我們這一家

掌握2溝通心法激發對方願意照你說的做

2025年05月03日 7:58 AM

我帶著學生練習用愛心說誠實話，表達我感到困擾，並希望能和對方討論：怎樣說可以讓我不感到困擾，同時不冒犯對方。

有效溝通心法溝通技巧人際關係同理心說話語氣

化解親子衝突不用委屈自己！這樣溝通最有效

成年子女對父母講話不客氣、不耐煩，為人父母該如何溝通不至於傷了親子關係？作者在這個親子衝突的小故事融入了諸多親子溝通的諸多元素，包括如何安定自己，如何安定孩子，如何與孩子正念溝通以化解衝突。

親子關係親子衝突親子溝通化解衝突正念溝通

2024年12月28日 7:58 AM

【人妻日常】一加一大於二

夫妻之間不就是這樣嗎？要的不是風花雪月，而是在平淡無奇的日子裡一起品嚐四季的冷暖。兩個人起面對生活難題，這就是結婚的意義吧！

人妻日常逛街精打細算商場花錢顯胖女士優先

2024年09月21日 11:29 PM

【人妻日常】我想和你白頭到老

少年時，看家庭連續劇，如果主角說一聲「我愛你」來表達愛意，自己聽到會既尷尬又感動，但是隨著年紀增長，覺得這一句話像海面浮冰，飄移、游離，徒添自己內心這艘遊子之船無法安全靠岸。

人妻日常白頭偕老婚姻關係

2024年09月05日 9:00 AM

【人妻日常】我懂你的痛！

好友善妮最近和我聊天，她覺得自己像「婚內失戀」，和丈夫戀愛結婚，卻在婚姻裡失去愛情的甜蜜。她說：「結婚真的是愛情墳墓嗎？」

人妻日常婚姻發燒體貼婚內失戀結婚戀愛

2024年08月27日 11:00 AM

【人妻日常】男人，婚前婚後不一樣？

還沒結婚前，我常聽到人家說:「男人，婚前和婚後不一樣。」這句話合乎人性，大部分的人只要沒得到手的東西，就會覺得特別迷人，很有動力去追求，因此「女朋友」的命運應該是比「糟糠之妻」來得好。可是，遇到外子後，我對這一句話產生了動搖。

人妻日常結婚婚嫁婚前婚後外子愛情夫妻女朋友婚姻

2024年08月15日 3:19 PM

【人妻日常】婚後突破難熬的磨合期

這是一個陽光明媚的日子。我和外子參加一場戶外莊園婚禮，現場是法式浪漫的布置，演奏著悠揚柔美的樂曲，花朵和森林的香氛飄散在空氣中，使人剎那間萌發了「好想再嫁一次」的錯覺。

人妻日常外子新娘磨合期原生家庭婚姻七年之癢

2024年08月09日 12:39 PM

內心常感焦慮與不安情緒勒索者沒有安全感

有些情緒勒索者，他們重視自己的需求與感受大於別人的，是因為他們一直以來，都覺得自己「被虧待」。可能從小到大，他們時常感覺到委屈、不滿足，所以一旦有機會，他們就希望別人能夠「非常」重視他的需求。為了要讓別人重視他們的需求，他們不惜使用情緒勒索的手段，讓自己在這段互動關係中，能夠占上風。

情緒勒索親子關係虧待焦慮人際關係

2024年04月10日 7:57 AM

日本經驗：照顧不勉強別對照顧者說加油

所謂照顧不勉強，並不是偷懶，也不是放棄被照顧者。相反的，是不放棄希望。不要讓自己的精神、體力過勞，自己身心穩定，被照顧者也能穩定，照顧品質會更好。

照顧老人照顧長照慢老失智

2024年04月03日 7:55 AM

追求工作與生活平衡先搞清楚自己的定位

整理能讓我們覺察，日常生活中的每件事物都很重要。我們不只需要螺絲起子，也需要螺絲，再小的螺絲都不例外。無論看起來多微不足道，所有東西都有它的功用，跟其他東西結合起來才能打造、撐起一個家。

工作生活人際關係職業生涯整理

2024年01月11日 7:56 AM

上班族想買房？8種斜槓開源加速累積存款

我與家人合資買房的主要原因，第一是一個人負擔金錢壓力過大，第二是希望媽媽能夠安穩過生活，畢竟過去在外面奔波久了，內心的不安感不曾消失過。對我們家而言最困難的是頭期款，買下這間房子時，我姊跟我說：「買房這件事，就是頭過身就過了啦！看到喜歡的房子很靠緣分，頭期款怎麼樣都要把它擠出來！」

