不少中老年人都有膝關節疼痛的問題。本文介紹三個最簡單的膝關節復健動作，並解答一些膝關節炎患者的常見疑問。
首先，簡單介紹一下膝關節軟骨的構造。膝關節軟骨是一個有彈性的結構，如同海綿軟墊，保護骨頭免於直接摩擦。關節組織中大部份是水份，一小部份是軟骨細胞，負責軟骨組織的新陳代謝。而關節液的成份有膠原蛋白、蛋白多醣及玻...
華人社區
新澤西州長墨菲已簽署新法案，將原本因中共病毒疫情而特別臨時規定的餐飲業戶外用餐正式寫入法律，也就是說，餐廳、酒吧、啤酒廠及其他場所的戶外設施，可以成為業主的永久選項。
在中共病毒疫情期間，新澤西州酒精飲料管理局曾發布特別規定，允許餐廳和酒吧臨時設置戶外用餐區域，這項臨時規定本應於11月30日到期 。墨菲於本週簽署...
2024年11月28日 6:57 AM 
州長墨菲（Phil Murphy）近日發出警告，新澤西州即將面臨財政困難。據報導，墨菲已經指示其內閣成員，暫停部分州政府員工的加薪，凍結新聘用員工，並尋求各部門削減預算的方式。
根據《NJ.com》報導，墨菲的幕僚長向各部門主管發送了一份備忘錄。該備忘錄要求各部門盡量節省州資源。部門主管們已被告知，要為2026財...
2024年11月28日 6:49 AM 南澳政府近日推出五幅總市值約20億澳元的開發項目，鼓勵全澳開發商投標參與合作。這五個項目大多位於阿德萊德內城區，建成後預計可增加3000套住房供給。
2024年11月28日 6:49 AM 由於在南澳數個農場發現了一種傳染性病毒，價值數百萬澳元的西紅柿被運往垃圾場填埋。遭受重創的種植者對政府的「過度反應」極為不滿。
2024年11月28日 6:45 AM 
（大紀元記者伊鈴多倫多報導）11月26日，中國民主黨加拿大分部在多倫多舉辦紀念白紙運動2周年論壇，與會嘉賓表示，白紙運動代表中國年輕人的覺醒和勇氣，是一個時代的吶喊，是中國人對自由與尊嚴的追求，對強權與壓迫的反抗。
2024年11月28日 6:35 AM 
安省政府表示，將取消目前省級退稅未涵蓋商品的PST（省銷售稅，Provincial Sales Tax），以配合聯邦政府兩個月的GST（貨勞稅，The goods and services tax）減免。
2024年11月28日 6:26 AM 據1news媒體11月23日報道，在宣布百日咳疫情的同一天，新西蘭國家公共衛生服務局的員工被告知，他們的工作面臨風險。
2024年11月28日 6:19 AM 據1News 11月20日報導，2024幫派法於今年早些時候通過，賦予了警方新權力來打擊和干預幫派活動。警方表示，已準備好執行新生效的新幫派法案。
2024年11月28日 6:12 AM 據NZ Herald 11月25日報道，從目前的就業市場反饋來看，一些技術工作儘管高薪誘人，但是由於多種原因，還是難以找到合適的員工。
2024年11月28日 6:06 AM 據RNZ 11月26日報導，教育評審辦公室（ERO）在其最新的報告中表示，今年 NCEA Level 1修訂版的公平性與可靠性存在問題，並提出了幾種可能的方向：取消；設為基礎資格；提高難度，幫助學生更好地準備進入 Level 2 和 Level 3。
2024年11月28日 5:55 AM 新西蘭衛生部 Te Whatu Ora 計劃進一步裁員，其數據與數位部門的一些員工本週收到了一封來自整合與交付總監羅根·克拉克（Rogan Clarke）的電子郵件，稱已經制定了一份部門重組提案，可能會對他們的職位產生重大影響，甚至被取消，但尚未做出最終決定。
2024年11月28日 5:50 AM 據NZ Herald 11月25日報導，儘管JB Hi-Fi 新西蘭的銷售額增長了12.3%，但2024財年（截至2024年6月30日）仍未能實現盈利，稅後淨虧損為 680 萬紐幣。
2024年11月28日 5:44 AM 據1News 11月20日報導，擁有三十年警務經驗的理查德·錢伯斯(Richard Chambers)，將成為新西蘭的新任警察總長，接替最近轉任政府社會投資局的安德魯·科斯特(Andrew Coster)。錢伯斯曾在國際刑警組織擔任主管有組織和新興犯罪。
2024年11月28日 5:37 AM 
加拿大的防自殺熱線988自開通以來已運營一年，平均每天接到約1000通電話，並成功挽救了許多生命。專家表示，隨著加拿大人對心理健康服務需求的不斷增加，這條熱線成為確保人們獲得及時支持的重要途徑之一。
