南加健康

每週一杯綠茶或咖啡 有助降鼻咽癌風險
鼻咽癌早期症狀常被誤認為感冒，超過七成患者確診已屬晚期。台大醫院研...
02月08日 人氣 341
每週一杯綠茶或咖啡 有助降鼻咽癌風險
收納對了就不亂 家清爽人好運
家裡整理完，就開始接案了！年前斷捨離，讓好運進家門；超省空間折衣教...
02月08日 人氣 1245
收納對了就不亂 家清爽人好運
醫師監控維生素D濃度 或可降低心臟病再發風險
美國一項追蹤研究發現，心臟病患者在醫師監測下依血液檢測調整維生素D...
02月07日 人氣 164
醫師監控維生素D濃度 或可降低心臟病再發風險
歲末大掃除 中醫提醒預防肩頸腰痛
年節大掃除常因姿勢不當或時間過長，引發肩頸僵硬與腰部扭挫傷。中醫師...
02月07日 人氣 393
歲末大掃除 中醫提醒預防肩頸腰痛
護心飲食大挑戰 紅肉能吃嗎？
努力運動，膽固醇還降不下來？遺傳、更年期竟是兇手！４種吃油方式較不...
02月07日 人氣 101
護心飲食大挑戰 紅肉能吃嗎？
冬天打呼別輕忽 睡眠缺氧恐猝死
冬天睡覺打呼不只是吵，可能是阻塞性睡眠呼吸中止症警訊。醫師指出，夜...
02月07日 人氣 75
冬天打呼別輕忽 睡眠缺氧恐猝死
【元氣廚房】冬季補血 四物雞湯
四物雞湯源自中醫經典四物湯，是女性冬季補血、養血、暖宮的首選食療...
02月06日 人氣 212
【元氣廚房】冬季補血 四物雞湯
穩定血糖不能只靠藥 中醫師推薦三食材與兩穴位
我行醫近40年，經常遇到血糖忽高忽低的人。曾有一位糖尿病患者的丈夫...
02月06日 人氣 1830
穩定血糖不能只靠藥 中醫師推薦三食材與兩穴位
頭暈頭痛、性情遽變 可能是顱底腫瘤作祟
一名年逾40歲男子，原本性格溫和開朗，卻在近一年內因反覆出現頭痛、...
02月06日 人氣 74
頭暈頭痛、性情遽變 可能是顱底腫瘤作祟
以茶代水竟傷腎！揭隱藏鹽陷阱
愛喝無糖茶，竟然傷到腎！不鹹的食物，鈉含量驚人；醫揭外食族三餐這樣...
02月05日 人氣 4725
以茶代水竟傷腎！揭隱藏鹽陷阱
綠色療癒：把蒲公英融入日常餐點
香草和香料自古以來就被不同文化用於療癒身體、心靈與精神疾病。如今...
02月05日 人氣 414
綠色療癒：把蒲公英融入日常餐點
反覆偏頭痛別輕忽 醫師解析腦動脈瘤警訊
反覆偏頭痛不一定只是壓力或疲勞，可能潛藏腦動脈瘤風險。醫師指出，腦...
02月05日 人氣 76
反覆偏頭痛別輕忽 醫師解析腦動脈瘤警訊
久坐族減重從早餐開始 中醫解析關鍵吃法
久坐上班族明明吃得不多，體重卻停滯不前，問題可能出在早餐選擇。中醫...
02月04日 人氣 1091
久坐族減重從早餐開始 中醫解析關鍵吃法
立春前後怎麼吃？這些當令食物最養人
立春前後，不少人出現便祕、煩躁或疲倦等不適，其實與氣機轉換有關。本...
02月04日 人氣 1280
立春前後怎麼吃？這些當令食物最養人
秋冬肌膚乾癢？醫師：依膚齡調整修護保溼策略
秋冬氣候乾冷、空調環境頻繁，容易破壞皮膚屏障，引發乾癢、泛紅與細紋...
