在时下物欲横流的“近代文明”社会状态里，许许多多人见怪不怪、冠冕堂皇的认为，“生活”还不就是为了满足物欲的需求，免不了一切都得向“钱”看，必须拚命读书、努力工作和拚命赚钱。因此，长期委曲求全地在高压下过活，生活品质与愿相反，身心俱疲还是小事，弄得有志不能伸，甚至于最后一身是病或者无福消受，根本就很难去谈体会生命的真谛和生活的意义了。
读好书当然是必要的，但是，不是死读书，也不是读“死”的书，理所当然要读“活”的书 ; “努力工作”看似正确，但是，即使不是为理想，至少也得是乐在其中的吧，如果只是为“钱”而拼死拼活工作，或是为工作而工作，那岂不是舍本逐末太没意义的了。
其实，读书和职场工作或生活也不是绝对的有必然关系，很多很多会读书的也未必不见得在职场工作就一定就是出出类拔萃的；很会读书的更不见得说就是真正懂得生活的人。其次，会读书的人，充其量普遍的只是拥有较佳记忆力的人，而一个能够充分了解自己兴趣、性向、能耐的人，懂得知己知彼、韬光养晦、收放自如的，才算是真正能够演活自己人生的人。因此，我们宁可培养自己成为有智慧与心智平衡得都很好的人，一个具有优秀思考、想像、创造力，而又懂得生活的人。
智慧重要，情绪管理、压力管理也是十分重要，如果懂得保持稳定情绪、气定神闲，静下心来勇于接受现实，心纯念正的乐观看待问题、解决问题，不仅在待人处事方方面面有所有益，而且对身、心、灵健康的提升也是相当有助益的。
医学文献证实，压力会造成人体内的胆固醇增加，尤其是低密度胆固醇（LDL）成长更多。而低密度这一类坏胆固醇会加速血管的硬化，导致栓塞而阻碍血液流通，因此也大幅提高心脏病与中风发生的机会。根据美国心理学会第115届年会的报告，在身处压力的时候，如果能够保持冷静、正向、积极的心态因应，处理得当的话，高密度胆固醇（HDL）自然会增加许多。可能的解释是，人面对压力时难免会心烦意乱，如果能够处变不惊而有效的控制自身的敌意时，就可以抑制压力荷尔蒙的分泌，进而影响胆固醇的增减。
生活是一种教育，是一种能耐，是一种艺术。有所为，有所不为，谋事在人，成事在天，知所进退，现在即使做不到，来日方长，他日可能做得会更好。承受失败、挫折、困境的考验，何尝不是好事，是阅历，是历练，是智慧的结晶。凡事量力而行，心宽路自宽，真正懂得崇尚质朴自然、化繁为简，身、心、灵才能平衡健康，才能体现快乐、自在，这样务实的生活才是生活的艺术。@*
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