營養師Sea Chang

國健署調查,一頓吃到飽火鍋的熱量等於吃11碗白飯,需爬8座101大樓,才能消耗多餘的熱量。(大紀元資料室)
過年待客有說道 營養師教你三妙招
馬上就要過年啦,如果沒有一頓豐盛的年夜飯,簡直就算不上是過年了!滿桌令人垂涎欲滴的豐盛飯菜是家庭聚會時必不可少的,因為豐盛的食物象徵著新一年的繁榮。但是,有這麼多的美味要品嚐,很容易就會吃得太多。作為您的營養配餐師,我在這裡為您提供一些簡單...