研究:洗太熱的熱水澡危及健康 甚至致命

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【大紀元2024年03月15日訊】(大紀元記者陳俊村報導)在寒冷的冬天洗個熱騰騰的熱水澡,可以讓身體暖和起來,讓人感覺身心舒暢。但有研究警告說,如果洗太熱的熱水澡,恐怕會對健康造成傷害,甚至因此引發心血管疾病而導致死亡。

據英國《每日星報》報導,這項由英國浴室零售商Plumbworld所委託進行的研究顯示,每天洗熱水澡會傷害皮膚和頭髮,干擾晚上的睡眠,嚴重的話會致人於死。

該研究指出,非常熱的熱水會去除頭髮和皮膚上的天然油脂,使皮膚變得乾燥而容易脫皮、搔癢,使頭髮失去光澤而且分岔。

該研究報告提到:「像濕疹或乾癬之類的症狀在洗完熱水澡之後會明顯惡化。」這是因為熱水的高溫會讓皮膚不適也會讓發炎現象變得更糟。

除了皮膚和頭髮之外,極高溫的熱水澡也會對心臟產生額外的壓力。這對於原本就有心臟問題的人來說特別危險,因為他們可能在洗澡時昏厥而沒人發現。

研究人員說:「熱水澡的高溫致使血管擴大,心臟必須更用力輸送,才能維持血液的流動。對於已經有心臟症狀的人而言,這種額外的負擔可能引發問題,增加心血管的壓力。」

他們表示,對於心血管疾病患者,洗熱水澡可能會導致頭暈目眩,增加洗澡時跌倒或受到其它傷害的風險。

洗澡時使用的蓮蓬頭。(Shutterstock)

此外,太熱的熱水澡也會影響夜間睡眠。研究人員說:「雖然熱水澡一開始讓人感覺放鬆,但體溫的增加會干擾身體在睡覺時所需的自然冷卻過程。」

研究報告寫道:「這個冷卻過程示意身體,現在該睡覺了,而就寢前的熱水澡會延遲這個過程,讓人更難入睡。」

很熱的熱水澡也會讓氣喘惡化或皮膚灼傷,並讓浴室蓮蓬頭在不常清理的情況下滋生細菌,或使骯髒瓷磚中的細菌進入你的肺部裡。

研究報告說,在英國,有數以百萬人因為洗熱水澡承受皮膚和心臟疾病的風險。洗熱水澡就像雙面刃般利弊互現,雖然它帶給人舒服的感受,但也可能長期影響皮膚和心血管健康。

Plumbworld的戰略採購(strategic sourcing)主管波特(Eleanor Potter)說:「選擇時間比較短的溫水澡有助於把這些風險降到最低。」

一名女子在泡熱水澡。(Fotolia)

洗熱水澡也會影響神經系統

據美國「健康線上」(Healthline)網站報導,長時間曝露於熱水和蒸氣的環境中,無論是泡澡、淋浴、桑拿浴(又稱三溫暖)或多人浸泡共浴,如果熱水的溫度太高,它會改變身體的運作方式,抵銷溫水療法的任何效果。

有研究發現,洗熱水澡會使心率增加32%,並讓心臟每次跳動輸送的血液量增加44%。

這些數字看起來還好,但如果你有無法承受心率或血壓大幅變化的症狀,你可能會因為洗熱水澡而暈眩,甚至失去意識。

有心臟、神經系統或循環問題的人如果洗太熱的熱水澡,可能會出現暈眩的情況。如果沒有立即移轉到比較涼爽的地方,可能會進一步造成昏倒或跌倒,而浴室裡的水、肥皂和水龍頭都會增加額外的危險。

熱水澡的高溫也會影響神經系統,讓神經系統控制的部分功能發生改變,而這樣的改變可能會讓神經系統的某些部位發生溝通不良的情況,進一步讓問題惡化。

有自律神經失調問題的人特別需要注意四周的溫度,因為自律神經控制體溫,自律神經的異常會使體溫發生迅速且危險的變化。◇

責任編輯:茉莉

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