南加健康

水分長期攝取不足就會造成慢性脫水,而口渴可能是脫水的最後一個徵兆...
03月22日 人氣 4998
喝水不足可致血栓、慢性病?很多人補水方法不對
如果情緒容易不穩定、常感到不愉快,可能是腸道菌相變差了。因為身心狀...
03月22日 人氣 147768
十大快樂食物 吃對了還滋養腸道好菌
與目前流傳的大豆的負面信息相反,科學界的共識表明,大豆本質上是有益...
03月21日 人氣 48436
豆製品抗癌還是致癌?大豆誤區一定要知道
誰都想長壽,但沒有一種食物是長壽的靈丹妙藥。話雖如此,吃健康、均衡...
03月20日 人氣 36933
營養師點評:吃九類超級食物 有助長壽
蛋白質是組成肌肉的原料,從皮膚、頭髮、指甲、血管到內臟,都是由蛋白...
03月20日 人氣 52837
蛋白質不僅有助增肌 還有2大好處
普京誤判發動烏克蘭戰爭,是健康問題?!大S離婚又再婚悲轉喜,離婚、...
03月19日 人氣 705
【健康1+1】普京發動烏克蘭戰爭 是健康問題?
春天萬物復甦,此時,人體在寒冷冬季所吸收的用於禦寒的多餘的能量也該...
03月19日 人氣 97288
邊吃邊瘦2週甩掉6公斤 黃瓜1吃法快速消脂
佳葉烏龍茶(GABA oolong)起源於日本,在1980年代後期...
03月19日 人氣 54108
一種烏龍茶有很好的保健功效 泡茶時間有講究
當我們想到失智症時,總會擔心自己無法控制這個疾病。改變生活習慣高達...
03月18日 人氣 6274
每週吃3份油性魚!改變習慣40%失智症能預防
全麥麵包給人健康的印象,因為它含有麥子原有的麩皮、胚芽及胚乳的營養...
03月18日 人氣 17598
全麥麵包怎麼挑最好?2吃法更健康、不怕胖
一項發表於《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)新的研究,調...
03月18日 人氣 2475
調節飲食三週 抑鬱症改善 80%的人延續下來
這國家疫情2年新冠死亡4例!它是「流感」還是「致命病毒」? ...
03月17日 人氣 1333
【健康1+1】這個國家 疫情2年新冠死亡4例?
增肌減脂是現在的流行趨勢,但要攝取多少蛋白質才有助增長肌肉呢?每日...
03月17日 人氣 90752
很多人蛋白質吃不足 這樣吃才能增肌減脂
新的研究對先前關於綠茶中的成分如何促進健康的假設提出了質疑。綠茶長...
03月17日 人氣 3932
綠茶似疫苗?研究:兒茶素提升防禦力、延長壽命
第一型糖尿病患者大多從兒童或青少年時就發病,也有人是成年時才出現症...
03月17日 人氣 4985
喝牛奶易得一型糖尿病?專家:有辦法能預防
若發現洗好的衣服上,沾有棉絮、黑漬,或是聞起來有異味,就代表洗衣機...
03月17日 人氣 165044
洗衣機清潔2訣竅很重要!防黴菌、除異味
水果味道甜美,營養價值高;卻因糖分高而背負惡名。研究發現,攝取大量...
03月16日 人氣 74831
水果的糖究竟有沒有害?營養師解迷思
關於類風濕性關節炎(RA),你需要知道三件事,如果你是女性,尤其需...
03月16日 人氣 9037
改善類風濕關節炎症狀的飲食方法
「下一場大流行」真的會來嗎?能否預測?預防疫情,其實有規律!輝瑞副...
03月15日 人氣 1142
【健康1+1】輝瑞不良事件報告中 有2個關鍵
和所有身體機能息息相關的蛋白質如果不足的話,會引起各種身體不適。除...
03月15日 人氣 17181
健走能分泌肌肉激素 有防中風等12種好處
每個人都要了解皮膚癌常見的症狀。任何不規則的黑斑或腫塊都要定期去檢...
03月13日 人氣 3095
皮膚保養不好 當心變老甚至罹癌!教你保護方法
因《犀利人妻》走紅的台灣藝人朱芯儀,日前公開自己罹患乳癌的消息,且...
03月12日 人氣 47252
36歲朱芯儀罹乳癌 一種風險最易被輕忽
頭痛頭暈、視力退化、中風、失智,都和頸椎錯位有關? 中醫師獨...
03月11日 人氣 1634
【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈 獨家自我整骨法
陳小姐最近常有胸悶、心悸的症狀,甚至會突然感到一陣恐慌、心跳加速...
03月11日 人氣 12352
發作像心臟病、覺得快死了?3方法遠離恐慌症
男生的成長過程以8歲作為一個循環,當男生到48歲的時候,可能頭髮開...
03月10日 人氣 377597
早餐天天喝這一杯 改善白髮、年輕20歲
要想真正治療糖尿病,必須關掉導致糖尿病的水龍頭!那麼這個水龍頭—糖...
03月09日 人氣 112922
肉類是糖尿病根源?改變飲食一個月就逆轉
最健康、被低估的超級食品之一是什麼?燕麥。請教任何一位營養學家或醫...
03月09日 人氣 34741
燕麥:健康、被低估的超級食品
有很多關於食物和飲料幫助人們獲得良好睡眠的流行觀點,但其中很多都沒...
03月09日 人氣 2904
哪些食物有助睡眠?來看看證據吧
目前世界上有許多人需要器官移植,但是人體器官供不應求,在龐大的市場...
03月08日 人氣 1496
首例豬心、豬腎移植給人 異種移植有何風險
柿子的外觀通常呈紅褐色或橙色。它像李子一樣生長在樹上,看起來像一個...
03月08日 人氣 1192
柿子含豐富維生素A 還有助新陳代謝和防癌