秋季食療養顏法

【大紀元9月6日訊】西紅柿玫瑰飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花适量。將它們碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

　　栗子炖白菜：栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯适量，煨栗熟透，再加白菜200克及調味料适量，炖熟即可。滋陰補虛，栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

　　醋泡黃豆：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淡。醋豆含有磷脂及多种安基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

　　香蕉奶糊：香蕉6個，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調味，早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。 @