面試時的身體語言

更新 2002-02-03 10:31 PM 人氣 6

(http://www.epochtimes.com)
【大紀元2月3日訊】今天，你收到上星期去面試的公司來信，很不幸，這次面試又失敗了。你的履歷和條件其實很合适，問題到底出在哪里呢? 面試者要在面試時那短暫而緊張的時刻把握好火候，要做到恰到好處确實不容易，除了談吐要得體外，身體語言也很關鍵。

因為在你舉手投足之中傳達給面試官的信息其實比語言更能暴露你的內心，身體語言往往是不由自主的，你可能根本就沒有意識到自己的動作。据心理學者研究，一個旁觀者在看著另外兩人對話時，他對兩人的談話印象有65％是來自“非語言信息”。專家表示：“當一個人表現出言談与舉止不一致時，人們多半會相信眼睛所看到的東西。”

所以，留意一下自己的身體語言，或許會對面試有一定的幫助。

1．事前練一練坐姿

挺直腰身坐在椅子上，坐得自然些、放松些，當然還要大方优雅，事先練一練，讓自己不至于手足無措。若對自己還不放心，就在手上拿個稍有重量的物件，如辭典等，它的重量使你在說話時沒那么容易忘形地動手動腳。此外，若特地為見工而買了新衣服，則最好先穿一兩次，覺得自然舒服了才穿去見工。

另外，還得練習如何与人握手。与初次見面的人握手切記別太用力，要与對方的握手力度大致相同，懂得配合對方的力度顯示出你的穩重与友善，否則，下手太重會顯得唐突和急切，太輕又顯得自卑和冷漠，這兩者都有失分寸。

2．注意站姿和步履

你當然不必像個軍官一樣直立筆挺器宇軒昂。所謂好姿勢是儀態大方，神情自信，別一臉茫然地像個不得志的文學青年，或者視死如歸地繃著臉身板僵硬。坐下時，宜整個臀部坐到椅子上，這樣才能支撐背部；別僵著身子坐，那會顯得很不自然。面試時間太長的話，可在适當的時候換個姿勢。

3．眼神坦然自信

眼神茫然不定或目光呆滯會令人覺得你是個不夠成熟、靠不住的人。要适當地望著對方的眼睛，每次的眼神接触不要少于五至七秒，尤其是對方在向你發問時。專家說眼神接触，是指視線停留在對方雙眼与鼻子間的倒三角形部位。此外，在你跟對方說“我希望可以為貴公司服務”這一類的話時，若想對方給你一個肯定的正面答复，不妨臉帶誠懇的微笑，女孩子可以微微歪著頭。

4．動作不宜太夸張

專家提醒道：“身體動作切勿太大，一舉手一投足之際，想象自己身處于一個從臀部到下巴那么高、肩膀寬度那么寬的四方框內，所有的身體動作不可過界，揮動雙手時确保手愈貼近身體愈好。這樣才能給人穩重冷靜的印象。”

如果你說到激動處時，雙手在空中亂揮舞，就會露出你緊張不安的馬腳。還有一點很重要，切勿指手畫腳，揮動手指的動作會給人一种象在教訓人的感覺。若想做一些指示動作，如指向桌上的履歷表等，宜打開手掌來作示意。

5．雙腳各安其位不可以蹺“二郎腿”，也避免交叉雙腳而坐，抖腿晃腳的毛病絕對會把你的形象毀個干淨徹底。切記：雙腳的責任是把你帶到辦公室，任務完畢便應老老實實坐著，在面試結束之前，沒它們什么事了。

當然，只靠見工時表現好是不行的，學識与經驗始終是見工成敗的主要關鍵。不過，在這個競爭激烈的商業社會，如果你能在見工時善用身體語言去營造出色的形象，表現你的优勢，增加自己的本錢，便能較易從眾人中脫穎而出，達到錦上添花的效果。

談吐舉止三大忌

下列動作在面試官眼中被界定為不老實的訊號，一定要避免：

摸臉動作：手在嘴巴及臉頰間游移，這個動作被認為是不夠自信及說謊的特定動作，而且形象猥瑣。專家認為，見工時手抬高至下巴以上均非好事，切記雙手不要舉得太高。

雙手交叉或環抱胸前：這在對方看來是緊張与自我保護的姿勢，也許你認為這個姿勢最舒服，并無他意，可是“做者無心看者有意”，見工時這种動作還是免了吧。

不正視對方：不是叫你從頭到尾瞪著對方看，只是，在面試官向你發問時，眼睛必須望著對方，將視線移開會讓人怀疑你想回避某些問題，或對某些問題感到不安。在對方說完之后，你可以在開始回答前暫時將視線移開，不過，回答問題時記得要望著面試官。

摘自《中青网》(http://www.dajiyuan.com)

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