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我們這一家
內心常感焦慮與不安 情緒勒索者沒有安全感
2024年04月10日 7:57 AM
有些情緒勒索者,他們重視自己的需求與感受大於別人的,是因為他們一直以來,都覺得自己「被虧待」。可能從小到大,他們時常感覺到委屈、不滿足,所以一旦有機會,他們就希...
情緒勒索
親子關係
虧待
焦慮
人際關係
日本經驗:照顧不勉強 別對照顧者說加油
所謂照顧不勉強,並不是偷懶,也不是放棄被照顧者。相反的,是不放棄希望。不要讓自己的精神、體力過勞,自己身心穩定,被照顧者也能穩定,照顧品質會更好。
照顧老人
照顧
長照
慢老
失智
2024年04月03日 7:55 AM
追求工作與生活平衡 先搞清楚自己的定位
整理能讓我們覺察,日常生活中的每件事物都很重要。我們不只需要螺絲起子,也需要螺絲,再小的螺絲都不例外。無論看起來多微不足道,所有東西都有它的功用,跟其他東西結合起來才能打造、撐起一個家。
工作
生活
人際關係
職業生涯
整理
2024年01月11日 7:56 AM
上班族想買房?8種斜槓開源加速累積存款
我與家人合資買房的主要原因,第一是一個人負擔金錢壓力過大,第二是希望媽媽能夠安穩過生活,畢竟過去在外面奔波久了,內心的不安感不曾消失過。對我們家而言最困難的是頭期款,買下這間房子時,我姊跟我說:「買房這件事,就是頭過身就過了啦!看到喜歡的房子很靠緣分,頭期款怎麼樣都要把它擠出來!」
租房
開源方式
理財
買房
2023年11月08日 7:43 AM
父母有同理心 青春期的孩子才願意跟你聊
這裡只有我們,你就說實話吧。以下的句子,你一定起碼說過其中一句:「整理你的房間」;「當我跟你說話的時候,你要回答」;「別跟我頂嘴!」;「不要用這種口氣跟我說話!」;「這個男生是誰?」;「怎麼長了痘子?」;「吃飯前不要亂吃沒營養的東西」;「成績出來了嗎?」這裡只有我們,你就說實話吧!你這幾天當中肯定至少說過一次其中的一句。除非你是打坐冠軍,心性比達賴喇嘛還平靜...
青少年秒怒
青春期孩子
為什麼他聽了會生氣?
親子教養
2023年05月24日 1:35 PM
寶寶哭不停 新手媽媽別緊張 先觀察再照護
時間又來到了週一。我配合丈夫的時間,週日回到家,但早知道會這樣,應該週六就回家才對。突然感覺一個人孤零零地留在家裡。「親愛的,不去不行嗎?」丈夫出門上班前,我出聲挽留他。在我們家生平第一次經歷的這個變化時期,丈夫剛好隸屬公司裡最忙的團隊。
養育孩子
寶寶哭不停
育兒問題
新手媽媽
2023年05月19日 9:15 AM
放棄追求完美 減輕自己的挫敗感
父母來了,可能是擔心女兒一個人吃著不好吃的早餐吧。我的父母喜歡幫自己所做之事命名,就好像這一切都是有趣的情況。「育兒幫手上門服務了!」這樣的登場,讓過分感謝和抱歉的我冷靜了下來。
育兒幫手
追求完美
養育態度
成長過程
2023年05月18日 9:14 AM
家有失智症親人 罪惡感成為照護的苦差事
面對父母衰老、生病,而自己成為照護者時,除了必須拿出時間與體力,照顧無法自理的父母,還須顧及親子間的關係,種種考驗伴隨著病症所衍生的問題,讓照護父母成為一項艱難的任務。《照護年邁父母的勇氣》一書,作者以阿德勒心理學為出發點,敘述自己面對親人罹患失智症如何自我調適、找出親子關係的突破點,也給予有相似困擾的人一份正向力量的借鑑。
失智症
阿德勒心理學
親子關係
照護
2022年04月29日 8:00 PM
「我怕您忘了我!」照護失智父親的心路歷程
照護生病的家人對很多人而言一直是艱難的任務。如何正面看待家人老化、病痛,以樂觀的態度活在當下,讓照護者與被照護者都能「共同好好活著」,不只是金錢、時間的花費,更深一層是心靈層面都達到平衡。《照護年邁父母的勇氣》一書,作者以阿德勒心理學為出發點,敘述自己面對親人罹患失智症如何自我調適、找出親子關係的突破點,也給予有相似困擾的人一份正向力量的借鑑。
失智症
阿德勒心理學
親子關係
照護者
被照護者
2022年04月24日 10:06 AM
住宅說故事 東京創意小房子巡禮
東京都內還有很多有趣的小房子,每一座小房子也各自擁有背後的故事。建築師們呼應了屋主的需求,而屋主也會聆聽建築師專業的見解,從中調和出一座屬於他們共同創造的作品。
房子
住宅
建築
小房子巡禮
東京小房子
東京創意小房子
2021年11月29日 10:10 PM
低自信易焦慮 如何引導孩子走出失落情緒?
