【大纪元2016年09月12日讯】人的健康状态不只是身体上的，人体各部位的健康；健康的状态其实还包括看不到的层面——精神也称心灵。有良好的精神健康，才能维持家庭、朋友和工作与社会的关系，同时能处理好生活中面临的各种问题，甚至带给周围的人正面与快乐的氛围。
事实上，心灵和身体是一体两面的，如同一枚硬币，一正一反分不开。他们互相影响彼此，而且以不同的方式，处理周围的事务，一个是思考，一个是行动。但多数人论及两者时，往往把他们分开来看，这是一种错误的观念。
身体上的器官、部位会生病，同样精神也会生病，被称之为“精神疾病”。精神疾病：一个人被某种超出其自身文化价值观和自身性格特点的情绪、思想或行为影响，进而在生活中或家庭中产生消极、负面的表现。
精神疾病包括很多方面的健康问题，对大部分人来说精神疾病表现是严重的行为问题，例如：暴力、不安、不正当的性关系⋯⋯。有这些行为通常跟严重的精神障碍有关。然而多数的精神疾病患者，其行为跟一般人没有两样，例如：抑郁症、焦虑症或某种成瘾的精神疾病等等。
精神健康问题在许多社会中受到污名化，尤其在中国传统社会中被视为一种羞耻的标签。圣荷西州立大学针对湾区的华人社区，进行过一次对精神疾病患者家属的认知研究。研究表明，华人普遍不理解精神疾病，对病患感到不解，并且刻意隐藏或不让患者接受专业治疗。其实，精神疾病可以用简单、不昂贵的方式医治，并不复杂。
必须说实话，精神疾病无法治愈，如同身体上的癌症、糖尿病、高血压、风湿性关节炎等等，它们也无法完全被医治，但是它们都可以获得改善。在精神疾病获得改善的同时，很多病患的生活品质与家庭关系都会得到很好的提高。
参考文献：Vikram Patel (2002) Where There Is No psychiatrist- A mental health care manual
本文由“亚美健康研究中心”Asian American Research Center on Health提供赞助
责任编辑：李欧
