【大紀元7月20日訊】吃水果得当可以用来身体排毒，不同的水果可排掉身体不同的毒素，你如果知道了关于水果的一些知识,无疑对你的健康起着不同凡响的作用。
櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎髒排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內粘液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝髒。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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