02月04日 人氣 286
秋冬肌膚乾癢？醫師：依膚齡調整修護保溼策略
2026流年解密 翻身轉運全攻略
2026誰能翻身？流年運勢全解析，走這流年財運、桃花擋不住！這３年...
02月03日 人氣 325
2026流年解密 翻身轉運全攻略
止痛藥濫用健康風險大 如何避免過量與依賴？
許多人自行服用止痛藥緩解不適，卻忽略過量與錯誤使用的健康風險。藥師...
02月03日 人氣 88
止痛藥濫用健康風險大 如何避免過量與依賴？
一次搞懂尼帕病毒 醫傳六招防護保命
印度、孟加拉出現立百病毒疫情，引發高度關注。尼帕病毒致死率高，卻尚...
02月03日 人氣 766
一次搞懂尼帕病毒 醫傳六招防護保命
提升新陳代謝能力的五種自然方法
如果你回顧自己的健康歷史，我相信你能回憶起人生中的某個時刻，那段時...
02月02日 人氣 1197
提升新陳代謝能力的五種自然方法
尾牙後腸胃炎 只吃白粥反而更糟？
腹瀉、嘔吐時只能禁食或吃白粥嗎？營養師指出，長時間只攝取澱粉，反而...
02月01日 人氣 638
尾牙後腸胃炎 只吃白粥反而更糟？
洋蔥是超級護腎食物 還有六大健康功效
你或許想不到，廚房裡常見的洋蔥，除了讓你切得淚流滿面，其實藏著強大...
02月01日 人氣 1497
洋蔥是超級護腎食物 還有六大健康功效
冬令進補越補身體越糟？中醫教你進補不踩雷
冬天進補卻越補越累、嘴破上火，可能不是補不夠，而是補錯體質。中醫師...
02月01日 人氣 519
冬令進補越補身體越糟？中醫教你進補不踩雷
專家示範煮咖啡、挑對好豆子
好咖啡不該有這種味道！專家教你：分辨好咖啡豆，避開發霉毒素、挑對好...
02月01日 人氣 79
專家示範煮咖啡、挑對好豆子
古老養生法「拍八虛」 改善腰酸腿痛失眠
不少人年紀漸長後，開始出現走路腰酸腿疼、手腳冰冷，甚至晚上難以入睡...
01月31日 人氣 3257
古老養生法「拍八虛」 改善腰酸腿痛失眠
黑白大廚地獄食材掀話題 中醫解析紅白蘿蔔
Netflix《黑白大廚》掀起紅蘿蔔討論熱潮，但紅白蘿蔔在中醫觀點...
01月31日 人氣 1361
黑白大廚地獄食材掀話題 中醫解析紅白蘿蔔
【健康1+1】找對壓迫點 快速改善手麻
44歲的陳先生左手又酸又麻，已經好幾個月了。他的左手肌力仍然正常...
01月30日 人氣 273
【健康1+1】找對壓迫點 快速改善手麻
美猴王冬日食糧 成為現代人抗老佳品
在中國經典小說《西遊記》中，保護唐僧取經的美猴王，最初只是花果山上...
01月29日 人氣 2426
美猴王冬日食糧 成為現代人抗老佳品
警惕七種腰背痛症狀 延誤恐致神經永久傷害
不少華人長者出現腰痠背痛、腳麻、腳無力時，常以為是年紀大了導致的...
01月29日 人氣 924
警惕七種腰背痛症狀 延誤恐致神經永久傷害
壞心情提高「七種癌」風險
情緒真的會傷身！？「怨氣」是癌細胞的超級肥料！《健康1+1》
01月28日 人氣 232
壞心情提高「七種癌」風險
按摩也沒效？簡單動作舒緩腰膝肩頸痛
許多人嘗試按摩、貼藥布，甚至動過手術，卻依然無法徹底擺脫不適。其實...
01月28日 人氣 1328
按摩也沒效？簡單動作舒緩腰膝肩頸痛