養生之道

我今年69歲,于96年10月開始修煉法輪大法。在此之前由于高血壓、心臟病住醫院治療,一位同室病友的女儿說:“有一气功‘法輪功’,威力很大,若修煉了,在几個月內就能把人變成与原來兩樣的好人,工作也比以前做得好”。我听了后,就請她借《轉法輪》一書讀,她表示自己還要看,因此我心中老挂念著。一天下午我回到家,与鄰居談到此事,她馬上說:“我有一本借与你。”我激動不已...
現在西方很風行的音樂療法,其實在中國古代早就有了,古人一直推崇用音樂動盪血脈,通暢精神而和正心。古人認為宮、商、角、徵、羽與人的脾、肺、肝、心、腎有著緊密的關係,又發現音樂可以陶冶人的情操,使人正義向善,積德懂禮儀。
秋天,地气清肅,自然界的陽气由發散趨向收斂。古代養生學家認為,此時睡眠宜早臥早起,与雞俱興。順應陽气的生長,使肺气得以舒張;不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺,養成開窗而居,露頭而睡的習慣;要經常開窗通气,使室內空气流通,以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外,要保持睡眠充足,神志清醒,以應收斂之气。@
就在我最艱難的情況下,九七年一月二十六日我帶著重病回到了家鄉,在家鄉的橋頭有幸看到了法輪大法的學員在此洪揚大法。我去問了下:我有病,煉了會好嗎?他們就給我詳細地介紹了法輪大法。從此我就走上了修煉道路。通過學法煉功,我的身體發生了奇跡般的變化,很快几种重病全部根除了。這是李老師給了我新的生命,是法輪大法讓我重生!到現在為止,我再沒吃過一粒藥。我每年的農業稅、提...
作為都市上班一族,平時确實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那么,你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之后的社交活動,又可以整天充滿活力。
科學家科學苦心研究出最佳方案洗頭發的完美公式。并稱,若想擁有完美的秀發,必須嚴格執行有效步驟和時間。
涂上晶亮的指甲油,腳上蹬著一雙拖鞋式的高跟鞋或涼鞋,是今夏最流行的足下風情
交管部門經過對交通事故發生時段的研究,發現每天中午、黃昏和凌晨至少有3個交通事故“危險時段”值得駕駛員警惕。
一日三餐誰也离不了,可是,有些人吃東西很隨意,對健康無益。下面是總結出的科學用餐原則,看你能做到多少。
自從應用維生素A衍生物依曲替酯(銀屑靈)治療銀屑病和皮膚角化以來,人類對健康与維生素關系的認識又被推向一個新的高潮,特別是維生素短缺對皮膚的影響更是引人注意。按當前我國飲食水平,不致產生維生素短缺,但因患了某些疾病、服用某些藥物、過度偏食以及吸收不良,有可能出現某种或某几种維生素不足。維生素不足,常先在皮膚、粘膜出現一些易被忽視的症狀,這些症狀對判斷體內是否...
人們每當久坐或久站后,常會感到下肢酸脹、乏力。而從事站立工作的人,日久更易發生下肢靜脈曲張,重者可出現下肢皮膚色素沉著,經久不愈的潰瘍等,這是下肢血液回流不暢所致。
孕婦產后恢复體型的對策重點是控制營養与增加運動。
專家認為,真正能減少皺紋甚至完全可以消除面部皺紋的不是种類繁多的化妝品,而是正确的睡眠姿勢。
抗衰老雖然是一個長期的工作,但依照不同年齡期實施具有針對性的方法效果最佳。
當今世界,人們普遍用各种各樣的護膚品來保護皮膚,但又懮慮護膚品會產生相反的效果。縱觀人類健美的生理趨勢,“回歸大自然”將是今后人們健美的必然選擇。
炎炎夏日來臨之際,不論是在早上振奮精神的晨浴或晚上放松精神的沐浴,都能洗去疲勞与污垢、淋浴。實在是人生一大享受!如果在進行沐浴之際,加入些許草藥植物水浸劑或草藥煎汁,能一次達到清洁、護膚等各种效果,那是再好也不過了。
