奇亞籽是健康的歐米伽-3（omega-3）脂肪酸的良好來源，另外它們還含有纖維、鐵和鈣。在這個食譜中，將它們與水果混合並冷藏，直到奇亞籽膨脹，形成一種類似於木薯粉的粘稠的奶油般順滑的質地。
社會新聞
一名79歲老人經歷了一天的鬧心後，旁晚又駕駛超速被警察攔下，沮喪伴隨眼淚一古腦兒噴湧而出，沒想到事情峰迴路轉，警員當晚登門拜訪，把電視連接難題解決了，老人一天的鬧心一掃而空。
2021年10月24日 12:50 AM 如果您設定的目標是賺到七位數的收入，您可能已經翻閱了許多商業書籍，以幫助自己實現目標。最新的商業戰略策劃、銷售漏斗、銷售技巧以及商業模式，似乎都為達到百萬美元的營收鋪平了道路，但無論是按年度還是按月計算，成功賺取百萬美元背後的經營實踐從不會如此簡單。 YouTube 視頻、在線課程以及播客，充斥著有多次成功經驗的企業家...
2021年10月24日 12:39 AM 
英國業餘金屬探測愛好者傑米·哈考特（Jamie Harcourt）在鄉村尋寶時，偶然發現了一個約1400年前盎格魯-撒克遜時期佩劍的一個裝飾物，上面鑲嵌著美麗的寶石。專家指出，它可能曾經屬於中世紀的一名領主或貴族。
2021年10月23日 10:57 PM 
在臨終關懷工作人員的悉心幫助下，英國一位婦人在彌留之際有機會在病床上最後一次見到她心愛的馬兒和兩隻狗，令她欣喜不已。
2021年10月23日 10:49 PM 
運動有諸多好處，通常我們認為它能帶來給我們帶來更好的睡眠，更多的能量，保持健康的體重，更強大的肌肉或更健康的心臟。
2021年10月23日 10:36 PM 
香蕉熟透有了斑點，麵包已非新鮮、放置幾天了，沒關係，正好用來做美味的香蕉麵包布丁。作為替代速食麵包（go-to quick bread）的首選，這道名副其實的蛋奶食譜幫您用掉過熟香蕉，做出一道絕佳美味的甜點或早午餐。再淋上少許溫暖的朗姆酒奶油糖漿，味道棒極了。
2021年10月23日 6:36 AM 
一匹價值超過30萬美元的純種馬被遺棄在馬廄裡，差點以悲劇告終。不過，一個慈善機構在關鍵時刻發現並營救了它，儘管面臨巨大的困難，它倖存了下來。
2021年10月23日 6:11 AM 
美國傳奇影星摩根‧弗里曼（Morgan Freeman）在談到他最近的電影《肯尼斯‧張伯倫之死》（The Killing Of Kenneth Chamberlain）時，藉機表示他不接受「撤資警察」的觀點。
2021年10月23日 4:33 AM 吸引和留住合適員工的工作場所文化是由許多因素構成的。幾乎每個行業，員工都在尋找一個令人鼓舞的環境和晉升機會。人們希望能在這個環境裡專業地學習和發展。所以，你必須有一些促進學習文化，並留住員工的技巧。
2021年10月23日 3:55 AM 
前不久，美國俄亥俄州的一家非營利組織（NGO）與當地高中生合作，為身患絕症的一名老兵建造了一個室外輪椅坡道，讓他的生活變得更加輕鬆自由。
2021年10月23日 3:38 AM 
住在英國溫徹斯特市附近的植物收藏家漢娜‧麥克法蘭花費近20,400美元（約合1.5萬英鎊），用250多種熱帶植物裝扮了她的房屋和花園，使它看起來酷似「熱帶雨林」。
2021年10月23日 1:50 AM 
童年的夏天就喜歡在海邊堆沙堡的意大利藝術家已經把他的熱情變成了一種職業，現如今走遍世界各地創造令人難以置信的沙雕作品。
2021年10月23日 1:03 AM 正當大多數70歲的女性在含飴弄孫時，印度一名70歲女子才剛生下第一個孩子，成為新手媽媽。像她這樣多年不孕的高齡產婦最終能老年得子，自然會被人們視為奇蹟。
2021年10月22日 6:39 PM 英國沃里克郡（Warwickshire）一名除蟲專家在一棟民宅的閣樓裡摘除一個巨大的黃蜂蜂巢，足足有1公尺高，可以容納多達10萬隻黃蜂。這讓他驚呼，這是他從業二十多年以來見過最大的黃蜂蜂巢。
2021年10月22日 3:26 PM 
古代的新人會騎馬或坐轎子去參加婚禮，而現在的新人多半是搭乘禮車。但最近在印度喀拉拉邦（Kerala）一個鬧水災的地區，卻有一對新人坐在超大的鍋具裡，由其他人推到婚禮場地。雖然這種克難的交通工具很另類，但他們最終還是完成了婚禮。想必這場婚禮會讓他們終生難忘。
