自然療法

賞鳥是一種有效的心理調節方式，每週30分鐘即可提升幸福感，減輕焦慮。研究顯示，專注於鳥類的觀察能讓大腦更專注於當下，並改善心理健康。無論...

陰陽失衡是中醫診斷疾病的核心框架，許多健康問題源於此。中醫視人體為小宇宙，任何失衡都可能影響整體健康。了解陰陽理論，或許能幫助您找到更自...

很多人一聽到癌症就會聯想到死亡。得了癌症縱能倖存下來，可能也要受盡折磨。常規的治癌方法就是化療、手術、放療，加上各種副作用，似乎就是一連...

皮膚容易受刺激，護膚成分卻讓人無所適從？金盞花自中世紀起就被用於舒緩皮膚不適，現代研究也持續探討其外用表現。從民俗經驗到科學觀察，了解金...

陽光不僅是維生素 D 的來源，更是細胞的能量補給站。四重專科醫師羅傑·塞休特解析：陽光中的紅外線如何深入粒線體、產生比口服更強效的褪黑激...

關節炎（Arthritis）是一種慢性疾病，無法治癒，但有效的治療可以緩解症狀。一般的關節炎藥物都有副作用。最新研究發現，一種用於巴西傳...

一位女性分享，她如何透過露營擺脫社會與自我設限。她創辦「Girl Camper」社群，鼓勵女性親近自然，從中獲得療癒。這趟旅程不僅讓她找...

來自墨爾本的埃斯特拉達（Nikki Estrada）是一位兩個孩子的母親。兩個月前，她四個月大的女兒森雷婭（Xenrea）因母乳不足發生...

淋巴瘤是一種血液癌症，起源於淋巴細胞——一種幫助抵抗感染的白細胞。淋巴細胞通過淋巴系統（包括淋巴結和淋巴管）循環，也存在於血液、骨髓以及...

科學證實，五種抗憂鬱天然方法，包括聖約翰草與Omega-3，能有效改善憂鬱情緒。深入解析功效與副作用，幫助你選對保健品。

脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，并對可能的解決方案有一定的了解。 ...

過敏通常讓人聯想到不適和藥物，但其實大可不必。許多自然療法就在你家後院的花園或本地健康食品店裡。以下是四種常見且經濟實惠的方式，幫助你應...

一提到 "蘆薈"，人們可能會想到很多。數千年來，人們出於各種原因一直在使用這種植物。例如，埃及豔后克利奧帕特拉（Cleopatra）用蘆...

倡導者指出，鹼性療法在癌症治療中，中和了引起疼痛的癌症的酸性廢物，干擾了葡萄糖的厭氧發酵，而厭氧發酵會引起自我餵養酸性癌症消耗循環（稱為...

相較於使用副作用較大的安眠藥等來助眠，中醫針對不同種類睡眠障礙，採用相應的中藥和針灸治療方法，安全而有效。因為失眠易致失智肥胖，中醫5種...

在現代數字時代，經得起時間考驗的信息越來越多地被最新的熱潮所淹沒。健身大師兜售的健康指南和時尚飲食提供了無窮無盡的方法，讓你比昨天更健康...

關於緩解腹脹，醫學界有很多建議，但一些健康專業人士特備強調了3種自然方法，可以幫助人們結束腹脹的不舒服感覺。

醫生無法回答，為什麼蒂姆‧金（Tim Kim）會有那麼多的痛苦。家裡堆積如山的止痛藥沒有任何效果，夫妻倆束手無策，徒呼奈何，而他的痛苦還...

過敏可能是非常難以處理的問題，尤其是當患者全年都在應對症狀時。幸運的是，除了苛刻的藥物選擇外，還有安全、自然的替代方法。

有些患者常常出現各種身心不適症狀，失眠、頭痛、肩膀痠痛、心情緊張等，但身體檢查卻沒有發現疾病，這可能是自律神經失調所致。如何預防、治療自...

頭痛是日常生活中非常常見的現象，人們通常用快速止痛藥來緩解。統計顯示，人們每年在這種類型的緩解措施上的花費超過5億美元。這些藥物中含有什...

清除體內的關節炎往往是最簡單和最快的自然療法之一。

偏頭痛是一種神經系統綜合症，影響到近12%的人口。在美國，每四個家庭中就有一個家庭中有一名成員患有偏頭痛。女性偏頭痛的發病率是男性的3倍...

購買保養眼部的化妝品可能要花不少錢，特別是針對眼袋腫大和黑眼圈的情形，其實有許多經濟實惠的天然方法可以幫助你緩解這些現象。以下是13種自...

如果您有過敏症，尤其是眼部過敏或過敏性結膜炎，秋天可能是一場噩夢。 這聽起來比實際情況更糟，基本上，身體啟動免疫系統對抗被視為威脅的異物...

打呼（打鼾），是生活中常見到的睡眠現象，有人認為睡覺打呼，表示這個人睡得很香很甜，睡眠品質應該不錯，其實正好相反。打呼是人體健康的一個警...

亞省上訴法院本週一（3月8日）接受了檢控官的請求，下令第三次審理此案。大衛對加通社表示，這再次展示了亞省上訴法院腐敗的嚴重程度。

隨著現代各種文明病、慢性病的激增，許多醫生發現藥物治療已不是萬靈丹。大自然療法或能真正對症下藥，解決藥物無法治癒的疾病。有時最好的藥方...