀元2016年09月12日訊】人的健康狀態不只是身體上的，人體各部位的健康；健康的狀態其實還包括看不到的層面——精神也稱心靈。有良好的精神健康，才能維持家庭、朋友和工作與社會的關係，同時能處理好生活中面臨的各種問題，甚至帶給周圍的人正面與快樂的氛圍。
事實上，心靈和身體是一體兩面的，如同一枚硬幣，一正一反分不開。他們互相影響彼此，而且以不同的方式，處理周圍的事務，一個是思考，一個是行動。但多數人論及兩者時，往往把他們分開來看，這是一種錯誤的觀念。
身體上的器官、部位會生病，同樣精神也會生病，被稱之為「精神疾病」。精神疾病：一個人被某種超出其自身文化價值觀和自身性格特點的情緒、思想或行為影響，進而在生活中或家庭中產生消極、負面的表現。
精神疾病包括很多方面的健康問題，對大部份人來說精神疾病表現是嚴重的行為問題，例如：暴力、不安、不正當的性關係⋯⋯。有這些行為通常跟嚴重的精神障礙有關。然而多數的精神疾病患者，其行為跟一般人沒有兩樣，例如：抑鬱症、焦慮症或某種成癮的精神疾病等等。
精神健康問題在許多社會中受到污名化，尤其在中國傳統社會中被視為一種羞恥的標籤。聖荷西州立大學針對灣區的華人社區，進行過一次對精神疾病患者家屬的認知研究。研究表明，華人普遍不理解精神疾病，對病患感到不解，並且刻意隱藏或不讓患者接受專業治療。其實，精神疾病可以用簡單、不昂貴的方式醫治，並不複雜。
必須說實話，精神疾病無法治癒，如同身體上的癌症、糖尿病、高血壓、風濕性關節炎等等，它們也無法完全被醫治，但是它們都可以獲得改善。在精神疾病獲得改善的同時，很多病患的生活品質與家庭關係都會得到很好的提高。
參考文獻：Vikram Patel (2002) Where There Is No psychiatrist- A mental health care manual
本文由「亞美健康研究中心」Asian American Research Center on Health提供贊助
責任編輯：李歐
