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刷牙越用力越乾淨? 醫師:只會磨損珐瑯質

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【大紀元2018年11月07日訊】(大紀元記者施芝吟台灣台北報導)國人對於刷牙存在許多迷思,常見的是「刷牙越用力越好」,御森美學牙醫診所主治醫師楊景翔說,刷牙不是越用力越好,過於用力將會磨損珐瑯質,容易造成敏感性牙齒,甚至抽神經。

楊景翔表示,門診中常發現有民眾刷牙太用力,甚至要刷到濺血,才覺得有刷乾淨,這樣的人不算少。如果長期太大力刷牙,對於珐瑯質是很嚴重傷害,容易導致敏感性牙齒,嚴重一點就要抽神經,或是根管治療。

他說,民眾也困惑刷牙能不能到底變成白?其實市面上很多美白牙膏,甚至電動牙刷會強調美白功能,確實能夠達到一點點效果,主要是把牙齒表面牙垢清乾淨,但是只有化學性美白,如冷光、居家美白、藥劑待在牙齒上,才能達到徹底美白效果。

關於早上起床要先刷牙還是先吃東西?楊景翔表示,早上起床先喝溫開水,因為睡覺時口水分泌減少,口腔過於乾燥,吃東西也感覺不到食物味道,甚至口氣不好。起床先喝溫開水,讓口腔回到濕潤環境,吃玩早餐再刷牙。他強調,睡前一定要徹底清潔,睡覺時口水分泌減少,如不好好刷牙,容易讓細菌肆虐。

他說,牙刷放在牙齒、牙肉交接處,約45度,2顆2顆來回刷,刷10秒再換下一顆,如果適用電動牙刷,可以清除更多牙菌班。當吃完東西,20分鐘之內細菌會跟口內的食物殘渣裡的碳水化合物產生作用,在牙齒表面和齒齦溝形成牙菌斑。牙菌斑會產生酸性有毒物質,酸性物質刺激牙齦時,造成牙齦流血,或是牙周病現象,當侵入牙齒時就會蛀牙。

楊景翔表示,想要保持口腔健康清潔是最重要的,除使用牙線、牙間刷、正確刷牙外,每半年都要檢查牙齒。

責任編輯:王愉悅

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