海外簡易美食

【海外簡易美食】(28)炒米粉
炒米粉控制濕度很重要﹐太乾了不好吃、太油了不健康﹐所以用滷雞腿汁及浸泡香菇水來調節之。

【海外簡易美食】(27)水果生菜沙拉
色澤美麗可口,能促成家裡老小多吃蔬菜和水果。

【海外簡易美食】(26)蘿蔔泥

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【海外簡易美食】(25)醬瓜蒸肉

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【海外簡易美食】 (24) 迎春納福做年糕—甜年糕

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【海外簡易美食】 (23) 迎春納福做年糕—蘿蔔糕

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【海外簡易美食】 (22) 花生凍豆腐
(1) Gelatin (膠質粉) 富含蛋白質﹐加上花生香味﹐可製成清涼一夏健康美食。(2) 此食譜標示的材料量適合大家庭用﹐初學做者可以量減半試做之。(3) 花生凍豆腐放置冰箱可鮮存一星期左右。

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【海外簡易美食 】(21) 咖喱雞
典型的咖喱雞材料是用馬鈴薯﹐我們改良用南瓜和番薯﹐另有風味。中醫說南瓜補中益氣﹐食療上說它是一種抗氧化劑,可幫助防癌。

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【海外簡易美食 】(20) BBQ 肉排
儘量把肉排肥油全部切除去掉﹐就比較有益健康。注意﹕第(5)步驟時不必加水﹐因為煮時洋蔥自然會生水。

【海外簡易美食】 (19) 起士蛋糕
正式西點的起士蛋糕﹐本來是有底層派皮的﹐但為避免吃太多餅干屑及油脂﹐我們改良不用派皮。

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【海外簡易美食】 (18)香蕉蛋糕
蛋糕呈巧克力顏色是因為使用紅糖(俗稱黑糖)之故

【海外簡易美食】 (17) 香筍海帶芽
薑絲和筍片拌進海帶芽內﹐再倒入壽司醋﹐攪拌均勻後即可食用。口味重者﹐可添加辣椒醬或麻油。海帶芽已有咸味﹐所以不必再加鹽﹔而壽司醋已帶甜﹐因之不必加糖。

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【海外簡易美食】 (16) 雞卷
多做的雞卷放冷時可用保鮮膜一條一條包起,置於塑膠袋內放入冰箱冷凍庫。下回食用時以微波爐熱一到二分鐘,或用小烤箱華氏350度(攝氏180度)烤20 至30 分鐘(時間長短依解凍程度而定),仍不失原味。

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【海外簡易美食】 (15)魚露泡菜
此泡菜隨時做好﹐就可隨時食用。(為避免太鹹﹐泡浸一天內就要把泡菜撈出。)

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【海外簡易美食 】(14) 清淡小菜
過年大吃大喝之後﹐胃腸得休息一下﹐這時清淡的小菜最適宜了。

【海外簡易美食】 (13) 富貴金茄
此菜趁熱吃最好。口味重者﹐可沾番茄醬(Tomato Ketchup)或加胡椒鹽。

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【海外簡易美食 】(12)年年有餘(魚)
過年過節習俗要吃魚﹐而且都得有剩餘﹐意取年年有餘之好彩頭。

【海外簡易美食 】(11)五香烤雞腿
雞腿取出盛盤﹐溫熱時五香撲鼻﹐令人食指大動。放涼後食用也不錯

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【海外簡易美食】 (10) 醬瓜豆腐
本菜清淡可口﹐喜好辣味者﹐可加辣椒醬。材料如果用“嫩豆腐”也可﹐不過較易變糊或變得湯湯水水。

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紅糟肉
【海外簡易美食】 (9) 紅糟肉
材料﹕豬肉大里肌一磅、紅糟三湯匙、地瓜粉約一杯、菜油二杯。

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四神豬肚湯
【海外簡易美食 】 (8) 四神豬肚湯
豬肚一個、四神一包(華埠中藥店可買到﹐蓮子、伏苓、茨實、淮山)。

【海外簡易美食】 (7) 微波蒸蛋
此道菜的秘方在於加入適量的牛奶﹐可使蒸蛋嫩滑﹐同時更夠營養。

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【海外簡易美食 】(6) 烤牛排

【海外簡易美食】(5) 開胃的翡翠涼拌

【海外簡易美食 】(4)香味四溢的烤南瓜起士蛋餅

【海外簡易美食】(3)香醇可口的西式南瓜濃湯
香醇可口的西式南瓜濃湯 (攝影/真妮)

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台灣料理甜不辣(攝影/真妮)
【海外簡易美食】(2)甜不辣

好吃的滷雞腿(攝影/真妮)
【海外簡易美食 】(1) 滷雞腿