運動效益

運動好處多多，董氏基金會27日公布「學生參與跑步運動效益調查」，結果指出，學生每週跑步3天，不但注意力提高四成七、食慾也變好四 成五，而且更容易入睡的比率是三成四。董氏基金會常務董事葉金川建議親子趁暑假一同規劃跑步或登山運動，家長可以在孩子每次完成練習時，給予鼓勵與讚美。