當我們感到緊張不安，呼吸會在不知不覺中變淺變快。於是交感神經（活化身心運作的自律神經）旺盛，副交感神經（讓身心放鬆的自律神經）作用低下。這個時候建議大家拉長吐氣時間，實踐「慢呼吸」。

一名極端暴力組織成員涉嫌隱身互聯網，僅用兩個月時間就成功誘騙13歲女孩自殘，甚至見面實施性犯罪。美國司法與執法官員警示家長：「你根本不知道孩子在網上做什麼。任何能上網的孩子都成了這些病態、精神錯亂和惡魔般的人的獵物，他們想要傷害你的孩子。」

魁北克省家暴通報案件持續上升，全省女性庇護所正面臨前所未有的生存壓力。多家機構指出，目前求助需求已遠超負荷，導致許多身處危險的女性未能獲得救助。

美國商務部週二（2月24日）宣布，將對從印度、印度尼西亞和老撾進口的太陽能電池和太陽能電池板徵收初步反補貼稅。

北美洲台灣婦女會（NATWA）多倫多分會於 2 月 20 日在多倫多文教中心舉辦「2026 新春回娘家」聯誼活動，會員姐妹、家人與僑界朋友齊聚一堂，在溫馨熱鬧的氣氛中迎接中國新年。 文教中心主任藍柏青到場致意，並發送總統府福袋與「七喜春來」春聯，祝福大家馬年吉祥如意。他也肯定婦女會長期推廣台灣文化、關懷僑...

一項歷史性協議的簽訂將確保南澳的天然氣供應留在本土，使該州的能源不再依賴海外，而是用於南澳自身，並進一步保障了懷阿拉鋼鐵廠（Whyalla Steelworks）的未來。

墨西哥熱門旅遊城市巴亞爾塔港（Puerto Vallarta）週日（2月22日）爆發嚴重暴力衝突。正在當地度假的一名魁北克退休媒體人，在動亂中遭到疑似販毒集團成員襲擊並焚毀機車，他形容當時景象「宛如戰區」。

糖尿病前期患者常忽略果汁升糖風險，因纖維不足易導致血糖波動。了解果汁升糖原因，破解迷思，學習控制份量、搭配蛋白質、避免空腹飲用等方法，助你在享受果汁時穩定血糖。

大多倫多地區青年機構「燃動青年」（Across U-hub）日前成功舉辦家長社區對談活動「升學規則變變變: 家長如何成為孩子的合夥人?」，吸引超過50位家長報名參與，反應熱烈。活動反映不少移民及華裔背景家庭正積極尋求對加拿大教育制度與升學方向的理解與支持。 活動並非傳統升學講座，而是以「對話」為核心。家長...

全球頭號大毒梟被幹掉 墨西哥陷入全面亂戰；毒梟軍隊攻占機場 11州交火如煉獄；墨西哥總統黑幕被曝 川普「神預言」應驗；美國打擊「芬太尼之王」家族 美軍跨境鎮壓倒計時。

日本週二（2月24日）表示，已請求美國確保在新關稅體制下的待遇能與現有協議同樣優惠。在日本首相下個月訪美之前，日方正謹慎行事，以避免影響大局。

兩年前，澳洲女子冰球聯賽（AWIL）在阿德萊德溜冰館（Adelaide Ice Arena）舉辦的比賽中，有超過40名球員和觀眾因疑似暴露於危險濃度的一氧化碳中而中毒，隨後被送往醫院。南澳安全工作局（SafeWork SA）因此對阿德萊德溜冰館提起刑事訴訟。

商界和服務業界領袖紛紛表示支持一項世界級摩托車賽事落腳阿德萊德，稱其將徹底改變南澳的面貌，使之從「旅遊目的地」躍升為「世界級旅遊目的地」。

哈梅內伊交權 以色列連斬八大首領；21歲槍手滲透川普莊園 特勤局開火擊斃；伊朗地下設施接連被炸 「內戰」將起伊朗學生大規模抗爭。《時事金掃描》

黑色食物亂補恐變胖又傷腎，關鍵在成分與份量控制。黑芝麻粉熱量高、黑豆水恐成高鉀負擔，黑糖飲料本質仍是糖。營養師提醒別只看顏色判斷健康，掌握彩虹飲食原則與食用分量，才能真正養生不踩雷。

美國政府已調動聯邦調查局（FBI）、司法部和國務院，加大力度瓦解中共背後主導的東南亞電詐園。FBI國際行動部門副助理主任斯科特‧謝爾布爾（Scott Schelble）在線上簡報會上表示，這些跨國詐騙網絡的規模已達到工業級，「令人震驚」。他剛結束對泰國、柬埔寨和越南的訪問，並從遠處觀看了幾個大型詐騙窩點的情況。