由於自信心指的是自我評估系統的偏差程度,因此過高或過低的偏差,都會造成我們誤判自己的能力,而造成後續的影響,比如低自信心帶來的焦慮、自我懷疑、或者過高自信心所帶來的盲目、過度肯定等。
自信
孩子
引導
能力
情緒低落
低自信
易焦慮
2021年10月26日 10:35 PM
小孩難教?別讓「對愛匱乏」毀了你的孩子
「為什麼偏偏在這個點上忍無可忍?」面對小孩我們總是有怒火難消的時候,這時候別急著就事論事,靜下心來審視一下自己的態度和心境,可能會有意想不到的結果。很多人的確是因為開始教養小孩更深認識自己。了解自我一般有兩條路,一是傷痕、二是愛自己的方式,正視自己的情緒反應才會找到缺格的人生,進而填補也給孩子溫暖。
愛自己
親子教育
對愛匱乏
小孩頂嘴
2021年09月16日 8:34 AM
成功教養歷程:解救沉迷電子產品的孩子
「我為什麼要聽你的?」「你不要管我!」「為什麼大人就可以?」當我們要孩子學習自律,縮減電腦遊戲或使用手機的時間,得到的卻是反抗的回應,該怎麼辦?千萬記住不要用強制、恐嚇或威脅的語氣,這樣會讓孩子更叛逆,只有站在孩子這一方體會他們的需要,理解他們的處境才能有效化解親子危機。
學習自律
教養
智慧型手機
沉迷手機
電子產品
電腦遊戲
2021年09月15日 8:46 AM
送你上大學的那一天
我很高興,我有能力送你上大學,我也希望你珍惜這個機會,就像媽媽當年珍視我自己微小的夢想一樣。
唐韻
上大學
2021年08月25日 8:00 PM
積善之家多福報 歐陽爸爸與他的學生們
當年她高三時家裡經濟出了很大問題無法再讀書,同學們發起捐款,歐陽爸爸竟然回家向歐陽媽借她脖子上的金項鍊,當同學們拿著捐款箱收著一塊、五毛銅板時,突然一條金項鍊丟了進去,大家都傻住了﹗
積善之家
福報
教官
積德
2021年06月27日 12:24 PM
育兒錦囊:建立與孩子深度交流的管道
要拉近親子關係,須趁早找到與孩子深度交流的管道,如此就可以隨時跟著孩子們成長,無論學業上、心性上、品格上、為人處事上,都能適時提供建議與幫助,引領孩子健康的成長。
育兒錦囊
交流
教育
2021年04月07日 8:27 AM
育兒錦囊:培養孩子的文學氣息
小時候一直怪歐陽爸,家裡已經很多小孩了,還找鄰居小孩來,讓我們權益嚴重損失,每次雷家大姊姊總是最早背完吃掉二瓣橘子,我就好恨、好恨,很想拿掃帚把這些人趕出去........
育兒錦囊
教育
閱讀
背書
增廣昔時賢文
鯰魚效應
2021年03月22日 8:35 AM
孩子愛鬧脾氣?用陪伴代替指責讓情緒釋放
「安靜、放鬆、回到呼吸、回到身體、回到內在,安靜感覺自己的身體。」這就是覺察情緒的好方法。
情緒
安靜
鬧脾氣
情緒釋放
指責
2021年01月11日 10:10 PM
一起吃飯誰埋單?禮儀專家詳解10種情況
當與客戶共進晚餐,和新結交的友人一起吃午飯,或和親家聚餐,賬單送來,大家都盯著看,心裡默想:「誰結帳?」尷尬隨之而來。到底是應該AA制、各人付各人的,還是留給席間最有威勢者埋單?
