木耳番茄雞塊祛斑

[原料]

鮮雞肉150克，水發木耳20克，番茄2個，紅花5克，蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。

[製法]

1、將雞肉切成塊；番茄洗淨，搾汁；木耳切成小片；紅花用水浸泡，撈出，瀝干水。

2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，撇去浮沫，改用文火煮45分鐘，加入番茄汁、紅花、木耳，煮5分鐘，加鹽、味精調味即成。

[特點]

雞肉爛熟，鮮香適口。

[功效]

此菜原料清淡，清熱解毒性強，並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。

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