上班族沒時間看書?快來試試目錄閱讀法吧

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沒時間看書?讀過就忘?試試目錄閱讀法吧!讓閱讀跳脫時間和空間的局限「別說三十分鐘是微不足道的時間,能在這段時間處理微不足道的事,才是聰明的做法。」

─ 歌德(Johann Wolfgang von Goethe),德國詩人、小說家和劇作家智慧型手機問世後,我們的生活發生巨大的變化。

忙碌的職場人如何保持閱讀習慣

在韓國,許多上班族有心閱讀,但是多數人生活忙碌,既要忙公司業務,又要照顧子女,一天二十四小時都不夠用。如此忙碌的生活,影響到個人的休閒時間,所以上班族的週末或假日通常不會用來閱讀,而是補眠或整天耍廢,閱讀的時間越來越少。

想要在週末或假日閱讀,得下定決心排除萬難。即便如此,平日上班時,又不可能攤開書本閱讀。我在閱讀的過程中,也多次遇到類似的困擾,並且讀完一本書得花上一定的時間,還不希望這段時間受到任何人的打擾。

我目前也是一名上班族,所以比任何人都了解上班族的心情。平日忙於業務,不可能閱讀,在珍貴無比的週末假日,又常有讓人無法專心閱讀的狀況。對於身處這種困境的上班族,我推薦目錄閱讀法

上班時,每當工作注意力降低,或想讓腦袋休息的時候,我會上網路書店。網路書店上,可以瀏覽目錄和書籍簡介,一發現平常想讀或有興趣的書,我會立刻拿出目錄筆記本,把目錄從頭到尾抄下來。

手邊沒有筆記本時,我也常寫在回收的廢紙或A4紙上。若是不方便使用電腦,也可以用手機邊看目錄邊抄寫。抄寫完目錄,如果真的想閱讀這本書,再點選訂購。等收到實體書後,再從好奇的地方開始閱讀,因為已經抄寫過一遍目錄,對這本書有更深入的理解,也就能夠更快速地吸收。

此外,由於在公司抄寫目錄,難免會有中斷的情況。一般閱讀時,如果讀到一半被打斷,閱讀的節奏可能會受到影響,但是目錄閱讀法一眼就能清楚看出目前抄到哪裡,即使臨時去忙緊急工作,回過頭再接續抄寫,也不會有閱讀被迫中斷的感覺。

在職場執行的目錄閱讀法,有三個優點:

1.方便執行。
2.在職場也能達到閱讀的效果。
3.任何人都能輕易活用。

方便執行

只要能連上網路,就能在職場執行目錄閱讀法,相當便利。進入網路書店後,點選自己有興趣或想閱讀的書,接著在筆記本或紙上抄下目錄即可。如果沒有電腦,用智慧型手機也可以辦到。

在職場也能達到閱讀的效果

事實上,在公司裡或公司外攤開書本閱讀多少有難度。運用目錄閱讀法閱讀,雖然沒有直接攤開書本,卻是將整本書最關鍵的目錄寫在紙上,有助於掌握全書大致內容。

任何人都能輕易活用

上班族中,有熱愛閱讀、需要閱讀的人,而討厭閱讀的人也不少。我想,或許討厭書本的人比喜愛書本的人還多吧!討厭書的人,多數對閱讀備感壓力,因此我想推薦目錄閱讀法,先抄寫目錄,再閱讀正文。抄寫完目錄,如果不想讀這本書,可以再換下一本書。目錄閱讀法更強調抄寫的概念,而不是閱讀,不需要理解能力,所以任何人都辦得到。

週末或假日,我通常會去圖書館。圖書館裡有許多藏書,有些書不知不覺就讀完了,有些書則是一邊看目錄,一邊挑需要或關鍵的部分來讀。

當然,喜歡閱讀是好事一件,但是問題在於,讀完書、走出圖書館的瞬間,讀過的內容早已忘得一乾二淨。書確實是讀了,但是要總結這本書或要向別人說明,卻一點印象也沒有,有時候甚至連書名也想不起。