埋單
社交
禮儀
餐飲
2016年11月04日 11:12 AM
這家人挑戰一年不買衣服 結果……
2015年6月,家住美國密蘇里州聖路易斯市的艾米莉‧海德倫(Emily Hedlund)決定讓自己接受一項挑戰:一年不買任何衣服。起初她只想在自己身上嘗試,但因她還負責給丈夫和幼子淘衣服,接受挑戰的變成了一家人。
儉樸
工業污染
服裝產業
極簡
浪費
2016年09月25日 2:00 PM
心理學家揭示決定兒童大腦發育的關鍵因素
為人父母的人都知道,教孩子怎麼用痰桶、怎樣說謝謝,對其成長都很重要,但可能少有人想過,愛在孩子長大成人過程中究竟多重要。為了讓孩子快樂健康地生活,寓教於愛很關鍵;而心理學和神經科學研究也發現,父母對孩子的愛越多,他們的大腦發育得越好。
早教
早期教育
母愛
父愛
親子
親情
關愛
2016年02月16日 11:48 AM
親密夫妻關係建立之道
有些夫妻在結婚多年後,常無奈感嘆彼此間的共同話題愈來愈少。人們內心深處心靈上總希望被愛、也希望付出自己的愛,與另一伴建立親密的關係。可是大部份的人卻不知道如何維護親密關係,卻又擔心太過依賴對方,而遭到種種挫折。
夫妻關係
幸福家庭
2009年01月12日 6:43 PM
【我們這一家】七年級生的心聲,我聽到了
女兒的個性從小就是迷迷糊糊、得過且過,自我要求不是太高,所以日子一向過得很快樂,考試結果不論好壞,都不會影響到她的心情。今年,她上七年級了,是一所不錯的私立學校,不過,可想而知,功課壓力不小,尤其是每天小考不斷,每週還有週成績的排名。
我們這一家
2006年12月24日 12:00 AM
【我們這一家】切割理論-扮演好每個角色的要訣
問:每個人在日常生活中都扮演多種角色,如何扮演好每個角色。本個案的做法:設定好分寸,並將每個角色進行切割。
我們這一家
2006年12月22日 12:00 AM
【我們這一家】七年級生的辛苦奮鬥史(下)
問:小孩成績考不好,怕被父母責駡,竄改成績,怎麼辦?本個案的做法:誠信才是人生最重要的資產。
我們這一家
2006年12月15日 12:00 AM
【我們這一家】七年級生的辛苦奮鬥史(中)
女兒現在就讀某私立女中的七年級,私立學校的特色是,收費較高,功課及考試多。女兒因為在小學的日子過得太愉快了,所以面對七年級的高壓日子,頗不適應,到現在,一直還在調適中。
我們這一家
2006年12月08日 12:00 AM
【我們這一家】七年級生的辛苦奮鬥史(上)
女兒今年上七年級,兒子今年才小二,以前姐弟倆常在放學後一起看電視,卡通或有趣的電視綜藝節目都是他們的最愛。今年九月起,女兒升上七年級,每天功課很多,只能利用吃晚餐時間,才有機會看電視。剛開始,女兒跟我反應好多次,為什麼弟弟仍然還可以生活依舊,享受「電視大餐」,她就不可以。我說,他才小二,放學後只要功課完成就可以了;而妳,長大了,就必須付出代價,功課多,而且每...
我們這一家
2006年12月01日 12:00 AM
【我們這一家】婚姻三步曲-(3)空巢期的兩人世界
問:兒女長大後,面對空巢期的來臨,夫妻應如何安排自己的生活。本個案的做法:培養興趣,或擔任義工,安排過不一樣的新生活。
我們這一家
2006年11月17日 12:00 AM
【我們這一家】婚姻三步曲-(2)創造生命
問:生兒育女這項重責大任,應該如何面對及處理。本個案的做法:生小孩容易,養育小孩則必須付出許多心力及金錢,夫妻之間要先做好相關規劃
我們這一家
2006年11月10日 12:00 AM
【我們這一家】婚姻三步曲-(1)二人世界
隨著工商業社會的高度發展,以及教育水準的提高,目前到了適婚年齡仍未婚的比率已越來越高,且即使有了固定交往對象,結婚時間一般而言也都較晚。而離婚的比率也越來越高,導致許多人認為結婚是愛情的墳墓,或許這也是導致許多人不敢輕易結婚的原因。
我們這一家
2006年11月03日 12:00 AM
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加拿大情報局:中共干涉前兩次聯邦選舉
加拿大針對外國干涉聯邦選舉的公開調查,第二輪聽證已接近尾聲。加拿大安全情報局(CSIS)本週一(4月8日)表示,中共政權干涉了前兩次聯邦選舉。
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