【大紀元8月13日訊】我跟朋友生氣
對他把話說出來，氣就消了
我跟仇人生氣
無處發洩，氣不斷升高 ——- 詩人威廉布雷克
你常常生氣嗎？人與人之間難免會發生誤解，或產生摩擦而氣在頭上、悶在心底。有的人對生活及工作的大環境不滿，想要改變又無能為力，挫折加深氣憤。 每天過著不快樂的日子。為人與人之間公事私情而生氣本是人之常情，受委曲或自尊受侵犯時不生氣的人大概很少吧。直爽的人有氣就迸發出來，有的人則憋住不發作，因為他們可能比較有修養，或著覺得發脾氣是不對的，隱忍著。可是，就好像氣球一樣，氣累積越來越多，到最後一定會爆炸。生氣變成憤怒，嚴重時還會氣出病來，甚至氣死人也有可能。
怒是人類七情之ㄧ，無法避免，但如果處理不好，影響個人生活的安寧。荳子，你聽說過嗎？有對夫妻吵了一架，氣在頭上，幾十天不對話；兩個小學同學為了芝麻小事爭執，結果從此好友變陌路，不再交往。這種事看太多了。不過這還不很嚴重。我們常看到報導說，「男子中年戀愛突遭分手 一怒殺死女友父親」，或因不滿對方瞪一眼，青少年一氣而動粗或動刀殺人，「挨人罵老漢一怒竟打死一老翁」等事件層出不窮，真是小不忍則亂大謀的最佳印證。明末的吳三桂為了一美人陳圓圓迎清兵入關，導致明朝覆滅，誤國害民，應是一怒的後遺症的極致。情緒的控制不能不慎重以對。
生氣是天性，也不是什麼壞事，我們應該用健康的方式來紓解心中之氣。私人之間的怨懟誤解一定有跡可循，只要找出生氣的緣由，彼此放下心結，氣就容易消除。印度聖雄甘地有言「握拳時無法握手。」生氣使人在原地滯留，只有放下怨懟、敞開心胸才能彼此擁抱，共同向前進。但是，如果你生氣的對象是大環境，長期鬱悶在心，又無法發作，應付的方法就較難了。
西洋有一句禱告文說，「祈求上蒼賜給我安祥，使接受我無法改變的事物，給我勇氣改變我能改變的，給我智慧分辨其差異。」大環境的不順遂，譬如天災人禍，我們無法預防或改變，只能接受；政治混沌，官吏腐敗，小小市民無中山先生的雄心大志，力量有限，想去變革亦無以為繼，不想改變。我們只好逆來順受，不 用生氣，因為生氣、不滿、怨恨只會累積更多怨恨，又會傷身，對實際現狀毫無幫助。
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