【大紀元10月15日報導】(中央社記者盧太城台東縣15日電) 「七二水災」後阿華伯最常說的話是「一枝草，一斤土，一欉樹阿！顧一粒山」，阿華伯今年七十歲，平常喜歡倒立養生法，身體硬朗，談天說笑充滿了生活智慧，他要驗證人生七十才開始！
台東市立游泳池是全台唯一的自然湧泉，池內佈滿了青苔，人與魚蝦共游，這已經夠稀奇了，不過還有一位阿伯更吸引泳客，他就是陳玉華、「阿華伯」，九九重陽節將至，談到養生話題，大家就會想到阿華伯。
阿華伯今年七十歲，不過精、氣、神十足，身體硬朗，眼睛像鷹眼，還能倒立、打拳，許多泳客追隨他，向他請教養生的方法。
阿華伯表示，養生要內外兼修，凡是抱持順其自然的人生觀，不要強求，他說：「邊走邊吃，才不會老了看狗啃肉骨」(台語)，意思是年輕的時候要善待自己，不要等年紀大了才後悔。
另外，每日要倒立，讓陰陽顛倒，且要常做運動收縮小腹、震動腸胃、提肛閉氣，接著搖頭、眨眼、吐舌頭，保證活到一百歲，有空的話也可以嘗試以身體輕撞樹幹。
除了獨特的養生之道外，阿華伯的生活體驗也充滿智慧，他說，最近幾年土石流不斷，這是我們對土地不夠了解，老一輩經常告誡年輕人「一枝草，一斤土，一欉樹阿！顧一粒山」，這不是誇大說辭，大家隨手拔起一枝草看看，根部一定會黏著一坨土，這就是一枝草會保住一斤土。九九重陽節將至，阿華伯笑著說，他距離「人瑞」的資格還很遙遠，他要驗證人生七十才開始！
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