很多人都知道要吃得健康才能預防高血壓和心血管疾病，但可能連醫護人員有時候都很難說清楚，究竟哪些特定食物有益於心臟健康，以及為什麼它們有效。對此，有專家明確指出，有一種常見的化合物存在於各種食物中，吃了對心臟健康有益。

「2025嘉義二通圈生活節」今(10)日於雙十連假期間(即10月10日至12日)盛大展開。活動以「全台淑芬報到」為創意號召，邀請全台民眾走進嘉義市中正路（俗稱二通），一探這條承載最多城市記憶的「本島人街」，親身感受在地獨特的城市風貌與人情味。林瑞彥副市長代表黃敏惠市長出席啟動儀式，帶大家打開真珠大飯店的大門，也與大家一...

114年度桃園市優質紅茶評鑑比賽頒獎典禮於10月10日在龍潭區石管局大草坪盛大舉行，得獎茶農、愛茶人士與市民朋友齊聚一堂，共同見證榮耀時刻。

美國海軍與海軍陸戰隊建軍250周年慶祝活動於週四（10月9日）上午在費城拉開序幕，數艘現役海軍艦艇沿著特拉華河進行「艦隊巡遊」（Parade of Ships），並伴有軍機的低空飛行表演，場面異常壯觀。

腦中風，一場每40秒鐘就發生的危機，其實並非無法避免。透過醫學專家揭示，超過80%的中風與你的生活習慣息息相關。本文深入淺出地解讀中風的成因與預防，教你如何從日常細節守護腦部健康。

總統賴清德今天發表國慶演說，宣布新的國防預算要達成三大目標，包括打造「台灣之盾」（T-Dome）。對此，民進黨立委邱志偉10日表示，這個乍看是在講國防，其實是在說給美國和中共聽，因為這是當前美國對台灣最重視的課題，也是告訴中共，台灣的對等尊嚴是建立在實力的前提。

10月10日是中華民國114歲生日。國慶大會上午在總統府前廣場登場，分為序幕暖場、國慶大會、主題表演3階段，壓軸由空軍雷虎小組5架「勇鷹」高教機，施放彩煙飛越總統府，為中華民國生日獻上祝賀，並為國慶大會劃下句點。

當地9日，華納兄弟宣布將製作奇幻冒險喜劇電影《MINECRAFT麥塊電影》（A Minecraft Movie）的續集，該電影將於2027年7月23日上映，與迪士尼動畫喜劇電影《辛普森家庭2》（The Simpsons 2）同天上映。

因應重陽節，苗栗縣政府規畫百歲人瑞慰訪活動，10日上午苗栗縣長鍾東錦到西湖鄉與竹南鎮慰訪3位老寶貝，除致贈人瑞敬老禮金、禮盒外，也轉贈總統府滿百人瑞敬老狀及衛生福利部金鎖片，祝賀老寶貝們在期頤之年，能福壽安康，平安喜樂。

為宏揚敬老、尊老、愛老精神，造橋鄉公所10月10日在竹南鎮千八會館辦理「114年慶祝重陽節模範老人、敬老楷模、鑽石婚表揚活動」，縣長鍾東錦出席祝賀，盼苗栗的老寶貝都能在熟悉的環境就地安老，身體健康，平安喜樂。

經過近一年的籌備，首屆「她的財富峰會（The Her Wealth Summit）」近日在溫哥華俱樂部舉行，該峰會由雷蒙德詹姆斯有限公司（Raymond James Ltd.）旗下Cadence金融集團的業務發展主管兼Her Wealth Summit Society創始人勞拉•弗塔多（Laura Furtado）主辦...

根據業內人士搜尋數據發現，卑詩省土地登記記錄顯示，一些房產的擁有者包括大型企業的現任與前任執行長、總裁與創辦人。他們有兩個共同點：他們是卑詩省最富有的人之一，而且無需每年按時繳納物業稅。

10月8日，加拿大騎警卑詩省最高指揮官表示，一名在多倫多涉嫌謀殺的幫派分子可能正藏身於大溫哥華地區，當天同時公布了全國最通緝逃犯名單。

桃園市長張善政10日於雙十國慶當天，出席在龍潭石門大草坪舉辦的「三坑水鄉茭遊趣」活動，與市民及各地遊客一同歡慶國慶，現場旗海飄揚，以應景國旗裝置迎接雙十節，同時也為為期2周的豐富活動揭開序幕。

