養生之道

已婚女性生活警報
“靜坐”是最近在日本興起的美容方法,深受女士們喜愛。日本專家認為, 靜坐不僅是一种養生之道,而且是美容養顏的方法。
很多人進入青春期后,臉上不知不覺地起了很多疙瘩,有時還伴有痒痛,有黑色的稱為黑頭粉刺,破潰或吸收后可出現暫時性色素沉著或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫,破潰愈合后留下比較明顯的疤痕,使顏面皮膚凹凸不平,顏色深淺不一,十分難看。另外由于雄激素水平不同,一般男子患痤瘡比女性嚴重,且更難治愈。
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下:
剛立秋,“秋老虎”說來就來了。近几天,悶熱的天气讓人們心煩意亂,晚間難以入睡。專家提醒市民注意預防各种睡眠障礙。
對于老年人來說,空腹晨練實在是一种潛在的危險。在經過一夜的睡眠之后,不進食就進行一到兩小時的鍛煉,腹中已空,熱量不足,再加上體力的消耗,會使大腦供血不足,哪怕只是短暫時間也會讓人產生不舒服的感覺。最常見的症狀就是頭暈,嚴重的會感到心慌、腿軟、站立不穩,心臟原本有毛病的老年人會突然摔倒甚至猝死。
 乳腺癌是現代女性最常見最多發的惡性腫瘤,全球每年約有120万婦女被确診為該病,并有50万女性因此而死亡。目前,我國不少城市的乳腺癌發病率增長迅速,已引起人們的密切關注。乳腺癌的發病与多种复雜因素有關,例如高脂肪和低纖維飲食攝入較多,絕經后體重增加,吸煙、放射性照射,農藥等不良刺激以及遺傳因素等。近年的研究進一步揭示,乳腺癌的發生与伴隨女性一生的雌激素水平有...
高溫酷暑的天气使得心腦血管患者逐漸增多。記者昨天從北京天壇醫院了解到,該院心腦血管病急診患者驟增20%以上,其中以老年人居多。該院副院長神經內科教授王擁軍和心內科主任杜風和教授聯袂提示老年人要特別注意“防暑”、“降溫”。
家住琥珀山庄的魏老先生在三孝口附近的一家超市往回赶的時候,一陣頭暈,几乎站立不住,幸好上高中的孫子在身邊,知道73歲的爺爺平時心臟不好,血壓高,赶緊叫了一輛出租車往安醫門診部送,在急診室經值班醫生确診為中暑,采取靜臥、輸液措施后,轉危為安。
男、女孩進入青春期后,在神經內分泌的調節下,身體迅速生長,出現了人體生長發育的第二個突增階段(第一個突增階段在嬰儿期),隨著生殖系統的發育和第二性征的出現,男女身體形態發生了顯著的變化,最后形成了真正的兩性分化。青春期生長突增在起止的早晚、突增幅度和突增側重的部位上都顯示著明顯的性別差异。突增開始的年齡女孩約為9-11歲,男孩約為11-13歲,男孩一般比女...
每天盡量走上一万步,這是美國疾病控制与防治中心(CDC)主任朱麗· 格伯丁醫生向美國民眾提出的建議。听起來這個數字好象不大,但考慮到普通人每天走路遠遠少于4000步,這個差距就可想而知了。
使用香水可能會損害男人生殖器官,導致女人生怪嬰!
俗話說:“每天睡得好,八十不見老”。這是因為睡眠時,神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉各种神經反射活動較白天覺醒時均有明顯改變。例如腎上腺皮質激素在睡眠時几乎不分泌,而白天分泌加強,呈“晝高夜低”勢態;而生長激素、催乳激素等睡時分泌增多,白天則几乎不分泌,呈“晝低夜高”勢態。睡眠時免疫功能加強,利于抗病抗癌。
】“足三里”位于外膝眼直下3寸。祖國傳統醫學認為,“足三里”是胃經要穴,而胃是人的后天之本,經常針灸該穴可補脾健胃,增強免疫功能,同時還能消除疲勞,延年益壽,故該穴又被稱為強壯要穴。
根據一項美國研究顯示,五十歲以上的婦女罹患乾眼症情形普遍,其中亞裔婦女更容易得到較嚴重的乾眼症。根據美國「健康與年齡」報導指出,美國婦女約有百分之七點八患有乾眼症,但這種眼疾隨著年齡而增加,原因包括維持眼睛濕潤與功能的淚液,在質與量上同時降低;另外,也可能與淚腺的老化有關。研究指出,如果婦女在停經後使用荷爾蒙補充治療法,也可能與乾眼症有關。這篇研究發表在八月...
