南加健康

【元氣99】「溼」為萬病之源 嗜吃冰淇淋的代價
濕氣重、疲勞是否與飲食習慣有關？中醫解析濕氣成因與影響，說明嗜吃冰...
04月06日 人氣 1574
【元氣99】「溼」為萬病之源 嗜吃冰淇淋的代價
【健康養成記】廚浴清潔 沐浴後一動作減少浴室發霉
家中的潮濕來源，往往來自每天頻繁使用的浴室與廚房。維持日常清潔，才...
04月06日 人氣 8738
【健康養成記】廚浴清潔 沐浴後一動作減少浴室發霉
疾病通過飲食可以逆轉 飲食習慣卻難改變
我們已經確切地知道如何預防並逆轉許多最致命的疾病。科學結論早已確定...
04月05日 人氣 117
疾病通過飲食可以逆轉 飲食習慣卻難改變
季節交替皮膚痛癢 中醫古方可解
季節交替時，氣候常出現忽冷忽熱、忽乾忽溼的變化，人體免疫系統與皮膚...
04月05日 人氣 309
季節交替皮膚痛癢 中醫古方可解
3歲童反覆血便 檢查揪出大腸息肉
三歲兒童反覆血便，家長需警惕可能的腸胃問題。大腸息肉是常見原因之一...
04月04日 人氣 59
3歲童反覆血便 檢查揪出大腸息肉
有精神疾病卻不自覺 全球10億患者僅不到一成就醫
全球超過10億人罹患精神疾病，但僅約9%接受治療。研究指出，「病識...
04月04日 人氣 69
有精神疾病卻不自覺 全球10億患者僅不到一成就醫
Omega3 吃錯等於白補
Omega-3吃錯等於白補？魚油、亞麻仁油、紫蘇油差在哪？這樣補才...
04月03日 人氣 204
Omega3 吃錯等於白補
半夜頻尿別輕忽：可能是心臟發出的求救信號
頻繁夜尿可能是心臟健康的警訊，需引起重視。研究顯示，夜間多次起床上...
04月03日 人氣 3849
半夜頻尿別輕忽：可能是心臟發出的求救信號
JAMA研究：醫療大麻治療失眠疼痛證據不足
醫療大麻真的有效嗎？哪些適應症缺乏實證支持？JAMA研究指出，多數...
04月03日 人氣 43
JAMA研究：醫療大麻治療失眠疼痛證據不足
有高血壓、失眠？椎間盤退化風險增111%
椎間盤突出，高血壓竟是最大兇手；一復健動作，改善腰痛、神經壓迫！《...
04月02日 人氣 87
有高血壓、失眠？椎間盤退化風險增111%
【嘉瑤食聊】護眼抗老的紅色寶石！帶你重新認識「枸杞」的超強養生力
枸杞被譽為紅色寶石，因其豐富的胡蘿蔔素和維生素，能夠護眼抗老。它不...
04月02日 人氣 604
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【元氣99】醫案：祛除風溼病根 20年未復發
風溼關節炎疼痛是否與風寒溼有關？中醫解析常見成因與調理方向，包括氣...
04月02日 人氣 207
【元氣99】醫案：祛除風溼病根 20年未復發
感恩練習改變大腦？每晚3分鐘降焦慮穩情緒
感恩練習是否能改善焦慮與情緒穩定？研究顯示其可能影響大腦運作與壓力...
04月02日 人氣 1519
感恩練習改變大腦？每晚3分鐘降焦慮穩情緒
萌猴Panchi引共鳴 活化多巴胺密技
別硬撐了！小猴 Panchi 教人們練就心理韌性！胡思亂想時，找回...
04月01日 人氣 277
萌猴Panchi引共鳴 活化多巴胺密技
百歲藥王孫思邈：醫者仁心與長壽智慧
孫思邈不僅精通內科、外科、婦科、兒科等諸多領域，並深入鑽研藥物學、...
