散步加飲食控制 半年狂瘦三十八公斤

【大紀元2月25日訊】(自由時報記者楊菁菁/專訪)高雄榮總復健科醫師林克隆及復健師楊鈞涵聯手合作突破不可能的任務，不花一毛錢，靠著散步及飲食控制，半年內讓楊鈞涵瘦三十八公斤，整個脫胎換骨，楊鈞涵還特別改名從「謹慎」換為「鈞涵」，希望新的一年展開新的人生。

　 高榮復健科多數都是心肺手術後、脊髓損傷及中風病患，透過復健師的指導強化心肺功能及肌肉張力，但此舉卻意外達到減重效果，復健過程中看到病患個個充滿信心及希望，除了家醫科的減重門診外，復健科也是高榮口碑良好的重症病患減重中心。

　 而負責為病患強化心肺功能的復健師楊鈞涵更是該科的活招牌，原本重達九十三公斤的肥碩身材，去年6月接手心肺患者減重任務後，在病患的刺激下，透過散步及飲食控制，短短六個月狂瘦三十八公斤，目前維持體重五十五公斤左右，搭配一百七十公分的身高，高　玲瓏的曲線反而是模特兒最佳人選。

　 而完成這項不可能任務的幕後推手就是該科主治醫師林克隆，林克隆要求楊鈞涵在指導病患復健時，也要跟著在旁一起做，若不喜歡劇烈運動，最少每天也要散步一至二小時，飲食方面也盡量清淡、排除澱粉類，早餐一定要吃飽、午餐選清淡食物五分飽即可、晚餐也是清淡食物三分飽，若是有時候嘴饞或是血糖降低，適時地補充一至二顆牛奶糖，沒想到半年下來成效顯著，甚至於有些相隔三個月至半年的病患回診，根本都認不出來這是以前指導他們的復健師。

　 楊鈞涵笑著說，瘦下來感覺真好，最重要的是認識的人都誇她變漂亮了﹗而且，她也懂得去打扮、選購流行服飾，現在經常穿著低腰褲上街，被人注視的感覺真的好棒﹗為了迎接新的人生，她特別在今年初將原名「謹慎」改為「鈞涵」，希望未來的人生雷霆萬鈞又充滿詩情畫意。