擔心體重超重,影響健康嗎?其實,只要適度減肥,就可有效降低膽固醇過高等影響健康的危險指標。專家特別呼籲,不需要因為體重過重而氣餒,但要有控制體重保持健康的觀念。根據美國西雅圖時報報導,內分泌專家金湯尼表示,一般超重人士可能有零和的觀念,如果不減個幾十公斤,好像就沒有用。但事實上,減個四、五公斤,每週散步個幾哩,都可以讓身體更健康。
茶葉中含有可轉變為維生素A的胡蘿卜素。維生素A具有滋養眼睛、防止夜盲症的作用,人體缺少維生素A就會影響視网內的感光作用,出現眼睛不适、夜間視物不清等眼部症狀。看電視多的人,視紫質消耗較多,常會感到眼睛疲勞、視力減退。多喝茶可以補充維生素B1、胡蘿卜素等物質,這些物質在腸壁和肝臟一系列脢的作用下,轉化為維生素A,對眼睛起保健作用。
今天,都市的人們似乎很容易感到疲勞,听說有的大城市的迷你吧里還有吸氧的,以幫助恢复疲勞。不過,你是否知道良好的睡眠對恢复疲勞更為重要呢?  
少女在乳房發育過程中就要适時佩戴文胸。因為乳房沒有肌肉組織,只有腺組織和脂肪,支撐它們的是結締組織。這种結締組織像一張繃緊的纖維网,起著支撐的作用。但是,它和肌肉組織不同,沒有彈性。因此,—女孩子乳房發育日臻成熟時,如不用文胸支持乳房,會使乳腺負擔不均勻,妨礙乳腺內正常的血液流通,造成部分血液淤滯,引起乳房病。劇烈運動時如不戴文胸,容易使乳房受到創傷,而任...
我曾一直花費不少的時間和金錢學習太極和研究道家學說。直到1991年7月3日,我被兩輛卡車相撞,夾在中間。我的一條腿當即被撞掉。我那時以為我就要死掉了。后來在醫院里,醫生在我的殘肢上又截下几英寸,為我安上了假肢。
正面的態度也是對抗感冒的妙方!一項心理醫療研究顯示,當同時接觸感冒病毒,有正面情緒的人得到感冒的機率,只有負面情緒的人的三分之一。根據紐約時報報導,卡內基美隆大學針對個人情緒調查,向三百三十四位健康人士進行訪問,而後將感冒病毒注入他們的鼻內,結果發現有正面處事態度的人,得到感冒的機率只有負面處事態度的人的三分之一。
提及美容的話題,人們往往只關注化妝品的選擇以及使用技巧等,而忽略了化妝之外的關鍵性問題,即健康。 
時下女人在自己身上下的功夫可謂大矣,最外層的霓裳我們不去談,在皮膚上修來修去我們也不去談,這兩种其實只改變了女人的外表。還有兩种,可養女人的紅顏養女人的肌膚,那就是一湯一酒。
BBC記者沃特森8月7日發自華盛頓,一些美國政府的科學家說,他們已經研制出一種疫苗,這種疫苗可以使猴子對致命的伊波拉病毒有免疫力。
根據發表在《自然》雜誌上的一項日本進行的研究,大黃蜂毒腺中的一種化學物質與用在食品和香料中的一種添加劑類似,可能激起大黃蜂攻擊人類。
我叫瑪格達琳娜,1995年開始修煉法輪大法。
法輪大法的神奇功效使許許多多危重病人獲得了第二次生命。同時法輪大法修煉者們按照宇宙特性“真、善、忍”的標准嚴格要求自己,做任何事情都先想到別人。特別是在每個修煉者的日常生活中,他們更是嚴于律己,寬以待人,化解矛盾,消除積怨,處處做得好。
BBC科學事務記者波杰05月07日报道,美國最新的一項研究顯示,喝很多茶的人,心臟病突發后存活的機會更大。
科學家们已經知道綠茶中還有抗氧化劑成分,這一成分具有抗癌的保護作用,認為綠茶可以抗癌,還有研究顯示,綠茶的抗癌能力要比科學家猜測的還還要強並更加多樣化。
目前雖然有各种屈光手術可以矯治近視,但仍以配戴眼鏡和角膜接触鏡為主。其中角膜接触鏡不存在框架所帶來的不方便,還可保持自然嬌好的面容,因此受到年輕的近視患者的青睞。
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近期,中共官方數據顯示2025年蘇州GDP增長5.4%。然而,光鮮數字的背後是大量外資撤離、工廠停擺、商鋪關門、工人失業,不少民眾直言當地經濟「全面崩盤」。有台灣學者指出,蘇州經濟現況反映出一個深層的結構性困境,過去依賴外資出口與低成本優勢...