南澳深溪國家公園（Deep Creek National Park）在經歷了一週的熊熊烈火後，目前終於部分重新向遊客開放。而更大片受災區域仍無限期關閉。

印度貿易部長週二（2月24日）表示，一旦局勢更加明確，印度將重啟與美國的擬議貿易協議談判。幾天前，美國總統川普（特朗普）部分關稅政策被法院廢除，導致雙方推遲談判。

魁北克省政府推行的「選擇性收集」（selective collection）垃圾回收改革政策引發魁省農業、食品業界強烈反彈。本週一（2月23日），8家行業協會在省府魁北克市舉行聯合新聞發布會，抨擊勒戈（François Legault）政府的這項改革成本遠超企業承受能力，並警告此舉將直接衝擊消費者的錢包。

2月22日（週日），在震耳欲聾的爆炸和街頭槍擊聲中，來自卑詩省素里的傑米·博拉泰內克 （Jamie Boratynec）與20多位旅客及員工，躲在巴亞爾塔港（Puerto Vallarta）一間飯店的浴室門後瑟瑟發抖。

週二（2月24日），香港長江和記實業（簡稱長和）表示，巴拿馬當局週一（23日）強行進入旗下位於巴拿馬運河的兩處戰略港口，接管碼頭行政與營運控制權。長和的員工被調離和警告遵從巴拿馬政府指示，否則面臨刑事訴訟。

美國海關與邊境保護局（CBP）表示，自週二（2月24日）起，美國對所有未豁免商品加徵10%的新關稅。這一稅率是川普（特朗普）總統上週五（2月20日）首次宣布的，而非他一天後宣布的15%。白宮官員表示，川普政府正在準備將關稅提高至15%。

不久前，中共金融系統再發生強烈震盪。到退休年齡的中國農業發展銀行（簡稱「農發行」）副行長徐一丁猝然落馬。成為今年首個倒下的「金融虎」，更是近20年來農發行首個被抓的行級領導。值得注意的是，徐一丁曾於2017年9月獲「2017年全國脫貧攻堅獎創新獎」。

從位於博沃大酒店的房間望向馬賽的舊港（Vieux Port），不禁令人聯想起古羅馬的商船駛入這裡的碼頭，卸下盛滿橄欖油和葡萄酒的雙耳瓶、裝放瓷器的木板箱和成箱的金銀珠寶。如今這些古老碼頭已被納入歐洲和地中海文明博物館（Musée des Civilisations de l'Europe et de la Médite...

蘋果公司（Apple）週二（2月24日）宣布，將把部分Mac Mini桌上型電腦生產從亞洲移往美國，並計劃於今年晚些時候在休斯頓一處設施啟動新的製造項目。

​基隆關表示，近來常有納稅義務人以商銷活動尚未開始或倉庫已滿倉等理由，未於法定期限內申請應施儀器查驗（C3X）之進口貨櫃查驗，致逾期未完成儀檢。為確保貨物安全，海關對於逾期未辦理儀檢之貨櫃，將通知港區貨櫃集散站業者（下稱貨站業者）配合拖吊至海關儀檢站辦理查驗，相關拖吊費用則由納稅義務人負擔。

「現在月世界是彩竹正美的季節，清晨或黃昏時金色陽光灑下，整個月世界彩竹瞬間變成金黃色，搭配惡地的地形非常美麗。」攝影家王建中這樣說。

在慕尼黑，加拿大與北約、G7及五眼盟友的協調更加緊密。美國與歐洲已強化對中國的出口管制與技術限制。日本與澳洲正在重組供應鏈。在此背景下，加拿大單獨與中國重啟經濟合作的路還能走多遠呢？加中關係已經不只是雙邊問題，它嵌入在更大的西方戰略架構中。2026年的慕尼黑安全會議，揭示了全球已進入「制度競爭」時代。

著作「 廚娘知味」、「廚娘呷天下」的吳僖虔selina，表示只要願意用心做，就算是簡單美味的餐點，也能讓全家一起幸福的吃頓飯!

2026台灣燈會倒數7天，嘉義縣政府24日舉辦「光躍台灣・點亮嘉義—天天都精彩燈會亮點宣傳記者會」，完整公開燈會精彩內容，包含16大在地燈區、12大必看亮點以及交通接駁資訊，向全國民眾宣告嘉義已準備就緒，歡迎大家來賞燈。