太鹹

骨鬆協會指出，國外一項研究發現，每吃100毫克的鈉，平均將流失1.4毫克的鈣，像是民眾秋冬愛吃的火鍋，吃一頓恐流失約50毫克鈣質，增加骨鬆風險。 國健署2013年到2015年進行「國民營養健康狀況變遷」調查，發現50歲以上約8.6%男...