南加健康

越睡越累？專家揭深層睡眠與生理時鐘關鍵
研究與專家指出，睡眠品質比時長更重要。深層睡眠不足、生理時鐘錯亂與...
11月13日 人氣 767
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肺氣不足五大警訊 中醫師傳授古法伸展與食療
你是否臉色蒼白，聲音小而無力，甚至懶得說話？ 你是否常感到疲...
11月12日 人氣 1460
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【醫道心傳】心悸 夜尿 性慾降低 竟是低鹽危害
在追求清淡飲食的風潮下，「少鹽」成了許多人的健康習慣，但你可能不知...
11月12日 人氣 421
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吃對食物調整作息 降低中風及心梗風險
心腦血管疾病是全球首要的致死原因，但可以通過日常飲食來預防，降低心...
11月12日 人氣 317
吃對食物調整作息 降低中風及心梗風險
小行動大改變 「積極參與」是成功的起點
養成「積極參與」習慣，不論情緒或動機高低，都願意為自己和他人行動...
11月11日 人氣 256
小行動大改變 「積極參與」是成功的起點
【健康新視界】和感冒說拜拜！秋季養生小tips
和感冒、咳嗽說拜拜！秋季養生小tips。《健康新視界》
11月11日 人氣 1168
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【健康新視界】如何減少決策疲勞？
大腦「電量不足」? 你正在被「決策疲勞」悄悄掏空。「決策疲勞」正在...
11月11日 人氣 251
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小心汞、鉛：生活藏重金屬危機！
常吃鮪魚、用鮮豔杯盤？可能在「慢性中毒」！居家重金屬危機！《健康1...
11月11日 人氣 49
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旅遊防失智 3招護腦
一趟旅程，也能讓腦袋變聰明！教你「邊玩邊護腦」的3個訣竅。《健康1...
11月11日 人氣 64
旅遊防失智 3招護腦
口腔健康關乎腦血管：牙齦病恐增中風風險
兩項研究指出：牙齦病與蛀牙與中風、小血管病變風險上升相關。落實刷牙...
11月10日 人氣 236
口腔健康關乎腦血管：牙齦病恐增中風風險
血液代謝密碼：揭示白天嗜睡的真正原因
研究發現，血液中特定代謝物濃度與白天清醒度密切相關。Omega-6...
11月09日 人氣 633
血液代謝密碼：揭示白天嗜睡的真正原因
郭富城首登高雄巨蛋開唱 約歌迷大跳超萌舞步
香港天王郭富城昨晚首次在高雄巨蛋舉辦ICONIC巡迴演唱會，郭富城...
11月09日 人氣 277
郭富城首登高雄巨蛋開唱 約歌迷大跳超萌舞步
家長指南：2歲前建立孩子的腸道與免疫防線
越來越多研究證實，嬰幼兒的腸道微生物決定一生健康。專家指出，出生后...
11月09日 人氣 77
家長指南：2歲前建立孩子的腸道與免疫防線
【醫道心傳】冬季養生秘訣：暖身提高免疫力
冬季天氣嚴寒，中醫認為這是「寒邪」最盛的時節，容易損傷人體的免疫力...
11月09日 人氣 541
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前列腺癌決策指南：六大對話助你選擇最佳方案
前列腺癌治療不應千篇一律。從風險分級、診斷精準度到治療選項與個人價...
11月08日 人氣 103
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牙齒鬆動為何要儘早治療 牙周科專家解疑
很多人有過牙齒鬆動的經歷，可能沒有當回事。但專科牙醫認為，牙齒鬆動...
11月08日 人氣 117
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無法與失智者溝通？試著「換個說法」
跟失智症患者溝通常常感到挫敗？本文列舉3個常見情境，與您分享如何與...
11月08日 人氣 451
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EB病毒：九成人有的一級致癌物
九成人體內藏「一級致癌病毒」！醫師揭一種狀態最容易讓它甦醒！《健康...
11月07日 人氣 421
EB病毒：九成人有的一級致癌物
陳勢安盼像蕾哈娜一樣霸榜 12月與法蘭接力開唱
Billboard Live TAIPEI邀請「唱作美學家」法蘭F...
11月06日 人氣 85
陳勢安盼像蕾哈娜一樣霸榜 12月與法蘭接力開唱
【健康1+1】家事妙招加精油 蟑螂蚊子不再來
「小時候住在市場旁邊，蟑螂不僅特別多，而且體型也很大，不像現在常見...
11月06日 人氣 18556
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背痛不開刀 人體有神奇自癒力
背痛開刀不一定變好？椎間盤突出不開刀：醫師教你啟動身體自我修復機制...
11月06日 人氣 57
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調整日常飲食 可改善兒童ADHD
越來越多證據顯示，飲食調整可改善部分 ADHD 兒童症狀。專家指出...
11月05日 人氣 99
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術前康復七步驟 專家揭示手術更快復原的關鍵
手術前的準備不只是等待。專家揭示「術前康復（Prehabilita...
11月05日 人氣 85
術前康復七步驟 專家揭示手術更快復原的關鍵
擺脫完美主義：從恐懼到行動的自我成長法
完美主義常源於恐懼與不確定感。作者分享如何識別根源、轉化思維，並以...
11月05日 人氣 88
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癌末 吃「1食物」奇蹟重生
吃「對的食物」改變命運！一口「番茄乾」喚醒身體治癒力。《健康1+1...
11月05日 人氣 2491
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全球爆發基孔肯雅疫情 WHO示警
2025年全球已爆發逾44萬例基孔肯雅病毒病例，WHO警告疫情恐進...
11月04日 人氣 455
全球爆發基孔肯雅疫情 WHO示警
孤獨如慢性病：醫學揭示傷身真相與解方
孤獨正成為全球健康隱憂，專家指出，它不僅損害心血管與免疫功能，更可...
11月03日 人氣 495
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【醫道心傳】兩動作增骨密度 防骨質疏鬆
一位女士幫丈夫推輪椅，只是用力地頂了一下，結果突然腰痛，檢查後發現...
11月02日 人氣 1957
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GLP-1減重藥新警訊：肌肉流失風險與保護策略
GLP-1減重藥可能導致肌肉流失，專家建議結合高蛋白飲食與阻力訓練...
11月02日 人氣 145
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高血糖偷走腦健康 4招防失智
不是糖尿病也中招！血糖高會傷腦、變笨、加速失智？《健康1+1》
11月02日 人氣 323
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