南加健康

2型糖尿病食療可以改善 多種方法都有效
越來越多研究發現，減輕體重（不論是通過手術還是控制飲食）2型糖尿病...
03月03日 人氣 22530
2型糖尿病食療可以改善 多種方法都有效
75歲老人白髮變黑 中醫師教你養髮祕訣
之前我在醫院工作的時候，有位75歲的奶奶，因中風躺在病床上一動也不...
03月02日 人氣 100790
75歲老人白髮變黑 中醫師教你養髮祕訣
栗子可提高記憶力 還能改善心臟問題、抗癌
栗子是一種營養豐富的堅果。在爐火上烤栗子是聖誕節永不過時的畫面。栗...
03月02日 人氣 14891
栗子可提高記憶力 還能改善心臟問題、抗癌
抗氧化補充劑全解析！能抗癌、防慢性病嗎
抗氧化劑可人工合成，也可以來自天然食物，它能預防或延緩某些類型的細...
03月02日 人氣 3518
抗氧化補充劑全解析！能抗癌、防慢性病嗎
【健康1+1】染Omicron出現腦霧 一方法2週解除
全球疫情下降，香港疫情逆勢而起，Omicron生變？！疫情發展趨勢...
03月01日 人氣 2019
【健康1+1】染Omicron出現腦霧 一方法2週解除
橙色食物對眼睛好 還有這些強大益處
所有這些蔬菜和水果都富含胡蘿蔔素，這是一種黃橙色色素，使植物呈現明...
03月01日 人氣 2780
橙色食物對眼睛好 還有這些強大益處
更強Omicron變種出現？致病性、傳播力一次看
人們可能認爲Omicron像感冒一樣，因爲它的致病性明顯下降。然而...
03月01日 人氣 13396
更強Omicron變種出現？致病性、傳播力一次看
迷走神經：最長腦神經 刺激它能讓你更健康
迷走神經，讓這種關鍵的神經進入更好的「狀態」，可以對你的身體健康產...
03月01日 人氣 6731
迷走神經：最長腦神經 刺激它能讓你更健康
睡眠十大好處 提高腦力、抗衰老都在內
充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移，睡眠不足影響的不僅僅是...
02月28日 人氣 4806
睡眠十大好處 提高腦力、抗衰老都在內
吃米飯怕胖 就別煮完立刻吃？2吃法助減肥
BBC曾播出一部紀錄片，內容主要在介紹，若要吃澱粉食物，降低熱量的...
02月28日 人氣 9609
吃米飯怕胖 就別煮完立刻吃？2吃法助減肥
【直播】疫情、疫苗 CDC沒告訴你的2件事
曝CDC隱瞞！疫情、疫苗你不知道的2件事！ 誰也想不到的東西...
02月26日 人氣 1477
【直播】疫情、疫苗 CDC沒告訴你的2件事
堅果是抗糖尿病絕佳食物 防高血糖、併發症
糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產...
02月26日 人氣 83765
堅果是抗糖尿病絕佳食物 防高血糖、併發症
不吃早餐糖尿病風險增40％ 3組早餐養胃強身
在忙碌的生活中，人們常常隨便早餐吃，卻在不知不覺中犠牲掉健康，但研...
02月26日 人氣 23539
不吃早餐糖尿病風險增40％ 3組早餐養胃強身
【健康1+1】以色列研究：如何防再次感染
為什麼疫苗幾乎全球普及了，疫情還是如此嚴重？ 過去的疫情不嚴...
02月25日 人氣 819
【健康1+1】以色列研究：如何防再次感染
金盞花對皮膚很好 還能消炎止痛、促傷口癒合
金盞花雖然不是強效藥草，但它具有消炎、抗痙攣、抗病毒、抗真菌和細菌...
02月25日 人氣 3296
金盞花對皮膚很好 還能消炎止痛、促傷口癒合
世界各地的長壽人群都吃些什麼食物？
最近流行一個詞叫做「超級百歲老人」，是指活到110歲以上的人。值得...
02月25日 人氣 50458
世界各地的長壽人群都吃些什麼食物？
「回春操」只要2動作！防老化 讓身體變年輕
「回春抬腰體操」只有２個動作，卻能使腿部和腰部變得更強健，還能改善...
02月24日 人氣 10710
「回春操」只要2動作！防老化 讓身體變年輕
失眠也會拉高血糖！如何睡好覺控血糖？
長期失眠也會導致血糖升高，因為當人睡不好時，交感神經活性就高，腎上...
02月24日 人氣 1040
失眠也會拉高血糖！如何睡好覺控血糖？
高血壓易致心肌梗塞 這樣吃7天降血壓
高血壓沒有明顯症狀，卻像條炸藥引線，很可能在未來「引爆」心臟疾病、...
02月23日 人氣 68801
高血壓易致心肌梗塞 這樣吃7天降血壓
美國第一健身強人：除了蛋白質 減肥也要吃碳水
美國第一健身強人麥可．馬修斯為女性鍛鍊者建立正確的飲食思維。他指出...
02月23日 人氣 13687
美國第一健身強人：除了蛋白質 減肥也要吃碳水
【健康1+1】Omicron輕症藏1個隱患
Omicron疫情新冒出1大危險！Omicron BA2比BA1...
02月22日 人氣 806
【健康1+1】Omicron輕症藏1個隱患
糯米是補性最強的大米 4類人食用要留意
糯米可以煮粥、蒸糕、做成粽子、湯圓、麻糬，還能釀酒。以糯米、紅麴為...
02月22日 人氣 46007
糯米是補性最強的大米 4類人食用要留意
失智症有救？研究用對方法 10人中9人逆轉
想像一下這樣的情景。在過去幾年來，你的母親好像記性越來越不好：開車...
02月22日 人氣 27911
失智症有救？研究用對方法 10人中9人逆轉
火龍果的七大養生益處
火龍果有諸多好處，可能是地球上最具吸引力的水果之一。其不尋常的鱗片...
02月22日 人氣 5817
大紀元
奇亞籽每天一匙抗老化、控血糖 小心別吃錯
奇亞籽屬於堅果種子類，因此含量最多的是omega-3脂肪酸，具抗發...
02月21日 人氣 98417
奇亞籽每天一匙抗老化、控血糖 小心別吃錯
骨質疏鬆易致骨折 你可以這樣做來預防
當增加肌肉力量時，骨骼強度會增加。力量訓練是增加骨骼強度、預防與骨...
02月21日 人氣 52601
骨質疏鬆易致骨折 你可以這樣做來預防
榛子抗氧化、降血糖 有五大益處
隨著榛子成為人們日常飲食的一部分，要保持最佳的健康狀況也並非難事...
02月21日 人氣 1495
榛子抗氧化、降血糖 有五大益處
【健康1+1】1個方法 提升天然免疫力
約翰霍普金斯大學研究：和疫苗一樣常用的防疫措施，竟無防疫益處！還有...
02月20日 人氣 1085
【健康1+1】1個方法 提升天然免疫力
俯臥位睡眠可緩解急性呼吸窘迫症
俯臥（prone）睡眠（面朝下）位置，胸部向下，背部向上，可能是一...
02月20日 人氣 993
俯臥位睡眠可緩解急性呼吸窘迫症
補血必吃白米飯 放一年的米更養生？
中醫對於大米，有著獨特且深入的認識，米可當主食，又能入藥。雖然許多...
02月19日 人氣 37206
補血必吃白米飯 放一年的米更養生？