習慣

你可能聽過FOMO（fear of missing out），它是一種害怕錯過的心理狀態。現在還有一種看起來很像的新穎概念——FOPO（...

人體內的肝臟具有解毒、幫助消化、儲存養分和調節新陳代謝等功能，是重要且辛勤工作的器官之一。儘管肝臟有再生能力，但它並非堅不可摧。有專家說...

冥想/打坐正在成為許多商界成功人士的日常習慣。包括蘋果創始人史蒂夫‧喬布斯（Steve Jobs）和推特創始人傑克‧多西（Jack Do...

為人父母者都希望自己的孩子能健康和快樂地成長，但有專家表示，父母養育孩子的一個習慣會悄悄地傷害他們，對他們而言是弊大於利。

對很多現代人來說，智能手機是不可或缺的必需品，如果沒有這些手機，他們可能不知道應該如何生活。然而，就在大量使用手機的同時，人們可能會養成...

科學研究表明，我們可以主動提升專注力、防止記憶力衰退、改善情緒、加強注意力和解決問題的能力。令人驚訝的是，這並不複雜。將一些基本的自我照...

心理學家米歇爾（Walter Mischel）在20世紀60年代末進行的斯坦福棉花糖實驗（Stanford Marshmallow Ex...

過去幾十年出版的許多有關自我提升的書籍往往過於營銷概念，不過內容卻略顯單薄，但我們也不必因此全盤否定這一領域。

人們往往會設定理想高遠的目標，例如要定期到健身房運動來減重，但事後卻發現難以實現。有專家說，能否養成實現目標的習慣是主要的決定因素。有5...

提起諸如「百萬富翁是如何生活的」這類問題時，你會想到什麼？換句話說，如果讓你像大部分的百萬富翁一樣生活，並給你足夠的資金，你會去買些什麼...

成為百萬富翁、更有錢的人是很多人的嚮往，也代表一個人的事業成功。白手起家的美國理財網站Parent Portfolio創辦人分享了他在3...

你可能曾經在上班時坐在電腦前面發呆，或無法集中精神。這應該與你前一天晚上所做的事情有關。有專家說，人們在下班後從事的活動或行為會影響隔天...

談到「富足心態和貧窮心態」時，通常指的是型塑我們人生的態度、行為和習慣。這些根深蒂固的生活模式可以為我們帶來成功，也可能是絆腳石，而我們...

在很多國家，中風都是主要死因之一，而中風的很多風險因素都是沉靜、無徵兆的，例如高膽固醇。但這不意味著中風無法控制。有醫生分享了在日常生活...

人們在旅遊時可能會因為行程延誤或改變等原因而感到焦慮，對於有「高功能焦慮症」的人而言，這可能會構成很大的挑戰。有專家說，從4個旅遊習慣就...

你剛享用了一頓美味的餐點，正準備拿起那杯高高的冰鎮水。但這會不會導致你消化不良？

日常採買，超市可能是人們去得最多的地方。並非所有人都知道的是，顧客的一些結帳習慣會給收銀員帶來困擾。

本文將介紹一些中醫止痛祕招，讓你學會自救，通過簡單的穴位按摩，快速甩開頭痛。還有介紹幫助調養身體、消除頭痛的茶飲和湯品。掌握這些方法，關...

很多人覺得自己每天都很累，記憶力也大不如前，甚至經常頭腦混亂。這些問題與日常生活的習慣、身體的平衡有很大的關係。 本文結合西醫與中...

沃倫·巴菲特是全球第七大富豪，週五（8月30日）是他94歲生日。他的長壽祕訣是什麼？令人難以想像的是，巴菲特並非現代健康飲食的推崇者，他...

最近美國人很喜歡到歐洲旅行，但他們發現一個文化差異：在歐洲，一般餐廳不太提供飲用水，民眾喝水習慣也與美國不同；這個話題引發歐美網友熱烈討...

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有何特點，您不妨了解一下，也許從中可以...

人們在職場中難免都會有工作壓力，偶爾也會抱怨一下，但美國的一項研究發現，吹噓自己的壓力有多大會讓你顯得能力不足，比較不受到同事的喜愛。如...

人們在不知不覺中可能會做一些事情，甚至養成習慣，但不知道這種無心的習慣會耗盡自己的能量，讓自己筋疲力竭。對此，有專家表達了他們的看法。

「高功能焦慮症」（high-functioning anxiety）並非正式的醫學診斷，這個術語通常被用來描述一個人有焦慮的症狀，例如思...

許多我們認為理所當然的事，也許並不是絕對的。偶爾打破一下心中的「理所當然」，會有不一樣的發現……

很多人都希望自己快樂一點，尤其是在早上起床的時候，因為一早就有好心情，一整天都會比較快樂。對此，有專家分享了箇中訣竅。 據《赫芬頓...

智能手機已成為我們日常生活中不可或缺的一部分，頻繁使用它可能會耗費我們的精力、分散注意力，但明知如此，我們也很難減少對它的使用。專家們給...