三餐料理

三文魚花菜卷



主料:三文魚、圓白菜。

輔料:草菇、木耳、香干、香蔥、香芹。

調料:蠔油、料酒、鹽、雞精。



做法:

1、鮮圓白菜葉用開水里加油鹽燙後,撈出過涼水。

2、蘑菇切丁,木耳切絲、豆腐乾切絲、香芹切段,三文魚切細條

3、鍋內放少許油,煸香蒜蓉,放入蠔油,紅辣椒絲、料酒、鹽、雞精調成汁

4、將圓白菜葉鋪好,放入所有輔料,並放入一杓汁,疊成小包,放入容器內上屜蒸三分鐘

5、蒸熟後原汁勾芡澆在菜捲上。

6、好吃啊,都吃不胖啊,還可以提醒自己自律啊哈哈。



(來源:中國美食網)