租房開源方式理財買房

2023年11月08日 7:43 AM

父母有同理心青春期的孩子才願意跟你聊

這裡只有我們，你就說實話吧。以下的句子，你一定起碼說過其中一句：「整理你的房間」；「當我跟你說話的時候，你要回答」；「別跟我頂嘴！」；「不要用這種口氣跟我說話！」；「這個男生是誰？」；「怎麼長了痘子？」；「吃飯前不要亂吃沒營養的東西」；「成績出來了嗎？」這裡只有我們，你就說實話吧！你這幾天當中肯定至少說過一次其中的一句。除非你是打坐冠軍，心性比達賴喇嘛還平靜...

青少年秒怒青春期孩子為什麼他聽了會生氣？親子教養

2023年05月24日 1:35 PM

寶寶哭不停新手媽媽別緊張先觀察再照護

時間又來到了週一。我配合丈夫的時間，週日回到家，但早知道會這樣，應該週六就回家才對。突然感覺一個人孤零零地留在家裡。「親愛的，不去不行嗎？」丈夫出門上班前，我出聲挽留他。在我們家生平第一次經歷的這個變化時期，丈夫剛好隸屬公司裡最忙的團隊。

養育孩子寶寶哭不停育兒問題新手媽媽

2023年05月19日 9:15 AM

放棄追求完美減輕自己的挫敗感

父母來了，可能是擔心女兒一個人吃著不好吃的早餐吧。我的父母喜歡幫自己所做之事命名，就好像這一切都是有趣的情況。「育兒幫手上門服務了！」這樣的登場，讓過分感謝和抱歉的我冷靜了下來。

育兒幫手追求完美養育態度成長過程

2023年05月18日 9:14 AM

家有失智症親人罪惡感成為照護的苦差事

面對父母衰老、生病，而自己成為照護者時，除了必須拿出時間與體力，照顧無法自理的父母，還須顧及親子間的關係，種種考驗伴隨著病症所衍生的問題，讓照護父母成為一項艱難的任務。《照護年邁父母的勇氣》一書，作者以阿德勒心理學為出發點，敘述自己面對親人罹患失智症如何自我調適、找出親子關係的突破點，也給予有相似困擾的人一份正向力量的借鑑。

失智症阿德勒心理學親子關係照護

2022年04月29日 8:00 PM

「我怕您忘了我！」照護失智父親的心路歷程

照護生病的家人對很多人而言一直是艱難的任務。如何正面看待家人老化、病痛，以樂觀的態度活在當下，讓照護者與被照護者都能「共同好好活著」，不只是金錢、時間的花費，更深一層是心靈層面都達到平衡。《照護年邁父母的勇氣》一書，作者以阿德勒心理學為出發點，敘述自己面對親人罹患失智症如何自我調適、找出親子關係的突破點，也給予有相似困擾的人一份正向力量的借鑑。

失智症阿德勒心理學親子關係照護者被照護者

2022年04月24日 10:06 AM

住宅說故事東京創意小房子巡禮

東京都內還有很多有趣的小房子，每一座小房子也各自擁有背後的故事。建築師們呼應了屋主的需求，而屋主也會聆聽建築師專業的見解，從中調和出一座屬於他們共同創造的作品。

房子住宅建築小房子巡禮東京小房子東京創意小房子

2021年11月29日 10:10 PM

低自信易焦慮如何引導孩子走出失落情緒？

由於自信心指的是自我評估系統的偏差程度，因此過高或過低的偏差，都會造成我們誤判自己的能力，而造成後續的影響，比如低自信心帶來的焦慮、自我懷疑、或者過高自信心所帶來的盲目、過度肯定等。

自信孩子引導能力情緒低落低自信易焦慮

2021年10月26日 10:35 PM

小孩難教？別讓「對愛匱乏」毀了你的孩子

「為什麼偏偏在這個點上忍無可忍？」面對小孩我們總是有怒火難消的時候，這時候別急著就事論事，靜下心來審視一下自己的態度和心境，可能會有意想不到的結果。很多人的確是因為開始教養小孩更深認識自己。了解自我一般有兩條路，一是傷痕、二是愛自己的方式，正視自己的情緒反應才會找到缺格的人生，進而填補也給孩子溫暖。

愛自己親子教育對愛匱乏小孩頂嘴

2021年09月16日 8:34 AM

成功教養歷程：解救沉迷電子產品的孩子