【大紀元5月15日報導】(據中廣新聞記者陳雅君報導)現代人注重養生，體位過重、體脂肪過高都是健康的警訊，桃園縣政府委託台灣大學進行單一縣市全面性營養調查結果發現，桃園縣的成年人60%滿身是肉，體脂率超高，同時有46%身體質量指數也過高，需要減重。由於桃園縣同時擁有客家、閩南、原住民、外省等多族群，這項調查數據對國內其他縣市民眾具有參考價值。
檢視自己是否健康，可以透過測量身體質量指數及體脂率兩個途徑來進行。標準的身體質量指數計算方式是體重除以身高的平方比，合理範圍應該在18.5到24之間，如果超過這個數據就是過重了，另外，如果男性體脂率超過22%、女性超過30%就屬於體脂率過高。
桃園縣衛生局最近就針對縣內13個鄉鎮市進行第一波成年縣民大體檢，結果發現，桃園縣有32%的男性體位過重，等於三個人當中就有一個人面臨噸位太重的問題。
在體脂肪方面，調查顯示，桃園縣有63%的人體脂率超過標準，而且隨著年齡的增加體脂率有增加的趨勢，其中，51到64歲女性有12%體脂率過高。
不過，身體質量指數正常不一定不胖，台灣大學生化科學教授蕭寧馨指出，有的人身體質量指數正常體脂率卻過高，像這種全身充滿脂肪看起來卻不胖的人最容易忽視肥胖對健康的威脅。
蕭寧馨說，體脂肪過高的人脂肪大多堆積在皮下或包覆於內臟週邊，不僅使人看起來浮腫，更容易引發糖尿病及心血管疾病。
檢視自己是否過重過胖可以透過體脂儀器，否則也可以用腰圍量冊作為評估肥胖的指標，如果身體質量指數正常但是男性的腰圍大於90公分，女性腰圍大於80公分就是體脂肪偏高。
