美國賓州一名百歲人瑞的身體相當硬朗，而且能獨自生活。他認為運動勝於吃藥，所以在過去大約40年來，他每週5天都會去健身房運動幾個小時。或許...

日本是世界上長壽的國家之一。日本厚生勞動省今年9月15日的調查數據顯示，日本百歲以上人口為90,526人。其中沖繩百歲老人為1,334人...

在南大西洋偏遠的英屬聖赫勒拿島上，生活著一隻名為喬納森（Jonathan）的塞舌爾巨型陸龜（即阿爾達布拉像龜），現已190歲高齡的它，不...

雖然鍛鍊、充足的睡眠和限制酒精的攝入都是延長壽命的好方法，但專家發現，喝咖啡也能讓人長壽。

經常攝入蘋果與各種好事有關，如長壽--尤其是死於癌症的風險更低。看看那些每天不吃蘋果的老年婦女的生存曲線。十年後將近四分之一的人去世，十...

西班牙有一個長壽且和睦的大家族，全家12名兄弟姐妹的年齡總和高達1,058歲，刷新了「最高總年齡」的吉尼斯世界紀錄，比前一個保持紀錄的家...

她出生在泰坦尼克號沉沒的同一年——這位南澳最年長的人瑞在110歲生日時分享自己的長壽秘訣。

今年5月15日，墨爾本一位參加過第二次世界大戰的老兵心滿意足地度過了他的100歲生日。他表示自己的長壽祕籍非常簡單，那就是笑對生活。

遵循健康的飲食習慣和積極的生活方式，有益身心健康，也有利於長壽。那麼哪種飲食習慣是健康的呢？可以參考世界上最長壽人群的生活、飲食習慣。

一項發表在《內科學年鑑》上的新研究發現：每天喝加糖或不加糖的咖啡，可以降低感染一系列致命疾病的風險，從而使人活得更長。

很多人都想長命百歲，或是至少活到90歲，而這個願望能否成真，取決於很多因素，其中可能包括要保持樂觀的心態。最近就有一項研究發現，樂觀的人...

現在生活水平提高了，人想長壽，也想生活質量好，所以開始注重保養、保健，養生學應運而生，成為一個時尚的話題。 其實遠在古代，人們就已...

誰都想長壽，但沒有一種食物是長壽的靈丹妙藥。話雖如此，吃健康、均衡的飲食，再加上其它有利於健康的活動，如定期鍛鍊和戒菸戒酒，對長壽還是有...

更長壽、更健康的生活來自正確飲食。最近一項研究顯示，如果你少吃豬牛羊等紅肉和培根香腸等加工肉類，多吃水果蔬菜、豆類、全穀物和堅果，你可望...

最近流行一個詞叫做「超級百歲老人」，是指活到110歲以上的人。值得注意的是，幾乎所有活得這麼久的人都沒有與衰老相關的重大疾病，如失智症、...

你聽說過「藍色地帶」嗎？如果沒有，這些地區的人比世界上絕大多數其它地區的人壽命要長得多。你能通過家裡的設置來模仿這種效果嗎？在某種程度上...

一項為期28年的研究發現，每天食用橄欖油的人，與很少或從未食用橄欖油的人相比，患心血管疾病、呼吸系統疾病及癌症的風險大大降低，而且壽命更...

根據一項新發表的研究，改變一個人日常食物選擇可能會讓他的壽命增加最多13年，特別是這個人從年輕時開始改變不良飲食習慣。

麵線在華人世界是一樣常見的食品，印尼民眾則習慣在黃曆新年時吃麵線，麵線有祝人長壽之意。印尼一家麵線廠，在黃曆新年前趕製麵線，因應市場的需...

美國加州一家水族館所飼養的一條魚已有90歲高齡，據信是世界上最長壽的觀賞魚。專家說，這條魚喜歡被摸肚子，就像小狗一樣。

人在冬天身體溫度會下降，從表面看就是人的活力變差，日久易產生疾病。實際上醫學界已經發現體溫和人的壽命、容貌、胖瘦等都有關聯，日本自然療法...

隨著2022新年的到來，世界各地的人們吃什麼慶祝新年呢？除了特別的蛋糕和麵包外，人們會吃代表長壽的長麵條、代表財富的豌豆和鯡魚，以及代表...

但哈佛大學一項「史上為期最長」的研究發現，長壽的關鍵原因，卻出乎人們的意料。在這項為期近80年的成人發展（Adult Developme...

一起生活的貓咪，就像我們的家人一樣，留意以下的小祕訣，可以讓牠生活得健康又愉快。如水要放在貓咪常待的地方，多幾個讓貓咪舒適的窩，保持貓砂...

我想在這裡分享日本第一長壽縣——長野縣的例子。長野縣於2015年時的平均壽命，男性為全國第二高的81.75歲，女性為全國第一高的87.6...

小小的辣椒令很多人欲罷不能。離了它，很多人簡直咽不下飯。其實，辣椒不但可以刺激食慾，讓人胃口大開，還擁有別的食材不具備的重要價值。

美國喬治亞州一位老奶奶最近與她的朋友和家人，在當地社區中心慶祝了100歲生日。在那裡，她告訴當地記者自己的長壽祕訣。

長壽是每個人的夢想，這一點無可置疑，不過要想做到這一點可不是那麼一件容易的事。有專家提出在日常生活中培養四個基本好習慣可以幫助延長壽命...