500萬美國人浪費健身費 5個APP幫你省錢

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【大紀元2019年09月30日訊】(大紀元記者李言編譯報導)如果您不喜歡去健身房和陌生人一起健身,那麼您可能並不孤單。根據研究公司Finder的數據,每年有500萬美國人在未使用的健身會籍上浪費近20億美元。但如果使用健身應用程序(app),可能在不浪費金錢的情況下就可以達到希望達到的健身效果。

這些健身app不但大大降低您的健身成本——不至於浪費每年至少700美元的健身費用,還可以讓您在自家私人空間愜意地享受自己的放鬆時刻。

根據福克斯商業頻道的推薦,以下是五種最便宜,甚或免費的最受歡迎健身應用程序:

Aptive

這個專注於音頻的應用程序非常適合那些喜歡節奏感的人。選擇一套鍛鍊方案(從低強度到高強度),調高音量,然後繼續。

該應用程序每週都會開設新課程——從跑步,到拳擊,再到舉重。訂閱費用為15美元/每月。

Fitbod

 

Fitbod是免費應用程序,它使用人工智能來幫助您圍繞特定目標計劃、量身制定個性化健身方案。

Asana Rebel

 

鍛鍊並非完全是體重問題。該應用程序適合那些尋求更細節東西的人——它將傳統鍛鍊與瑜伽相結合,並可根據您的情緒和精力進行鍛鍊。

該應用程序可免費下載。

7分鐘鍛鍊(7 Minute Workout):健身應用程序

 

這款免費應用程序旨在幫您在繁忙的日程安排中見縫插針,享受片刻空閒,在7分鐘內提供快速卻完整的鍛鍊方案。

Zombies, Run!

 

該應用程序為慢跑者所喜愛。它的設計旨在說明,​​當您「收集物資」和「營救生還者」並為自己生命而戰時,您將消耗卡路里、記錄里程並達到關口。

「Zombies, Run」可以免費下載。#

責任編輯:林妍

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