生活的藝術

在時下物慾橫流的「近代文明」社會狀態裡，許許多多人見怪不怪、冠冕堂皇的認為，「生活」還不就是為了滿足物慾的需求，免不了一切都得向「錢」看，必須拚命讀書、努力工作和拚命賺錢。因此，長期委曲求全地在高壓下過活，生活品質與願相反，身心俱疲還是小事，弄得有志不能伸，甚至於最後一身是病或者無福消受，根本就很難去談體會生命的真諦和生活的意義了。

讀好書當然是必要的，但是，不是死讀書，也不是讀「死」的書，理所當然要讀「活」的書 ; 「努力工作」看似正確，但是，即使不是為理想，至少也得是樂在其中的吧，如果只是為「錢」而拼死拼活工作，或是為工作而工作，那豈不是捨本逐末太沒意義的了。

其實，讀書和職場工作或生活也不是絕對的有必然關係，很多很多會讀書的也未必不見得在職場工作就一定就是出出類拔萃的；很會讀書的更不見得說就是真正懂得生活的人。其次，會讀書的人，充其量普遍的只是擁有較佳記憶力的人，而一個能夠充分了解自己興趣、性向、能耐的人，懂得知己知彼、韜光養晦、收放自如的，才算是真正能夠演活自己人生的人。因此，我們寧可培養自己成為有智慧與心智平衡得都很好的人，一個具有優秀思考、想像、創造力，而又懂得生活的人。

智慧重要，情緒管理、壓力管理也是十分重要，如果懂得保持穩定情緒、氣定神閒，靜下心來勇於接受現實，心純念正的樂觀看待問題、解決問題，不僅在待人處事方方面面有所有益，而且對身、心、靈健康的提升也是相當有助益的。

醫學文獻證實，壓力會造成人體內的膽固醇增加，尤其是低密度膽固醇（LDL）成長更多。而低密度這一類壞膽固醇會加速血管的硬化，導致栓塞而阻礙血液流通，因此也大幅提高心臟病與中風發生的機會。根據美國心理學會第115屆年會的報告，在身處壓力的時候，如果能夠保持冷靜、正向、積極的心態因應，處理得當的話，高密度膽固醇（HDL）自然會增加許多。可能的解釋是，人面對壓力時難免會心煩意亂，如果能夠處變不驚而有效的控制自身的敵意時，就可以抑制壓力荷爾蒙的分泌，進而影響膽固醇的增減。

生活是一種教育，是一種能耐，是一種藝術。有所為，有所不為，謀事在人，成事在天，知所進退，現在即使做不到，來日方長，他日可能做得會更好。承受失敗、挫折、困境的考驗，何嘗不是好事，是閱歷，是歷練，是智慧的結晶。凡事量力而行，心寬路自寬，真正懂得崇尚質樸自然、化繁為簡，身、心、靈才能平衡健康，才能體現快樂、自在，這樣務實的生活才是生活的藝術。@*