目錄閱讀法也能拯救這種情況。只要拿到想讀的書,第一步先把目錄寫在筆記本上,再開始閱讀,光是抄寫的動作,就能獲得心理上的安定和成就感。過程中,必然會出現好奇的章節,這時,翻開對應的頁數閱讀,就能理解。

抄寫目錄也可以找出書中說明執行方法的部分。假設有某個章節指出「閱讀有三項要件」,那麼這個部分的核心內容肯定是這三項要件。不妨記住這個的關鍵字,一邊翻到對應的頁數閱讀,也別忘了在目錄筆記本上寫下三項要件所指的內容。如此一來,我們就能隨時拿出筆記本複習。

節省時間的效果也適用於目錄閱讀法。想要在自己方便的時間和地點閱讀,不妨開始抄寫目錄吧!

邊讀邊抄目錄,效果加倍

「有95%的人不曾寫下自己的人生目標,然而,寫下人生目標的5%當中,有95%的人達成了自己的目標。」

─約翰.麥斯威爾(John C. Maxwell),美國領導學專家、演說家和作家在日常生活中,當人們腦袋打結,或需要整理腦中想法時,總會寫下自己的待辦事項。

閱讀量龐大的高階讀者們有一個共通點─ ─在閱讀時準備一枝筆。他們會一邊閱讀,一邊在重要、有共鳴的句子底下畫線,也會將自己的想法寫在書上的空白處,以釐清自己的情緒和思緒。「記錄」在執行目錄閱讀法時也很有用。

讓手寫和紀錄成為第二個腦

在筆記本上抄下目錄時,雖然還沒有正式進入全書,不過整本書的輪廓已經大致浮現在腦中了。這時,抄寫完目錄開始閱讀書本的過程,就像一點一點填補腦中的空白。

在抄寫目錄的過程中,我也發現,有些標題就算不閱讀正文,單憑目錄的內容也能完全理解。

在韓國作家韓根泰《解析高手的閱讀法》一書的目錄中,有個標題:

閱讀目的明確,才能帶來改變。

透過抄寫目錄,我發現目錄內容已直接整理在腦中。只要在腦中整理好目錄內容,就能帶來許多好處:

1.容易回想自己讀過的書。
2.能用一句話總結書本。
3.能輕易向他人說明書的內容。

不怕忘記自己讀過的書

在執行目錄閱讀法之前,我經常忘記書中的內容,有時甚至連書名和作者是誰都想不起。但是使用目錄閱讀法後,有了目錄筆記本,如果想不起書名和作者,只要翻閱筆記本就可以了。

能用一句話為書做總結

通常讀完書後我們會闔上書本。讀完書後做統整,並沒有像說的那麼容易,因為光是讀完一本書,就要耗費不少時間和精力,如果要整理書中內容,還得重新翻開書本。但是運用目錄閱讀法,抄寫好目錄後,再瀏覽一次目錄,就能整理和總結書中內容。

能輕易向他人說明書的內容

整理好內容後,便能輕鬆根據整理的內容向他人說明。如果口頭說明有些困難,也可以配合目錄筆記本來說明。因為目錄是該書作者想要表達的核心,我們透過做目錄筆記,一邊寫,一邊閱讀並思考核心內容。只要有目錄筆記本,就讓人感到安心。

如果我沒有做筆記,通常只要經過一週,就會忘記這本書該如何說明,甚至只過一天,就得重新閱讀。

世界上有各式各樣的習慣。其中,「整理」應該是有益於人類的好習慣,整理得井然有序的空間,能讓人心情愉悅。

閱讀也是一樣。

當我們梳理想法,腦中的思緒也得以釐清,情緒和心情必定會好轉。不僅如此,閱讀還能提升知識和智慧,讓我們迎向成功的人生。⊙

本文摘自:《一天10分鐘的精準閱讀力:解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的閱讀筆記技巧》,采實文化提供。

.兒童閱讀書籍與閱讀屏幕的不同之處(二)
.兒童書籍閱讀與屏幕閱讀的不同之處(一)
.美國父母心得:讓青少年愛上讀書的7個方法

責任編輯:曾臻◇

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