【大紀元8月9日訊】夏日的穿戴應注意以隔熱防曬、通風透氣、利汗散熱為原則。先從頭部防護說起，據測定，寬邊塑料、麥秸稈遮陽帽的熱阻率可達60%以上，寬邊白布料遮陽帽為45%，而頭巾對輻射熱的遮陽率很差，最好不用。陽光反射性強的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的陽傘或遮陽帽（防紫外線系數應在15以上）是最佳選擇。但對於市面上標榜防紫外線傘而又無任何科學鑒定資料佐證的所謂“環保傘”，有關專家提醒消費者要慎重，不可輕信。
其次，防暑降溫講究的是衣服穿戴，夏裝講究輕便、涼爽、簡便實用和美觀大方，避免遮蓋封閉與適度裸露、通風散熱是需要互相兼顧的。對於一般人來說，短時間適當暴露肢體接受一定陽光照射，也不是一無是處，它可促進血液循環、新陳代謝甚至能增強肌膚的營養健壯。對於年老體弱或嬰幼兒則不可輕易曝曬，以免灼傷和發生中暑。
此外，夏天涼鞋、輕便鞋以及有氣孔的空調鞋和透氣襪、保健襪都是人們樂於接受的防暑穿戴用品。某些特殊作業人群長期從事高溫勞動，應選用輕便、堅固、防熱輻射和便於通風透氣、排汗的鞋襪、袖套或防護面具，還應注意經常搽抹防曬抗過敏的藥物。
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