【大纪元10月15日报导】(中央社记者卢太城台东县15日电) “七二水灾”后阿华伯最常说的话是“一枝草，一斤土，一欉树阿！顾一粒山”，阿华伯今年七十岁，平常喜欢倒立养生法，身体硬朗，谈天说笑充满了生活智慧，他要验证人生七十才开始！
台东市立游泳池是全台唯一的自然涌泉，池内布满了青苔，人与鱼虾共游，这已经够稀奇了，不过还有一位阿伯更吸引泳客，他就是陈玉华、“阿华伯”，九九重阳节将至，谈到养生话题，大家就会想到阿华伯。
阿华伯今年七十岁，不过精、气、神十足，身体硬朗，眼睛像鹰眼，还能倒立、打拳，许多泳客追随他，向他请教养生的方法。
阿华伯表示，养生要内外兼修，凡是抱持顺其自然的人生观，不要强求，他说：“边走边吃，才不会老了看狗啃肉骨”(台语)，意思是年轻的时候要善待自己，不要等年纪大了才后悔。
另外，每日要倒立，让阴阳颠倒，且要常做运动收缩小腹、震动肠胃、提肛闭气，接着摇头、眨眼、吐舌头，保证活到一百岁，有空的话也可以尝试以身体轻撞树干。
除了独特的养生之道外，阿华伯的生活体验也充满智慧，他说，最近几年土石流不断，这是我们对土地不够了解，老一辈经常告诫年轻人“一枝草，一斤土，一欉树阿！顾一粒山”，这不是夸大说辞，大家随手拔起一枝草看看，根部一定会黏着一坨土，这就是一枝草会保住一斤土。九九重阳节将至，阿华伯笑着说，他距离“人瑞”的资格还很遥远，他要验证人生七十才开始！
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