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【大紀元10月4日訊】夫妻之間偶爾鬧點別扭，生生气，對于絕大多數恩愛夫妻來說并無多大礙，很快會“煙消云散”。不過生活中也有這樣的夫妻，他們一生气就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉的總不見“晴天”。也就是人們常說的“生悶气”。
惡劣的情緒是致病的凶手，惡劣情緒對健康危害的大小取決于兩個因素———強度和持續的時間。所謂強度指生气是輕微的不滿或惱怒，還是有度的憤怒；持續時間指生气是短暫的几分鐘至几十分鐘，還是几天甚至更長。夫妻之間生悶气，開始時可能大多是不滿或惱怒的“小气”，但郁結在心中時間太長，矛盾不解決，結果使矛盾更嚴重，“小气”變成“大气”。這是一种慢性的精神折磨，會使人體內各系統正常功能受到抑制，進而使免疫水平降低，引起多种疾病。
科學實驗告訴我們，人的感情無論怎樣壓抑，最終都要經過各种途徑宣泄出去。夫妻長期生悶气，并不能解決問題，反而會招致嚴重的后果———夫妻感情上出現裂痕乃至感情完全破裂，或是气結于心，一方或雙方引發嚴重的疾病。所以夫妻間不應用生悶气的方式去處理矛盾，有話講到明處，把心里的不痛快和怨气發泄出來，只要方式得當，并不會傷害夫妻間的感情。
《健康時報》(http://www.dajiyuan.com)