2021年10月22日 1:07 PM 
無論你是想在秋天吃上一道令人舒適的菜餚，還是在一天的工作和學習之後，想在工作日的晚上吃一頓快餐，這些豬排都是全家的完美選擇。
2021年10月22日 7:07 AM 
蛋糕似乎在人們心中永遠有著完美地位。一枚精緻味美的蛋糕總是會成為家庭聚餐、朋友聚會和節日慶賀的亮點。蛋糕也總會讓人在賞心悅目、愉快朵頤之際，為那個特殊的日子封印上雋美綿長的回味。而要製作出一款令人垂涎又心動的蛋糕，需要提前花費一番功夫。
2021年10月22日 6:40 AM 
莉莎在自己院子裡的餵鳥器上安裝了一個攝像頭。捕捉了大量的照片，給人們展示了鳥類生活的內幕。
2021年10月22日 6:36 AM 
觀看馬霍姆斯（Mahomes，堪薩斯城酋長隊的四分衛手）和卡姆牛頓（Cam Newton，美式足球四分衛手）之間的精采比賽真是不可思議。他們都是衝著勝利來的。當他們奮力爭取持球觸地贏球（touchdown）時，你可以感受到空氣中的緊張氣氛。
2021年10月22日 5:40 AM 
體型嬌小的蜂鳥是一種移動速度超快的鳥類，很多攝影師想要拍下它們美好的身影都沒有成功。而美國一位攝影師卻因抓拍到很多精采的蜂鳥特寫照而廣受歡迎。
2021年10月22日 12:13 AM 
意大利一間醫院在二十多年前發生一樁新生兒抱錯事件，兩名女嬰被不同家庭撫養長大，直到三年後才意外揭開這個真相。但兩家人最終做出了一個非常規的決定，他們把兩個孩子當成姐妹一般共同撫養，如今已經23歲的「姐妹倆」幾乎是形影不離。
2021年10月21日 11:48 PM 
紐西蘭南島一名4歲男童撥打緊急電話邀請警察去他家看他的玩具。儘管警方不鼓勵小孩子這麼做，但他們還是派人去看他的玩具，而且證實他的玩具很棒，同時教導他以後不要隨便撥打緊急電話。
2021年10月21日 5:34 PM 有些人會因為宗教、健康、個人喜好或減少碳排放等因素而吃素，這都是人們自己選擇的生活方式，無可非議。但是在英國，如果飼主強迫愛犬吃素，進而導致牠們無法攝取足夠營養的話，可能面臨被罰款甚至坐牢的風險。
2021年10月21日 3:59 PM 
曾經榮獲12座葛萊美獎（Grammy Award）的美國歌手約翰傳奇（John Legend）日前造訪波士頓，剛好聽到一名女性街頭藝人在演唱他的招牌歌曲，便在一旁聆聽，而她渾然不知。當她後來發現他的本尊現身在他面前時，她真是既震驚又緊張，但她還是硬著頭皮把整首歌曲唱完了。
2021年10月21日 12:58 PM 
一項新研究表明，睡眠時間少於每晚7小時的人比睡眠充足的人，更容易攝入更多高糖、高鹽和高脂肪的不健康零食。
2021年10月21日 3:55 AM 
事情發生在佛羅里達州，一名老婦人因電動輪椅車壞了，停在路上。路過的四名年輕人看到後立即行動，推著老婦人和她坐的輪椅，在大雨中走了1.2公里送她回家。
2021年10月21日 2:05 AM 
位於美國新罕布什爾州的海岸科學中心（Seacoast Science Center）近期獲得了一隻極其稀有的藍橙雙色龍蝦，據信，這種龍蝦的捕獲率只有五千萬分之一。幾週前，它被安置到一個新的特殊水箱中展出，令許多遊客驚歎不已。
2021年10月20日 9:26 PM 
美國亞利桑那州一對夫婦日前迎來家中第三個兒子，但令人吃驚的是，這個嬰兒一出生體重就達14.1磅（約6.4公斤），身高也異於普通嬰兒，連有27年經驗的醫師都驚呼從未見過如此「大個」的嬰兒。
2021年10月20日 8:52 PM 今日頭條
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美中高級官員週日（3月15日）在巴黎舉行新一輪會談，旨在消除兩國貿易休戰協議中的問題，並為3月底美國總統川普（特朗普）與中共黨魁習近平可能在北京舉行的峰會制定出具體方案，前瞻可能達成的協議。
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