南加健康

喝水不足可致血栓、慢性病？很多人补水方法不对
水分长期摄取不足就会造成慢性脱水，而口渴可能是脱水的最后一个征兆...
03月22日 人气 4998
喝水不足可致血栓、慢性病？很多人补水方法不对
十大快乐食物 吃对了还滋养肠道好菌
如果情绪容易不稳定、常感到不愉快，可能是肠道菌相变差了。因为身心状...
03月22日 人气 147768
十大快乐食物 吃对了还滋养肠道好菌
豆制品抗癌还是致癌？大豆误区一定要知道
与目前流传的大豆的负面信息相反，科学界的共识表明，大豆本质上是有益...
03月21日 人气 48436
豆制品抗癌还是致癌？大豆误区一定要知道
营养师点评：吃九类超级食物 有助长寿
谁都想长寿，但没有一种食物是长寿的灵丹妙药。话虽如此，吃健康、均衡...
03月20日 人气 36933
营养师点评：吃九类超级食物 有助长寿
蛋白质不仅有助增肌 还有2大好处
蛋白质是组成肌肉的原料，从皮肤、头发、指甲、血管到内脏，都是由蛋白...
03月20日 人气 52837
蛋白质不仅有助增肌 还有2大好处
【健康1+1】普京发动乌克兰战争 是健康问题？
普京误判发动乌克兰战争，是健康问题？！大S离婚又再婚悲转喜，离婚、...
03月19日 人气 705
【健康1+1】普京发动乌克兰战争 是健康问题？
边吃边瘦2周甩掉6公斤 黄瓜1吃法快速消脂
春天万物复苏，此时，人体在寒冷冬季所吸收的用于御寒的多余的能量也该...
03月19日 人气 97288
边吃边瘦2周甩掉6公斤 黄瓜1吃法快速消脂
一种乌龙茶有很好的保健功效 泡茶时间有讲究
佳叶乌龙茶（GABA oolong）起源于日本，在1980年代后期...
03月19日 人气 54108
一种乌龙茶有很好的保健功效 泡茶时间有讲究
每周吃3份油性鱼！改变习惯40%失智症能预防
当我们想到失智症时，总会担心自己无法控制这个疾病。改变生活习惯高达...
03月18日 人气 6274
每周吃3份油性鱼！改变习惯40%失智症能预防
全麦面包怎么挑最好？2吃法更健康、不怕胖
全麦面包给人健康的印象，因为它含有麦子原有的麸皮、胚芽及胚乳的营养...
03月18日 人气 17598
全麦面包怎么挑最好？2吃法更健康、不怕胖
调节饮食三周 抑郁症改善 80%的人延续下来
一项发表于《公共科学图书馆：综合》（PLOS ONE）新的研究，调...
03月18日 人气 2475
调节饮食三周 抑郁症改善 80%的人延续下来
【健康1+1】这个国家 疫情2年新冠死亡4例？
这国家疫情2年新冠死亡4例！它是“流感”还是“致命病毒”？ ...
03月17日 人气 1333
【健康1+1】这个国家 疫情2年新冠死亡4例？
很多人蛋白质吃不足 这样吃才能增肌减脂
增肌减脂是现在的流行趋势，但要摄取多少蛋白质才有助增长肌肉呢？每日...
03月17日 人气 90752
很多人蛋白质吃不足 这样吃才能增肌减脂
绿茶似疫苗？研究：儿茶素提升防御力、延长寿命
新的研究对先前关于绿茶中的成分如何促进健康的假设提出了质疑。绿茶长...
03月17日 人气 3932
绿茶似疫苗？研究：儿茶素提升防御力、延长寿命
喝牛奶易得一型糖尿病？专家：有办法能预防
第一型糖尿病患者大多从儿童或青少年时就发病，也有人是成年时才出现症...
03月17日 人气 4985
喝牛奶易得一型糖尿病？专家：有办法能预防
洗衣机清洁2诀窍很重要！防霉菌、除异味
若发现洗好的衣服上，沾有棉絮、黑渍，或是闻起来有异味，就代表洗衣机...
03月17日 人气 165044
洗衣机清洁2诀窍很重要！防霉菌、除异味
水果的糖究竟有没有害？营养师解迷思
水果味道甜美，营养价值高；却因糖分高而背负恶名。研究发现，摄取大量...
03月16日 人气 74831
水果的糖究竟有没有害？营养师解迷思
改善类风湿关节炎症状的饮食方法
关于类风湿性关节炎(RA)，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需...
03月16日 人气 9037
改善类风湿关节炎症状的饮食方法
【健康1+1】辉瑞不良事件报告中 有2个关键
“下一场大流行”真的会来吗？能否预测？预防疫情，其实有规律！辉瑞副...
03月15日 人气 1142
【健康1+1】辉瑞不良事件报告中 有2个关键
健走能分泌肌肉激素 有防中风等12种好处
和所有身体机能息息相关的蛋白质如果不足的话，会引起各种身体不适。除...
03月15日 人气 17181
健走能分泌肌肉激素 有防中风等12种好处
皮肤保养不好 当心变老甚至罹癌！教你保护方法
每个人都要了解皮肤癌常见的症状。任何不规则的黑斑或肿块都要定期去检...
03月13日 人气 3095
皮肤保养不好 当心变老甚至罹癌！教你保护方法
36岁朱芯仪罹乳癌 一种风险最易被轻忽
因《犀利人妻》走红的台湾艺人朱芯仪，日前公开自己罹患乳癌的消息，且...
03月12日 人气 47252
36岁朱芯仪罹乳癌 一种风险最易被轻忽
【健康1+1】视力退化、手麻、头晕 独家自我整骨法
头痛头晕、视力退化、中风、失智，都和颈椎错位有关？ 中医师独...
03月11日 人气 1634
【健康1+1】视力退化、手麻、头晕 独家自我整骨法
发作像心脏病、觉得快死了？3方法远离恐慌症
陈小姐最近常有胸闷、心悸的症状，甚至会突然感到一阵恐慌、心跳加速...
03月11日 人气 12352
发作像心脏病、觉得快死了？3方法远离恐慌症
早餐天天喝这一杯 改善白发、年轻20岁
男生的成长过程以8岁作为一个循环，当男生到48岁的时候，可能头发开...
03月10日 人气 377597
早餐天天喝这一杯 改善白发、年轻20岁
肉类是糖尿病根源？改变饮食一个月就逆转
要想真正治疗糖尿病，必须关掉导致糖尿病的水龙头！那么这个水龙头—糖...
03月09日 人气 112922
肉类是糖尿病根源？改变饮食一个月就逆转
燕麦：健康、被低估的超级食品
最健康、被低估的超级食品之一是什么？燕麦。请教任何一位营养学家或医...
03月09日 人气 34741
燕麦：健康、被低估的超级食品
哪些食物有助睡眠？来看看证据吧
有很多关于食物和饮料帮助人们获得良好睡眠的流行观点，但其中很多都没...
03月09日 人气 2904
哪些食物有助睡眠？来看看证据吧
首例猪心、猪肾移植给人 异种移植有何风险
目前世界上有许多人需要器官移植，但是人体器官供不应求，在庞大的市场...
03月08日 人气 1496
首例猪心、猪肾移植给人 异种移植有何风险
柿子含丰富维生素A 还有助新陈代谢和防癌
柿子的外观通常呈红褐色或橙色。它像李子一样生长在树上，看起来像一个...
03月08日 人气 1192
柿子含丰富维生素A 还有助新陈代谢和防癌