04月01日 人氣 185
百歲藥王孫思邈：醫者仁心與長壽智慧
【健康養成記】修護臀凹陷 12分鐘臀中肌強化訓練
想要打造有3D立體感的圓翹臀型，不僅需要訓練臀大肌，位於臀部上方的...
04月01日 人氣 314
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【診室外的醫話】腳無力酸軟？肝腎功能不足
腿腳無力酸軟是否與肝腎功能不足有關？中醫解析常見原因與調理方向，包...
04月01日 人氣 259
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愛挖耳鼻、肚臍？當心挖到開刀、住院
別亂挖鼻孔，他挖出蜂窩性組織炎；耳朵、鼻子、肚臍，很多人一不小心就...
03月31日 人氣 722
愛挖耳鼻、肚臍？當心挖到開刀、住院
「看起來很正常」離中風只差一步（上）
三高沒感覺更危險？醫師揭露「血管悄悄堵住」真相，很多人中風前都忽略...
03月30日 人氣 647
「看起來很正常」離中風只差一步（上）
50歲是分水嶺 肌少症及早檢測保住行動力
50歲後行動力退化成為隱形殺手，肌少症篩檢年齡下修至50歲。了解如...
03月30日 人氣 325
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【診室外的醫話】身體腫脹要醫脾 排溼氣猶如晾乾毛巾
水腫困擾不斷，可能是體內濕氣過重。中醫認為，健脾是排除濕氣的關鍵...
03月30日 人氣 336
【診室外的醫話】身體腫脹要醫脾 排溼氣猶如晾乾毛巾
被低估的沙丁魚：護心、健骨與抗憂鬱吃法全解析
沙丁魚因其豐富的Omega-3脂肪酸和多種營養素，成為心臟、骨骼和...
03月29日 人氣 2055
被低估的沙丁魚：護心、健骨與抗憂鬱吃法全解析
吃素為何沒變瘦？營養師教你6祕訣
門診上真的遇過很多人，以為吃素是瘦身的好方法；其實不少人吃了好幾年...
03月27日 人氣 302
吃素為何沒變瘦？營養師教你6祕訣
守護牙齒健康 不僅要少甜 更要防「酸」
許多人認為只要減少糖分的攝取，就能擁有一口健康的牙齒。紐約精典牙科...
03月27日 人氣 453
守護牙齒健康 不僅要少甜 更要防「酸」
吃錯保健品 竟成洗腎推手
慢性腎病最怕這件事！這些保健品每天吃，小心提早進洗腎室！《健康1+...
03月26日 人氣 243
吃錯保健品 竟成洗腎推手
【診室外的醫話】怕冷？中醫「暖氣原理」教你暖回來
怕冷體質常因陽氣不足，導致手腳冰冷、全身怕冷。中醫透過溫陽祛濕、補...
03月26日 人氣 108
【診室外的醫話】怕冷？中醫「暖氣原理」教你暖回來
【醫道心傳】忌甜血糖仍高？壓力誤觸「升糖按鈕」
在診間，我常遇到許多極度自律的患者，困惑地拿著健檢報告問我：「醫師...
03月26日 人氣 90
【醫道心傳】忌甜血糖仍高？壓力誤觸「升糖按鈕」
【元氣99】記憶力衰退如何逆轉 中醫：補腎氣
記憶力衰退與腎氣虛弱有關，中醫認為補腎氣可改善大腦功能。隨著年齡增...
03月26日 人氣 1334
【元氣99】記憶力衰退如何逆轉 中醫：補腎氣
穿越時空的智慧：三款古人護眼妙招 哪款適合你？
視疲勞與視力模糊困擾著現代人，古人護眼智慧或許能帶來啟發。從蘇東坡...
03月25日 人氣 635
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【健康養成記】久坐痠痛解方：保養兩大筋膜線
你是否也曾有這種經驗：明明沒有激烈運動，卻整天肩頸僵硬、下背緊繃...
03月25日 人氣 180
【健康養成記】久坐痠痛解方：保養兩大筋膜線