【大紀元1月15日報導】(據中廣新聞李書璇報導)根據調查，台灣兒童罹患氣喘病三十年內成長了五十倍，很多人認為氣喘兒的日常生活樣樣都要更注意，因此不敢輕易讓氣喘兒從事運動。
不過幾位醫界學者說，氣喘兒還是可以從事間歇並持續性的運動，像是游泳或是球類運動等等；只要做到運動注意事項，適當的運動反而對氣喘兒童有幫助。
氣喘發生率一直不斷在上升，尤其是7歲到15歲的學童更容易受到氣喘的侵襲，對此中華民國兒童保健協會舉行了一個研討會，其中台灣師範大學衛生教育系教授賴香如說，氣喘兒不能運動的迷思應該要打破。
因為適當的有氧運動可以提升換氣效率，減低肺殘餘量。有哪些運動比較適合氣喘兒童呢？賴香如說，有間歇性和持續性特色的球類運動和游泳，騎腳踏車等等都很好。
專家說，適合氣喘兒的最佳運動強度是要達到最大心跳數的55~75﹪，氣喘兒在運動前的暖身和運動後的緩身運動時間都要比一般人長，約五到十分鐘；運動中也要隨時監測心跳和運動強度，同時用鼻子呼吸；避免在乾冷的天氣裡運動。
如果身體有疲勞，睡眠不足或是壓力大的時候也不要運動。其實只要遵守這些運動規則，適當的運動反而是一種對氣喘兒相當好的非藥性治療。
