【大紀元2025年12月05日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）一項針對1.6多萬人的新研究發現，在家辦公可以從不同方面對澳洲男性和女性的心理健康產生積極影響。
為了解在家辦公如何影響個人的心理健康，墨爾本大學的研究人員分析了「澳洲家庭、收入與勞動力動態調查」（HILDA）中收集的20年數據。
結果顯示，那些本身就有心理健康問題並在家辦公的人，幸福感有了顯著改善。
但研究人員表示，他們發現那些沒有心理健康問題並在家辦公的人，沒有明顯的變化。
研究發現，已有心理健康問題的澳洲女性，如果她們將50%至75%的工作時間用於居家辦公，同時「部分時間在辦公室/現場辦公」，則受益最大。
「這項研究最重要的發現是混合辦公模式，」墨爾本大學研究員、該研究報告的合著者卡巴泰克（Jan Kabatek）告訴澳洲廣播公司。
「女性的最大收益體現在居家辦公安排上，這種安排意味著大部分時間留在家裡，但至少保留一到兩天在辦公室或現場辦公。
「你保持了與公司和同事的聯繫，可以面對面交流，保留這些社交紐帶，同時在家辦公的部分也很強，足以改變現狀。」
研究結果顯示，在家辦公對澳洲男性的心理健康雖沒有產生顯著影響，但他們不用去上班，通勤時間減少，這對他們的幸福感有積極影響。
今年的「澳洲家庭、收入與勞動力動態調查「顯示，2002至2023年間，澳洲人的平均每日通勤時間有所下降。
例如，2023年，工作人士每天平均通勤時間為52分鐘，而2019年則為61分鐘。
報告說，那些「心理健康水平令人滿意」的澳洲人的幸福感，並沒有受到工作安排或日常通勤的顯著影響。
報告還說，他們「確實有可能」因為在家辦公，在精神上獲益。
研究中沒有分析2020年和2021年疫情期間收集的數據，並且剔除了重大生活事件（如失業或生育）對心理健康影響的統計結果。
澳洲人力資源研究所（AHRI）所長麥肯-巴特利特（Sarah McCann-Bartlett）說，今年早些時候她的機構所做的類似的混合與靈活工作分析也表明，這種工作方式可能會對個人的幸福感產生積極影響。
「雇主認為混合工作的優勢在於，它能讓員工更好地平衡工作與生活，」她說。
「超過40%的雇主認為，混合辦公為員工提供了更好的健康和幸福感。
「這兩方面都有助於雇主提高員工留任率，並增強了他們吸引新人填補空缺職位的能力。」
調查還顯示，2019年之前，大約四分之一的澳洲人部分工作時間是在家辦公。
疫情期間，這一數字上升到38%，2023年，超過三分之一的人在家辦公。
調查說，這種增長在首府城市的工作人士中最為普遍。
卡巴泰克表示，澳洲員工正在繼續推動雇主在未來保持靈活的工作安排。
他說，他沒有看到任何可信的證據表明在家辦公對員工的生產力或工作場所的盈利能力產生負面影響。
麥肯-巴特利特表示，在接受人力資源研究所調查的雇主中，70%的雇主表示，他們預計至少在未來兩年內，工作場所的混合工作條件不會發生任何變化。
責任編輯：岳明
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