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冬季養肺秘訣 中醫師:肺癌病友也適用

花蓮慈濟醫院中醫內科主任林經偉分享保養肺部的秘訣,包含穴道按摩、飲食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,取中藥調養,會改善治療後身體不適的症狀。(花蓮慈濟醫院提供)

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【大紀元2020年01月17日訊】(大紀元記者詹亦菱台灣花蓮報導)天氣最近忽冷忽熱又溫差大,讓人喉嚨不舒服忍不住想咳嗽,花蓮慈濟醫院中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣,包含穴道按摩、飲食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,以中藥材來調養,能改善治療後身體不適的症狀。

咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足,中醫部內科主任林經偉,建議平日可以多使用溫補肺的食材,如蘿蔔可以化痰熱、白木耳可滋潤肺部、百合能潤肺止咳、山藥可用於肺虛咳嗽;病友在食療上可食用水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯,或是用熱的甘蔗汁泡幾片甘草,可以潤肺止咳、補中益氣。同時多選擇食用深色食材如桑葚、紫山藥、茄子等,不只顧腎氣也可以保肺。

透過穴道按摩保養肺部,林經偉表示,可以按摩肺經的列缺穴,以兩手虎口交叉,食指按在另一側橈骨莖突上凹陷處,即是列缺穴,可以緩解感冒聲啞、咳嗽痰多等症狀。至於「肺與大腸經相表裡」林經偉指出,肺經與大腸經相連,可以按摩位於大腸經上的合谷穴,其位於大拇指與食指間的虎口處,可疏通氣血,改善鼻子過敏及咳嗽症狀。若是急性感冒、聲音沙啞、失聲,也可以按壓大拇指指甲根尺側轉角處的少商穴來緩解,每次按摩五秒,要持續一分鐘。

肺癌連續10年癌症10大死因第一位,肺癌病友也可以透過中藥材來調養,林經偉說,可依據病人的體質虛實和疾病的輕重緩急,開處方用藥改善不適症狀,若有疲倦無力等症狀,可以服用人參、白朮、黃耆等補氣益肺中藥,及沙參、麥冬、玉竹等滋陰潤肺中藥,增強身體的抵抗力。

肺癌病友化療後常見的掉髮及手腳發麻等症狀,中醫也會使用補血與補肝腎藥物,其中包含當歸、熟地、何首烏等,促進頭髮生長;而手腳發麻或手指末端皮膚變暗沈,屬於氣滯血瘀體質,可用行氣化瘀和養血活血的中藥來緩解症狀。另外能搭配運動保養肺部,林經偉說,深呼吸法能訓練肺活量,或是打太極拳緩慢的氣功來鍛鍊肺部,恢復體力和提升免疫力

責任編輯:王愉悅

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