【大紀元11月21日訊】蓮子、芡實、薏仁米、桂圓肉、蜂蜜适量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。
桂圓肉大補元气，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。蜂蜜中含有膠原蛋白和脢類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。
*此羹經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
(http://www.dajiyuan.com)
2003-11-21 04:05 中港台時間|2008-01-07 18:16 更新
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【大紀元11月21日訊】蓮子、芡實、薏仁米、桂圓肉、蜂蜜适量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加峰蜜調味食用。
桂圓肉大補元气，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。蜂蜜中含有膠原蛋白和脢類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。
*此羹經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
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