「我的療癒之旅」（My Healing Journey）是一個特別的系列故事，收錄了許多人當走投無路時，如何透過非傳統途徑找到身心健康的故事。
曾有一段時間，我感覺自己被困住了，不是被實體的牆壁，而是被社會規範和我內心的設限所束縛。我感到自己被困在一個狹小的盒子裡，無法真正表達我渴望的自由。直到我發現戶外活動和舒展身心的露營世界，我才開始療癒與成長。
擁抱女性特質的力量
在我年輕時，露營常被視為是「男人的愛好」。那些裝備、那種艱苦的生活，以及搭營時的體力活，似乎都在高喊著「這是男人的事」。然而，當我第一次獨自點燃營火時，我內心有些東西悄然改變了。我意識到我正在與某種原始力量連結——這股力量超越了性別角色。我感到自己充滿力量。
但這趟旅程並非為了證明我能做到男人做的事，而是在一個通常不重視女性特質的環境中，擁抱我的女性力量。
我創立了「亞利桑那州女露營者分會」（Girl Camper Arizona Chapter），成為我幫助其他女性的平台，讓她們體驗大自然與社群結合所帶來的療癒力量。這不只是教她們如何搭帳篷，更是幫助她們為自己的靈魂建立一個暫時的庇護所。
回歸自然 身心療癒
在這趟外在旅程的同時，一場內在的旅程也正在展開。置身於大自然中的寧靜與孤獨，讓我得以正視一些情感創傷。現代世界的喧囂和雜亂，往往像一層煙霧，掩蓋我們真實的感受與想法。但在荒野中，只剩下你和你的內心世界，沒有任何干擾。我發現自己開始培養出更積極的心態、更強的情緒韌性，以及更深層次的靈性連結。
今天，我倡導將露營融入女性的生活，不僅僅是把它當成一種娛樂活動，更是一種療癒身心的療法。傳統醫學固然有其價值，但回歸自然本源，對身心健康也有無可比擬的療癒效果。
露營的身體活動能帶來運動、新鮮空氣，也常能讓人睡得更好，這些都是保持健康的要素。更重要的是，它所賦予的力量感和社群連結，對心理和情感有著深遠的益處。
原文 The First Time I Lit a Campfire Something Shifted Within Me 刊於《英文大紀元時報》
責任編輯：凌宇#
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