中醫

身體外在變化，是反映身體內部狀況的一面鏡子。不少人遇到體重莫名增加、睡眠品質低下，甚至出現脫髮或皮膚問題。翰鳴堂中醫診所中醫師周宗翰在新...

緊張性頭痛常伴隨壓迫感與緊繃感，影響日常生活。透過按摩天牖穴與太陽穴，搭配薄玫解鬱飲，能有效舒緩頭痛症狀。了解如何在家中簡單操作，讓壓力...

癢到半夜快發瘋！汗皰疹為什麼一直好不了？飲食禁忌、止癢急救、能不能根治一次說清楚！《健康1+1》

憂鬱症不是心情不好，是身體先壞了！很多人崩潰前，身體早就出現這些警訊。《健康1+1》

體虛水濕重讓人無力，甚至影響日常生活。補中益氣湯結合炒薏苡仁，能有效改善這些症狀。了解如何透過中醫調理體質，讓身體恢復活力。探索更多中醫...

夏季高溫溼熱常導致失眠，中醫師建議調理體質與選對食物來改善。富含色胺酸的食物如燕麥、杏仁等，可幫助放鬆神經、促進入睡。避免含咖啡因、辛辣...

薄荷能迅速緩解肝氣不通引起的頭悶與情緒壓力，但長期大量飲用可能傷脾胃。正確的養肝哲學在於通中有養，避免耗氣傷精。了解薄荷的特性與使用指南...

我曾治過一位抽菸多年的老患者，他原本覺得吸菸是人生最大的享受。但在接受幾次穴位調理後，他驚訝地跑來跟我分享：「醫師，現在我拿起菸來吸，竟...

那位鄉間郎中救人的背後，不只是醫術，更是一種古人對生命的敬畏。真正的醫道，離不開仁心。真正的傳統，也離不開善念。一個社會若失去了對生命的...

現代人常感情緒卡住、眼睛乾澀，薄荷具疏通氣機的功效，是養肝的綠色食療佳品。薄荷在東西方文化中被視為療癒的植物，能幫助身心放鬆，適合日常調...

感冒後食慾不振是常見問題，中醫認為這與脾胃功能受損有關。透過調整飲食、穴位按摩及茶飲輔助，可有效改善食慾不振的情況。了解如何在感冒後恢復...

麥粒腫疼痛讓人困擾，中醫認為這與上火、飲食不當有關。透過針灸療法，可快速緩解疼痛，並需注意飲食調整，避免辛辣油膩食物。了解如何透過中醫方...

肩周炎並非由細菌感染引起，而是與年齡增長、氣血運行不暢有關。中醫認為，肩周炎的發病多與「虛」和「堵」有關，需通經絡、補氣血以改善症狀。了...

中醫的神奇是今天的西醫無法攀附的，而是牽涉到神通的一面。

我常遇到患上白內障、青光眼，卻又離不開手機的患者，忍不住問：「你要的是眼睛，還是手機？」

落枕疼痛讓人無法轉頭，中醫師提醒，揉捏痛點可能加重發炎。按壓落枕穴與後溪穴，搭配適當擺頭動作，有助於緩解疼痛與增加活動角度。若症狀持續超...

更年期常伴隨潮熱、失眠等困擾，中醫認為這與陰虛有關。透過補陰調理，搭配山藥等食材，能有效緩解不適。了解如何在日常生活中運用中醫智慧，讓身...

長時間使用3C產品導致眼睛乾澀不適，成為現代人的常見問題。中醫師建議透過枸杞、菊花、決明子等茶飲，搭配穴位按摩，改善用眼不適。了解如何在...

羅漢果是日常調理的溫和食材，能潤喉降火，卻非治療良方。適量使用，搭配百合、蓮子等食材，護嗓效果更佳。了解如何正確沖泡，避免過量傷脾胃，讓...

現代人面對糖尿病，僅控血糖是否足夠？中醫揭示生活方式與慢性病的深層關聯，強調調整作息與飲食的重要性。了解如何在日常生活中改善健康，避免陷...

為響應國家「中草藥科技島」願景，嘉義大學與陽明交通大學14日正式簽署學術交流與合作協議書（MOU）。此次的深度結盟，雙方將整合嘉大深厚的...

失眠困擾讓人身心疲憊，特別是凌晨醒來後難以再入睡。中醫指出，這可能與肝經失調或心火旺盛有關。透過調整生活習慣和中醫治療，改善睡眠品質不再...

坐骨神經痛纏身4年，這治療讓他重回駕駛座！久坐、翹腳都是疼痛因素，很多人其實不用急著開刀。《健康1+1》

失眠困擾許多人，尤其是陰虛體質者。中醫師楊曉光解析不同類型的失眠，並分享如何透過調理陰虛體質改善睡眠品質。了解中醫如何從根本上緩解失眠...

淺睡是身體自救的信號，可能因氣血不足所致。中醫認為，補氣血有助改善睡眠品質。現代生活壓力大，內耗傷神、久坐不動、飲食過量等都是氣血流失的...

在門診中，我曾遇到一位從事汽車銷售的患者，他向我提起一段讓人心情沉重的經歷。

在診間中，偶爾會遇到一些與一般認知不同的案例。

手腳冰冷、怕冷是許多人面臨的困擾，中醫指出這與寒氣體質有關。長期攝入寒涼食物會影響脾胃功能，導致營養吸收不良，進而引發多種健康問題。了解...