也許有人會認為中西方社會近年來的打坐冥想熱是一種消遣或趕潮流,其實並非如此。據美國《時代》雜誌介紹,現代社會人們熱衷於打坐冥想並不是在追求一種時尚,而是因為它的效用。比如它對很多慢性病能起到預防和控製作用,包括心臟病、艾滋病、癌症、不育等,所以越來越多的醫生開始推薦它。
青春期少女,身高基本定型;體重明顯增加,骨盆發育日漸成熟,心血管和運動器宮發育卻較緩慢,表現為肩帶窄、胸廓小、肺活童小、肌肉收縮力和耐久力差,出現軀干四肢与內臟器宮發育不平衡現象。由于性激素的反饋影響,人開始表現為腆,不好動,自尊心強,愛美,對形體變化非常敏感,迫切希望獲得优美的體型。
大多數人對“痣”都不在意,只對那些有礙美容的痣才設法去掉。其實,痣的最大危害是癌變,所以,凡具下列特征的痣,應早除掉:
凡事要多往好处想学会享受“金秋人生”
提起化妝品,就讓人聯想到放在亮麗的櫥窗里,包裝精致的各种產品。但你有沒有想過,你經常白白倒掉的淘米水實際上就具有護膚的作用。
 可能很多人并不知道,手不僅經常曝露于日光下,還要從事繁雜的工作,實在是最易損傷的部位。如果不好好疼惜,將會在伸手的那一瞬間謊報你的年齡,使你陷入尷尬境地。
那是因為現代人的口腔、咀嚼器官發生了退化現象。不少人的牙床骨骼變得狹小,但人類的牙齡還是32顆,每顆牙齒的大小變化也不明顯,骨量退化多,牙量退化少,牙量与骨量的不調就造成了現代人、現在的孩子中發生很多的牙齒錯位,造成門牙擁擠与排列不齊等各种牙頜畸形。
牙齒不齊又稱錯牙合畸形,是指儿童在生長發育過程中,由先天的遺傳因素或后天的環境因素,如疾病、口腔不良習慣、替牙异常等導致的牙齒、頜骨、顱面的畸形,主要有:牙齒排列不齊、上下牙弓間的牙合關系异常、頜骨大小形態位置异常等。錯頜畸形形成因素及其机理是錯綜复雜的。其發生的過程可能由單一因素或單一机理在起作用,但也可能是多种因素或多种机理共同作用的結果,這些因素影響到...
1996年10月13日,我有幸接触法輪大法,把李老師的《轉法輪》請到家,第二天看老師講法錄像,一直看完九講。法輪大法指出“真,善,忍”這种特性是衡量宇宙中好与坏的唯一標准,什么是好?什么是坏?就是用他來衡量的。李老師說:“我教大家做好人嘛,那做好人呢? 就必須得在任何一個場合中都是一個好人,無條件地做好人,你們今后做事就是要先想到別人,修成無私無我. 先他后...
當您不幸患了某种疾病,正确的睡覺姿勢可能對您有所幫助。高血壓高血壓宜采用平臥的睡眠體位,枕頭一般高約15厘米,過高過低皆可產生不适感。
台灣目前約有四到八萬的失智症患者,退化性失智症與血管性失智症佔八十到八十五%,其餘為可逆性失智症與假性失智症,退化型失智症好發於六十五歲之後,有不到一成患者為「早發性失智症」,極少數在三十幾歲就發病,病程惡化迅速。
有關止痛劑可能致流產的研究在美國加利福尼亞州進行。專家在研究過程中比較了不同類別的止痛劑與流產幾率的關係后,并提出警告說,懷孕婦女以及那些希望受孕的婦女應該避免使用某些類型的止痛劑,因為這些藥物可能增加流產的機會。
說起太極拳、五禽戲等健身方法,大家都很熟悉。而談到打坐、冥想,有些人可能會覺得這是古人的事,或者是廟裡和尚的事,離自己很遙遠。然而事實並非如此。從東方的氣功、到西方的冥想,它在全球範圍內正在悄然興起。
多喝茶更能促進食物消化并提神醒腦,于是時下的茶坊一家接一家地開設,但是茶可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為:
共有約 2674 條記錄
今日頭條
NEWS HEADLINES
近期,中共官方數據顯示2025年蘇州GDP增長5.4%。然而,光鮮數字的背後是大量外資撤離、工廠停擺、商鋪關門、工人失業,不少民眾直言當地經濟「全面崩盤」。有台灣學者指出,蘇州經濟現況反映出一個深層的結構性困境,過去依賴外資出口與低成本優勢...