週三（10月8日），溫哥華市議會批准了市長沈觀健（Ken Sim）提出的動議，在下一年度的預算方案中，物業稅的增長幅度為零。

近日，卑詩省OneBC黨議員提出的法案被省議會否決，提案未能進入一讀程序。該法案提議賦予父母在子女接受跨性別醫療後，最長可追溯25年內控告醫生的權利。

冷凍食品沒營養？錯了！「急速冷凍」技術能鎖住蔬果巔峰時期的營養，有時甚至勝過新鮮。本文教您善用冷凍庫，省時、省錢、不浪費，並提供聰明的有機採買策略，輕鬆吃出健康。

為慶祝中華民國114年國慶，忠貞新村魅力金三角商圈於10月10日舉辦三大主題活動，包括「國慶雙十嘉年華跨族裔大遊行」「向英雄致敬」以及「忠貞新村國慶音樂晚會」。同時，搭配國旗屋張老旺先生多年堅持舉辦的升旗典禮，活動內容熱鬧繽紛，預計吸引數萬人共襄盛舉，營造最具國慶氛圍的慶典場景。

卑詩省公共服務雇員總工會（BCGEU）發起的罷工行動已進入第六週，波及到卑詩省民眾日常所依賴的公共服務，一些駕駛執照服務地點被迫變更，部分酒吧的酒品供應告急。

巴德西島（Bardsey Island）是英國威爾斯的一個小島，距離麗茵半島（Llŷn Peninsula）約3公里。這個羊比人多的島嶼沒有電力和無線網路（Wi-Fi）可用，也沒有學校、商店或汽車，常年人口很少。該島的管理機構正在徵求願意過簡樸生活的新居民，負責管理島上的200隻綿羊和其他牲畜。

總統賴清德今天在國慶談話指出，將加速打造「台灣之盾」。軍事學者分析，此構想是要建立偵攻一體的指管系統，將偵蒐與反敵機、反飛彈的能力整合在一起，將能強化台灣在高高空、中高空乃至超低空的飛彈防禦能力。

前進協調所今天宣布，花蓮光復災區志工保險從下午1時起開放「鏟子超人」投保，須透過國軍或花蓮縣府分流，比照專業志工，每人保額新台幣100萬元。光復車站旁即可申辦。

桃園市長張善政10日上午前往桃園區，出席「桃園市慶祝114年國慶升旗典禮活動」，國慶升旗活動亮點「黑貓出任務」。

中共將於本月開二十屆四中全會，近期中共黨媒鼓吹中國經濟始終保持「強大韌性和活力」。一名在中國地方財政部門任職的官員對大紀元揭露，中國地方已陷入財政危機，政府「失能」。他並提醒民眾，明年更難，應及早做好財務避險。

10月10日國慶日，為恭紀念醫院產房傳來喜訊，1名「國慶寶寶」順利誕生，為全院增添節慶的喜悅。醫護團隊在專業守護下，母子均安，現場洋溢著幸福與感動的氛圍。

中原大學癌症診斷與治療技術中心主任許毅芝隨SPARK Taiwan團隊洪萱芳博士與工研院歐洲辦公室林盈位總監帶隊參訪德國柏林的新創加速園區，深刻體會到德國人獨到的做事哲學，也獲得新創成功方程式的啟發。德國在文化與科技的底蘊上極為深厚，這種深度早已「刻進」國家治理的基因之中——凡事著眼長遠、執行徹底、不急就章，令人印象深...

在少子化情況下，不少人還是會選在國慶日生寶寶，桃園婦幼局估計114年10月10日國慶寶寶截至下午2時桃園市接生人數，共計33位國慶寶寶誕生，15位男寶寶、18位女寶寶，另36位孕婦待產中，其中，單胞胎：33人，自然產：24人，剖婦產：9人。而中壢宏其婦幼醫院截至10月10日下午2時，院內已順利接生4名國慶寶寶，包括1男...

由於真人版《白雪公主》票房失敗，真人版《魔髮奇緣》（Tangled，陸譯：長髮公主）於今年4月被擱置。當地9日，迪士尼恢復了該項目的初期製作階段，美國女演員史嘉蕾喬韓森正在考慮演出葛索媽媽一角。

中華民國總統賴清德10月10日發表國慶演講中指出，民主台灣是印太和平穩定的樞紐，國際社會負責任的一員，將致力維持現狀，守護台海和平穩定，促進區域繁榮發展。

中國古代的陰陽五行思想體系中，認為三界（太陽系）中所有的物質都是由五行——即木、土、火、金、水構成的。在這五行之中，存在著被稱為「相生」的循環規律。木、火、土、金、水分別代表著五行循環中的各個階段。