【大紀元2019年10月10日訊】（大紀元記者黃小堂紐約報導）「華埠退休居民社區服務」機構9日在華埠舉辦「心理健康急救 你做得到！」講座，邀請紐約大學醫院心理諮商師黃伊華、大學睦鄰之家社工籍昺，與紐約探訪護士服務主任薛慶蓮主講。專家認為，華人由於文化等原因，出現心理問題羞於求助，容易導致越來越嚴重，他人應先不帶批評傾聽。
根據世界衛生組織 （World Health Organization）的資料，全球人口正在快速老齡化。在2015至2050年間，全球超過60歲人口比例將從現在的12%上升至22%，到2020年，60歲以上人口的數量量將超過5歲以下兒童的數量。約有15%的60歲及以上的成年人患有精神健康問題。
黃伊華表示，精神健康急救法是為任何人士在精神健康開始顯示問題時，或是遇到精神健康危機時，所提供的協助。急救將會被使用直到治療和支援抵達，或直到危機解決。
但是在華人的社區裡，有什麼原因或許令大家不會談到精神情緒健康？或許是文化因素，需要這類幫助的人通常不尋求協助，但其實很多人對精神健康問題的資訊掌握很少，因為有很多症狀是看不出來；又或者很多人不知道如何回應。
黃伊華介紹，精神病症是一種可以被診斷的疾病，如果加重可能會造成工作、日常活動、人際關係等方面的影響。
對於精神健康急救法的行動計劃，主辦方提供（1）不帶有批判性的傾聽；（2）鼓勵尋求合適的專業協助等。不帶批判性地傾聽是讓對方感受到尊重，接受和理解；而關鍵在於態度要接納、真誠和具有同理心。此外，關鍵的非語言技巧，以顯示你正在積極聆聽，像是注意力、舒適的目光接觸等。
活動最後主辦方還策劃一個小劇場「如何幫幫阿玲？」其中分享在協助有負面想法的朋友時，「哪些回應是好的、哪些是不好的？」來幫助他人走出其負面想法。主辦單位也提醒可做運動、放鬆和冥想，以及透過家人朋友，信仰和其它社交網絡等來得到精神支持，協助朋友走出心理關卡。◇
責任編輯：家瑞
