補腎

你可能不知道，一顆小小的黑豆，從古至今一直被視為健康寶物。古代醫書記載，黑豆能「補腎解毒」，而現代研究也發現，它對血糖控制、心血管、抗氧...

你是否經常有半夜尿意來襲醒來想上廁所，一個晚上好幾次，嚴重影響到睡眠？夜尿症除了是膀胱問題外，還有可能是心、肝、腎的問題。想知道中醫、西...

新年後咽喉痛、口瘡、頭暈的人特別多，很多其實不是實火，而是虛火上炎。本文從中醫角度說明感冒後陰津受損、腎收藏不足，為何清熱反而越來越虛...

大寒是二十四節氣的最後一個，也是冬季最後一個節氣。大寒在每年1月20日左右到來，大寒之後就是立春了。冬季是補腎的好時機，大寒養生，要抓住...

在一千二百年前的唐憲宗年間，一位姓鄭的宰相奉命南下嶺南，卻不料南方潮濕悶熱的氣候加劇其腎虛之症，導致體弱多病、腰膝酸軟，諸多補藥無一奏效...

前列腺癌被稱為「沉默的殺手」，因為它發展緩慢且早期症狀不明顯，常使患者延誤治療時機。加拿大公立大學中醫教授、康美中醫診所所長Jonath...

中醫觀點認為，失智症與「氣滯血瘀」有關，治療上以補腎養血、活血化瘀為主。中醫認為腎主腦髓，養腎就是養腦。陳俊如表示，透過中藥溫養補腎陽...

骨質疏鬆症常被稱為「沉默的疾病」，因為它在早期幾乎沒有症狀，往往要等到發生骨折時，患者才驚覺骨骼已經變得脆弱。心醫堂中醫診所院長吳國斌在...

常常夜尿、腦霧健忘？暖暖包加這道料理，在家也能補腎養腦！《健康1+1》

你是否經常感到疲勞、腰痠背痛或健忘？這些可能是腎向你發出的警示訊號。通過簡單的穴位按摩和食療，可以補養腎臟，促進身體自我修復。

近日知名藝人、政商人士捲入色情網站「創意私房」惡質事件，引各界撻伐，除了於法不容，道德淪喪外，佛教認為放縱淫慾會削福報、減壽命，神話故事...

這4大腎臟求救信號，你注意到了嗎？腎功能異常者千萬別吃１水果！8大護腎祕訣助你遠離洗腎！《健康1+1》

從天人合一的精神意義來看，怎麼過冬？「四立者，生、長、收、藏之始」，立冬是藏之始，所以冬之養生重點在於閉藏、養藏。對應到我們的人體，立冬...

腎臟主要負責排毒，它的健康直接影響身體各個器官和系統。本文將介紹腎臟病的前兆，並探討補腎養腎的好方法和避免傷腎的不當行為。

韭菜，俗稱起陽草、壯陽草，具有溫腎健胃，助陽固精、疏肝行氣，散瘀通腸的功效。在生命充滿生機的陽氣生發的季節，韭菜應季而生，陽氣十足，此時...

小米又稱粟谷或狗尾粟，是人類已知最古老的食物之一。大醫學家李時珍稱小米為「腎之榖」，認為小米有補腎補元氣的功效。

奇異果，就是獼猴桃的一種，因是山中猴子最愛的食物，由此得名。如今，它變成了現代人養生的珍寶。它可以降血糖，抗癌，防治高血壓、高血脂、動脈...

韭菜，俗稱起陽草、壯陽草，具有溫腎健胃，疏肝行氣，散瘀通腸的功效。它能使人體五臟氣血暢通，瘀血散開，因此對癌症、便祕、腎虛胃寒等疾病皆有...

牙齒鬆動、健忘頻尿，可能和「腎」不好有關？中醫說的「腎」到底是什麼？和西醫指的腎臟差異多少呢？又負責人體哪六大重要功能？為什麼腎精不足...

睡眠對人體的健康有著重要的影響，如果有睡眠障礙，包括熬夜、睡眠質量不佳、睡眠時間太短等，不僅會降低免疫力、影響記憶、造成內分泌失調，還可...

黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效，除了可以補腎健骨，烏髮抗老以外，還能強化記憶和聽...

立冬節氣落在每年十一月七日或八日，一年四季的「四立」之一，標誌冬季的開始。從天人合一的精神意義來看，怎麼過冬？怎樣養生？

腎臟在人體中扮演著極為重要的角色，它們被視為身體的淨化器，有著多種重要的功能，包括排除廢物、調節體液平衡、維護電解質平衡、調節血壓、產生...

隨著現代生活節奏加快和工作壓力增大，以及染疫後造成的腦霧，人們常常出現失眠、頭痛、頭暈、精神不振、記憶力下降等神經衰弱的症狀。台灣李思儀...

2022新冠感染這6大主症，重視觀察小便腰背痛，小心護腎別輕忽！ 傳統抗疫，早預防早治療，一方簡單還有效！

枸杞俗稱神仙果。古書中說，枸杞久服能明目駐顏、輕身不老、堅筋骨、耐寒暑。氣色差、睡不好、腰酸、掉髮、近視、老花，用一把枸杞搭配其它食物...

過年少不了喝雞湯、吃雞肉。介紹4種雞湯，可以為家裡的人帶來福氣，還幫你養黑髮、補氣又補血。雞湯本身就可以補元氣，熬煮雞湯時，加入不同的食...

大寒大約在每年的1月20日到來，是農曆年的最後一個節氣。大寒養生，除了抓住冬季最後的機會補腎，還要多吃種子來養精蓄銳。大寒處於農曆的臘月...