2024年11月28日 5:31 AM 
新民主黨（NDP）黨領駔勉誠（Jagmeet Singh）表示如果政府不將250加返現的資格範圍擴大至最弱勢群體，他將不會支持這一提案。自由黨週三（11月27日）回應稱，這250元相當於免稅而不是福利救濟，就業者才有資格領取。
2024年11月28日 5:29 AM 
11月27日，第七屆「吳清源盃世界女子圍棋公開賽」半決賽戰罷，中國大陸年輕小將唐嘉雯六段逆轉韓國天才少女金恩持九段，晉級決賽。其對手是有「錘妹」之稱的日本棋手上野愛咲美五段。
2024年11月28日 5:24 AM 由於預計學生人數將銳減，安省謝爾丹學院（Sheridan College）宣布將暫停40個課程，並進行裁員。
2024年11月28日 5:21 AM 
加拿大安全情報局（CSIS）前局長理查德·法登（Richard Fadden）近日表示，由於西方國家未能有效反擊，中共通過間諜活動、威脅行為和領土擴張的做法，可能會成為常態。
2024年11月28日 4:54 AM 
今年以來中共在海外發起了各種攻擊法輪功的協調性行動，近日中共公安內部人士透露，這些行動是中共新任國安部長陳一新在背後操控密謀，計劃在年底前消滅海外法輪功。專家分析，陳一新的企圖難以得逞，因為中共在國內動用了幾乎全國所有的力量鎮壓法輪功都沒成功，在海外完全沒有可能成功了。
2024年11月28日 4:49 AM 
德克薩斯州總檢察長Ken Paxton週四對達拉斯市提起訴訟，挑戰一項禁止當地警察執行與大麻相關罪行的投票提案，稱其違反州法律。
2024年11月28日 4:35 AM 
天氣網首席氣象學家近日表示，加拿大去年有記錄以來最溫暖的冬天今年不太可能重演，因為新的季節性預報表明，今年冬天將努力 「挽回聲譽」。
2024年11月28日 4:28 AM 
一項最新研究顯示，滑鐵盧大學的國際學生畢業後，平均收入顯著高於加拿大本土學生。這一發現為加拿大制定移民政策提供了重要參考依據。
2024年11月28日 4:23 AM 斯諾霍米甚縣（Snohomish County）縣議會通過了未來兩年財產稅增加4%，這可能使斯諾霍米甚縣的房主平均每年多花費約12到13美元。
斯諾霍米甚縣議會議員內特．內林（Nate Nehring）表示，我們收到了一千多封電子郵件和數百名公眾評論，他們說，現在不是增稅的時候。內林反對提高稅率，他表示，斯諾霍米...
2024年11月28日 4:15 AM 
德克薩斯州最高法院11月22日裁定，德州總檢察長Ken Paxton不必在四名前僱員提起的舉報人訴訟中出庭作證，該訴訟指控他在2020年違法解僱他們。
2024年11月28日 3:56 AM 11月19日的「炸彈旋風」造成大西雅圖部分地區電力中斷、大樹倒塌、房屋和企業受損，但是即使在一週後，一些房主仍然不確定他們的保險涵蓋哪些內容，也不確定清理和維修費用是多少。
在11月25日舉行的一個新聞發布會上，州長傑伊．英斯利首先討論了這場致命的風暴。英斯利說，這場風暴的複雜性和規模與我們最近經歷過的任何風暴都...
2024年11月28日 3:56 AM 
恆大破產清算事件中蒙受損失的數百名投資者，日前在深圳發起持續三日的抗議，要求中共提供恆大調查的最新進展，這是恆大爆發危機後的首次大規模抗議活動。有數據顯示，中國第三季度的抗議活動創歷史新高，因對經濟不滿引發的抗議活動案例超過四分之三。
2024年11月28日 3:48 AM 
在11月26日的紐英崙中華公所月會中，兩項財務議案都得到通過，即設立500萬美元的投資基金，以及為5名職員增加津貼。
2024年11月28日 3:44 AM 美國運輸安全局稱，11月26日（週二）和11月27日（週三）感恩節假期是航空旅行最繁忙的兩天，在機場安檢的人數預計有1,830萬人，比去年同期增加6%。
從美國交通部長到航空公司負責人，包括負責維持安檢線、登機區和噴氣式飛機運行的人員，都稱他們已經為擁擠的人潮做好了準備。FlightAware表示，截至11月25...
2024年11月28日 3:32 AM 今日頭條
NEWS
HEADLINES
週五（8月28日），美聯儲主席凱文‧沃什（Kevin Warsh）在懷俄明州傑克遜霍爾舉行的美聯儲年度經濟研討會上發表演講。他表示，美國經濟目前具備韌性，人工智能（AI）可能推動新一輪生產力增長；但通脹仍高於美聯儲2%的目標。美聯儲應減少對...
排行榜
TOPARTICLES